ブログ記事13,732件
肩こりの人は、筋肉の緊張により僧帽筋の奥にある上肢神経が圧迫されています。僧帽筋の緊張を緩めることで、神経の圧迫が緩和され、肩こりが解消されます。また、小胸筋も硬くなっています。小胸筋が硬くなると、肩が前に巻き込まれ、巻き肩になってしまいます。それにより、背中が丸まり不必要に僧帽筋や脊柱起立筋が伸ばされ筋力が弱くなってしまいます。肩こり解消のために、肩や背中の筋肉を鍛えることは重要ですが、まずは僧帽筋や小胸筋の緊張を和らげることが先決です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー.☀
こんにちは、小田まどかです。さとう式リンパケア上級インストラクターとして、セルフケアをレッスンしています。お顔のお手入れは、化粧品だけですか?エステサロンに通うのも、楽しみの一つとしてよいかもです。毎日のケアを、ブラシでお顔をケアする方法があるのですよ(^^オンラインで、受講可能です🌈zoomを使って対面レッスン♪もう美顔器も使わなくてよくなるスキルが身につく、施術越えのセルフケアレッスンです😆経済的〜♪講座の開催お問い合わせ・リクエストは、こちらお顔がみる
一回でキュッと小顔に全身の骨格矯正であなた史上最高の小顔に>>初めての方はこちらからどうそ小さな事にイライラが止まらず家族に怒り散らして来たっと言うお客様。その原因は、取るに足らないとっーても些細な事でした。自分の宅急便を受け取ってくれた弟がその荷物を左に置いたの!!!右に置いて欲しかったのに!!!キーってなもんで爆笑して聞いていたんですけどご本人は本気で怒り心頭な訳です右だろうが、左だろうが本当は関係なくて昇華しきれてない「怒りの種」が刺激され
いつもありがとうございますm(__)mスピスピスパ・波動美容家野本です。6月からスタートした背骨のほんの数ミリのずれを調整する「背骨ケア」+骨格矯正ボディお陰様で大好評です!背骨の0.5ミリ程度のずれをちょっと調整するだけで骨格矯正力が全く変わり、身体が楽になります。痛みやコリがひどい方におすすめです。スピリチュアル的背骨の意味背骨なんて普段意識したことがないと思いますが、大きな生命エネルギーを生み出し、見えない世界と交流するためのアンテナの役割を持っていたり…
GW最終日も、骨格矯正へ。長年の体の歪みは一朝一夕には治りません。体幹を鍛えることが重要であると最近は誰もが知るところですが私が小さい頃の記憶では、体幹という言葉を聞かされたことはないように思います。ただ、いわゆる体の重心やバランス、軸をブラさないということはスポーツの基本で、色々と意識していたことを思い出します。例えば、私は腕時計をしません。なんとなく、左右のバランスが偏るのが嫌だったことから自然とそういう習慣になりました。また、眠るときも常に上を向いて寝る習慣
こんにちは骨格矯正の施術(骨格ベクトレ)・姿勢改善・歩き方改善・動作改善の運動指導をしているharuです。タイトルにも書いたのですが、、、40代以降の大人女性に質問です!集団行動、年々きキツくなってきた・・・と感じる事はあるでしょうか?キツイにも色々種類がありますが、「人と同じに動くのが苦手とか」・・・笑今回は体の不安です。ドキッとした方はぜひこのまま読み進めてくださいね。骨格ベクトレをはじめてそろそろ2年になるaさんのお話
いつもありがとうございますm(__)mスピスピスパ、波動美容家野本です。アメンバーは会員様限定となっております。お手数ですが、フロントスタッフまでご連絡くださいませm(__)mあなたの肩こり何タイプ!?にっくき肩こり身体は全て繋がっている。なので、目の筋肉を酷使すると、首肩の筋肉も連動して、こってくる「眼精疲労タイプ」デスクワークで長時間同じ姿勢やスポーツでの筋肉の酷使は「筋肉疲労タイプ」逆に、全く運動をしないかたで、運動量が低下して血液やリンパが滞り、冷え
