高山病

絶景を求めて高山病のリスクを冒して高度差2400mを一気に上昇⤴️した結果は…3900mに飛行機とヘリでお昼頃到達し、ホテルでランチその後、部屋で少し休んだあとホテル内を探索したり屋上のテラスやサンルームに行って周りの景色を楽しんだりお茶したり。👇屋上テラスからの眺望雲が晴れず残念😢真ん中の雲に隠れたあたりがエベレストこの圧倒的なスケール感私のスマホ写真じゃ伝わらない😂そしてお茶を飲み終わる頃私の身体に少しずつ現れる違和感…なんとなく気持ちが悪い…やっぱり来たか手

先生が日本語があまり通じなかったのもより恐怖心をあおったこんばんはご訪問くださりありがとうございます長男ぱちお（小６）と次男れんきち（小２）とアラフォー旦那とわたしの日常を漫画に描いてます前回に続き、次男を妊娠中のつわり時の話（もう10年位前の話）です。前回のつわり①の漫画はこちらつわりピーク時はアンガールズに入っても違和感なくない？ってくらいガリガリに妊婦検診に行ったら、ケトン体が出てしまい緊急で入院することになりました。ケトン体って改めて調べてみると

世界で3番目に高い​首都ボゴタウユニ塩湖の標高は富士山の頂上より高い3700m一気にウユニに行くのは心配ということで、高山病対策としてコロンビアの首都ボゴタで身体を慣らすことにしました。そんなボゴタは世界で3番目に高い首都で2640m。モンセラットの丘は3150mで、展望台からはボゴタの街並みを見ることができます（ロープウェイは行列に並ぶ必要があるので注意）↑山の上にはモンセラットの白い展望台↑また、街中は坂が多いので、少し歩くだけでも息が切れるほど無理をせずゆっくり身体を慣らす

前回のお話『過去ワーストのホテルに宿泊(ﾟoﾟ;;』きのうからまた、夫と旅行中✈️空港でプライオリティカードでゲットした（¥6,800相当が無料）ステーキとお好み焼き、たこ焼きをテイクアウトして機内でいただく（…ameblo.jpこの翌日は、前日の超早朝小型バス移動（しかもオフロードレース並みの悪路）がないだけだいぶよかったけど朝６時半にホテルを出て前日の空港で、またまた屋外の椅子も充分にない所に立って待つことに。そして信じられないでしょうが出発予定を知らせる掲示板も何もなくただ、

こんにちは！のんです。きょうは週に１回の低酸素ジムの日。いつもと同じ、標高1800ｍで30分間走りました。パルスオキシメーターで酸素飽和度を１０分毎に測ってもらうのですが、２０分の時点で８３％。いつの間にか少しスピードを上げてしまっていたようで、慌ててペースを落としましたが、後から帰りの電車でフラっときてしまった…もしや軽い高山病みたいな？とりあえず、帰ってから二部練するのはやめ、横浜マラソンハーバーを食べながらブログを書いています。うまし！！←よって深刻な感じで

この日の天気予報は快晴スイスの山は、とにもかくにも、天気が最重要❗❗❗天気が悪いと、登っても、なーんにも見えないなんてことになりかねませんおまけにユングフラウヨッホまでの登山鉄道の料金はめっちゃ高い！なんも見えない日に行ってしまったら、もったいないなので、天気予報(しかも山の天気は安定しないので直前まで気が抜けません)をチェックしまくり、いつ登るか決めましょうちなみに山の天気は、基本的に午前中が良いです❗(午後からはガスが発生しやすいです)さらにこの登山鉄道、人数制限があるんです

８月２１日～２３日に休みを取って、富士登山に行ってきました＾－＾私は高校時代に一度登山して、高山病により８合目でリタイヤした経験がありますが、主人にとっては初めての富士登山です。この日のために、数ヶ月前から食事に気を使い、近場の山でトレーニングし、車中泊の練習をしてきました。心配なのは高山病。。。ということで、標高約１５００ｍの水ケ塚公園駐車場で車中泊することにしました。水ヶ塚駐車場で車中泊後、１合目から富士山登山した時の動画もご覧ください😄【静岡県】富士山登山１合目須山口から(前編

久しぶりに歩きに行きました。ヘロヘロ。途中で心臓いたくなるわ、頭痛くなるわ吐き気はするわでしんどかった。たかがこの高さ。頂上についておちついてからお弁当食べて何だったのかあの絶不調な体調。ググってみるともしかしたら高山病？ってページが出てきて大笑い。何度もいいますが低登山してます。上記の写真は、その山の頂上でとった看板写真。私の体力低下にびっくり。まるまる1年ぶりの低登山でこうなるとわ。年齢には勝てないわね。でもね、登りきったまんぞく感は低登山でも格別です。そして待

つわり何でもいいから救われたいと思って検索魔になりますよね…今まさにつわりに苦しんでいる妊婦さんの少しでもお役に立てればと思い、私(第二子妊娠中)が実践してみたつわり対策とその効果を記録しておこうと思います。前提として、今回私はいわゆる食べづわり(時々嘔吐)・においづわり・眠りづわりの状態。(医学的には消化器症状以外をつわりとは呼ばないそうですが…)第一子の時どうだったかとはたと思い母子手帳を開くと、「つわりは軽く2週間で終わった」とだけ一言。自分滅びろと思いました。そういえば仕事もフル

今回は、『つわり解消法』について！以下、実際に実例が多く、多くの女性、特に妊婦さんに喜ばれている内容になります。医療関係者も習ったことがない内容になりますので、そういうこともあるんだ！？みたいに頭に留めておかれるといいかと思います。かれこれ、15年ほど前、講演会に参加しました。有名な産婦人科の先生のお話です。もちろん婦人科系の話で、非常に勉強になりましたし、講話の内容もわかりやすく素晴らしい先生でした。お話の途中、、『実は、妊娠中のつわりについてですが、今だに、つわりの原因が