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わたしに合う低フォドマップ食をしており誰にでも合うわけではありません低フォドマップ食で困っている方のお役に立てればと思い記録していますわたしの場合、高フォドマップ以外でもなにかの食品添加物で下痢・便秘・おならが止まらなくなります『キウイ』はわたしのお腹に合うようです。なーーーんも症状が出ません!!最近は、ゴールドキウイが好みかな。買い物に行って安いときに買っています♪キウイ(黄・緑)は高フォドマップ
わたしに合う低フォドマップ食をしており誰にでも合うわけではありません低フォドマップ食で困っている方のお役に立てればと思い記録していますわたしの場合、高フォドマップ以外でもなにかの食品添加物で下痢・便秘・おならが止まらなくなります白米キャベツ千切り(+胡麻ドレッシング)目玉焼き鶏もも肉となすのトマト煮具材→鶏もも肉、なす、人参、ピーマン調味料→塩胡椒(肉炒め用)、バジルパスタソース、生姜パウダー、塩、砂糖、四穀しあわせ醬油胡麻