あなたの大きくなった顔を救います!1日5分の小顔セルフケアで何歳からでも整形無しで小顔美人になるセルフ小顔矯正メソッド小顔レスキュー協会代表新涼子(しんりょうこ)です^^(プロフィールはこちらをタップ)⭐️受講生さんのビフォーアフターはこちら→小顔矯正ビフォーアフター⭐️受講生さんの声はこちら→小顔矯正お客様の声/ズボラな主婦でも小顔になれる\私は超絶面倒くさがりです💦一応主婦ですけど掃
こんにちは!骨格ベクトレ認定トレーナーのMIWAKOです!さて前回は身体のギアについて(各関節の回転する方向性のルール)書きましたルールはコレ↓前回記事はコレ↓https://ameblo.jp/miwakogozen/entry-12789145211.html『コレを合わせると美ボディになれる!(身体のギア)』骨格メソッドではよく身体の中にあるギア(歯車)の話をしますそのギアの回転を合わせていくと無理なく綺麗なボディラインになってくるっと伝え
【禁酒69日目(約2ヶ月目)】~凄い数値が現れた!顔が変わった!~7月6日に痛風発作が起こってからアルコールを一切口にしていません!と言いたいところですが、先週缶ビールを2本いっちゃいました。ははは(笑)以前は毎日ワイン1~2本ペースで楽しんでいましたが、約2ヶ月間、ほぼ禁酒しています。そうしたら、そうしたら、、、すんごい数値が出ました。γ-GTP(アルコールに反応)が☆7/9現在:H878⇒9/9現在:H50☆あと少しで基準値に入ります。
こんにちは骨格矯正の施術(骨格ベクトレ)・姿勢改善・歩き方改善・動作改善の運動指導をしているharuです。正解から先に申し上げます!かめはめ波!です。このかめはめ波がクライアントさんにお渡しできると骨格ベクトレの概念をもとにさらに、ボディラインの変化→上に乗っかっているお顔の変化→バランスのとれた体から不調改善→生活していて快適、気持ちが良い→心の健康の安定につながります。施術はベッドでという概念を覆す体はペラペラでなく立体的
ALOHA〜みなさん四十肩、五十肩という症状はよくあるし言われてますね。腕が上がらないとか、あげようとすると痛むなど、みなさんが通る道と思われるほどこの症状の方が多いです。先日来られたお客さま(ご本人にご承諾頂き写真を載せます)あきらかに右と左の肩甲骨の出方が違いますね。実は、最初は両方の肩甲骨が平らな状態でこの写真のように出てはいませんでした。左側のこりを取り骨格矯正をしたあとに左側の肩甲骨が正しい位置に戻りました。そして、右側もこりを取り骨格矯正をするとこのように両方の肩甲
こんにちは骨格矯正の施術(骨格ベクトレ)・姿勢改善・歩き方改善・動作改善の運動指導をしているharuです。今日は私が骨格ラボ三島HPこちらにてご提供をしているメニューの柱となる骨格ベクトレパーソナルセッションとはについて具体的にやっている事を解説をします。骨格ベクトレとはについては過去のブログ骨格ベクトレとはで書いてあるのでそちらを参考にしてください。STEP.1施術の結果効果的にするためにもまずカウンセリングとアセスメントまず、来てい
2024年6月からメニューと価格を改訂します。よろしくお願いします。当サロンのご提供中メニューです♪お問合せ、ご予約は公式LINEにご連絡下さいパーソナルセッションではお一人お一人のご希望に合わせた施術をしております。第二の骨格である筋膜を特殊な技術でリリース(魔法の筋膜リリース!ボディクリーニング、と言われてます)それから骨格を移動させ身体のバランスを整えると驚くほど身体が軽くなり、しなやかで女性らしいボディラインへと変化していきます♪セッションについての詳細はコチラ↓
車中泊&星読み初心者のmaruです(*^-^*)10yujiさんからの4月の課題♪~骨格矯正+α『9yujiさんからの今月の課題♪~骨格矯正3度目!』車中泊&星読み初心者のmaruです(*^-^*)9yujiさんからの4月の課題♪~骨格矯正3度目!『8yujiさんからの今月の課題♪~骨格…ameblo.jp前回はこちら!yujiさんからの4月の課題yujiさんのnoteより引用至高の体験をする五感が喜ぶ最高の体験(視覚、聴覚、嗅
👑人気の組み合わせ骨格調律+フットバス👑おすすめの組み合わせ骨格調律+お腹痩せストレッチ人気👑No.1🍀骨格調律120分10000円骨格調律とは『骨格調律とは』大切な方にも教えたくなる骨格調律今あなたの抱えている体の不調、腰痛、ひざなどの痛み、寝ても疲れがとれない、肩こり・首こりお肌のトラブルや年々大きくなっていくお…ameblo.jp骨格調律のセットメニュー🍀お腹痩せストレッチ30分5000円『お腹痩せストレッチ』「お腹痩せストレッチ」はお腹痩せスイッチの入るお腹痩せ呼
こんにちは!見真堂接骨院の直島です!4月より施術時間の変更をいたします。日曜日の施術がなくなります。コロナ以降患者様の密集を避けるために、施術時間を設けていましたがコロナも第5類に移行してから時間も経過しましたのでこの度の変更となりました。土曜日の予約枠を拡充し対応していきますので、よろしくお願いいたします。直島個人として、子供達が許してくれれば時折日曜日の治療時間を設けたいと思っております!その際には、完全予約制、当日予約不可、保険外治療のみとさせていただき
こんにちは。群馬県高崎市のよこやま整体院です。※コロナ対策についてはこちらをご覧ください。高崎市・前橋市・伊勢崎市・安中市・藤岡市・玉村町などにお住まいで、産後骨盤矯正・肩こり・腰痛・頭痛・側弯症・姿勢(猫背)矯正等々で整体院をお探しでしたら、ぜひ当院にお越しください。整体が初めての方でも安心して受けられる安全な施術ですので、現在来院者の7割以上が女性の方です。当院は筋膜(ファシア)をリリースするように無理なく気持ちよくほぐした後、カイロプラクティックで骨格の調整・矯正を
こんにちはichairmakeの栗田です。今回はヘアピースのオーダーについてご紹介します。当店ではヘアピースのフルオーダーは店頭での対面カウンセリングのみとさせて頂いています。なぜかというとヘアピースの生地サイズをお客様のご希望も取り入れはするのですが、お客様の頭のサイズに合わせてきめていきたいので実際に頭を見て見ないと分からないからなんです。私はヘアピースで骨格矯正ができると考えているからなんです。現にお客様達からは頭の形が綺麗✨と驚かれていま
骨格ベクトレのセルフワーク鉄則頑張らない!怠ける!やりたくなったらやる!なんじゃそれー?って感じだけど、笑え?こんなんでいいの?こんな楽して綺麗になれるの?と不安になるくらい簡単なのが骨格ベクトレセルフワークの特徴です。工程は8つ①ベクトレ癒着はがしワーク②ベクトレ回転ワーク③ベクトレ肋骨ワーク④ベクトレ仙骨ワーク⑤ベクトレ背骨ワーク⑥ベクトレ腕ワーク⑦ベクトレ脚ワーク⑧ベクトレ骨格ファーストワークもちろんこの8工程を毎回全部や
皆さまこんにちは!●子ども食堂ふもん(NPO法人ゲズントハイト)●福聚の海〜fukuzyunoumi〜の小林です子ども食堂ふもんってなに?千葉県旭市の海の近くに75坪以上ある大きな古民家が14年以上空き家の状態でした。ただの古民家ではなく宮大工が材料作りに3年、建築に3年を費やした歴史と伝統が詰まった家屋。こんなに広い家と自然豊かな庭があれば子供から大人まで皆さんの癒しの場になると思いつき2021年にリノベーション!子ども食堂を中心にゲストハウスや
こんにちは!骨格ベクトレトレーナーのharuです前回の投稿からかなり空きましたっまだまだ世間一般では知られていない体の新常識を広めていくためにまたブログを再開していきたいと思いますまたInstagram投稿では伝えきらない内容や私の思う事など綴っていきたいと思いますよかったらいいねやコメントで足跡を残して頂けると嬉しいですでは本題です9割の人が知らない姿勢の新常識①胸を持ち上げ肩甲骨を寄せる一般的には「背中が丸まらないよ
4月24日のホンマでっかTV!自律神経の整え方SPに出演した骨格矯正の山口良純さんの本はこれ!毎日3分で1サイズダウン!自分で育む「女優小顔」[山口良純]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}やせるこぶしカッサゆがみも脂肪もスッキリとれる【電子書籍】[山口良純]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こぶしカッサで小顔美人【電子書籍】[山口良純]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
反り膝のゆがみ前ももがふとくなる原因:女性の90%の方にある立つときの癖「反り膝」反り膝がどのような状態なのか、それによって引き起こされることは何かについてお話していきます。正常な状態は、大転子(脚の付け根の外側の部分)・腓骨頭(膝下外側の出っ張っている部分)・くるぶしの3箇所が一直線上に並びます。反り膝の状態ですと、横から見ると脚全体が後ろに大きな曲線を描くような形になります。太ももの筋肉太り改善反り膝矯正ストレッチ:膝~太ももの前側を伸ばし、反り膝の改善、太ももの前側をスッキリとさせ
みなさま、こんばんは美活レポのつづきですボディメイク全身の骨格バランス調整後にバンドで固定されてる写真です笑痺れますが、外したときにはかなりの開放感がありますよ骨格調整のスペシャリストである岡本店長は、必要な個所だけは容赦なく強めな圧でアプローチしてきます・・・でも「すみません」と申し訳なさそうで低姿勢なのですwこんな感じで笑顔で魔法のように調整し
-こんにちは、たかだ鍼灸接骨院です。今回は、題名の通り、顎関節症についてです。この顎関節症ですが、病院に行って検査してもらったけど、異常がなかったという方もいらっしゃいます。でも、痛いしつらいんですよね…なので、顎関節症でなくてもアゴが痛い・アゴが開きにくいという方にも、首や肩がこるという方にも読んでいただけたらなと思います。≪顎関節症ってどんなの??≫●口を開けられない・開けると痛い口を開きにくい場合、炎症や腫瘍など別な疾患によって症状が出ている可能性もあるようですので、一
みなさまこんにちは!えつよです!個人的に2回目の配信の今回も【レッスン体験談】についてお話しようと思います。今回受講したのは現役会社員・Rumi先生の「Lv2上半身・背骨クラス」です。背骨クラスは何回か受講したことがあり、毎回レッスン後には「すごいバストアップした~!!!」と感動するクラスだったのですが、今回は初めての感覚がありました・・・!!背骨クラスは、”主に背骨をほぐして首を正しい位置に安定させるクラス”です。ワンピースのチャックのところにある骨(下写真参照)の柔軟性
めまいとは別に、私は30代の頃から婦人科系疾患もいろいろ取り揃えておりまして子宮内膜症を初め卵巣腫瘍や、出産後は子宮腺筋症治療のため、様々な治療法を試してきました。漢方も飲んだし、ピルやミレーナも試して症状の緩和に努めたのは、痛みが辛かったのももちろんだけれど。もしかしたら婦人科系疾患の治癒が、めまいの軽減にもつながるかもしれないと思ったからでした。最終的には残念なことにどの治療法もうまくいかず、子宮腺筋症の痛みに耐えるのも限界に思えた末、一昨年、子宮全摘に至
あなたの大きくなった顔を救います!1日5分の小顔セルフケアで何歳からでも整形無しで小顔美人になるセルフ小顔矯正メソッド小顔レスキュー協会代表新涼子(しんりょうこ)です^^(プロフィールはこちらをタップ)⭐️受講生さんのビフォーアフターはこちら→小顔矯正ビフォーアフター⭐️受講生さんの声はこちら→小顔矯正お客様の声/好印象美人の秘訣は蝶形骨をゆるめて顔の軸を整えるべし!\やはり人の印
こんにちは。骨格から調えるボディメイクセッションをしています。竹野志乃です。先日骨格ベクトレのオンラインセミナーでセルフワークを深堀したのですがとっても効果を体感して。(詳しくはこちらを)8個のセルフワークを深堀しました。セルフワークでお肉を手で掴むなどを頑張りすぎると腕の捩れを助長することもあります。なのでお客様へもセルフワークを頑張りすぎないようにとお伝えすることもありました。ところが深堀した内容では手を極力使わないのです。(手を使うものもあります。)こ