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めまい歴が長いもので、今まで沢山…ホントに沢山、めまい改善に効果がありそうなことをやってきました。その中で、どうやらこれは私のめまいには効果があるみたいだぞ、と思って続けていることがいくつかあるので、今日はそのご紹介。朝。目覚めたらまず一番に、これをやっています↓スワイショウ以前、自律神経を整える系の整体屋さんの先生に教えてもらったもの。ゆーっくり目が覚めるのが気持ちいいんですよね。体操ほど体を動かさないし、簡単な動きなのに、体が緩んでバランス整って
ハワイ行きの機内では、体力温存も兼ねて、少しでも多く眠っておきたいですよね😪💤これまでは、機内で眠る時は首が痛くなってしまうので、空気を入れるタイプの首枕を持参していましたが、毎回すわりが悪く、イマイチ使いこなせていなかったので、今回は、低反発の首枕を買ってみたんです✨☝コレ。低反発ウレタンなので、あまり小さくはなりません。でも、きっと、空気を入れるタイプの首枕よりいい仕事をしてくれるはず!と、望みをかけました✨
最近、ベビーノっこが使っていて、なかなか良さそうだなーと思ったのがこちらのベビーラックピロー、赤ちゃん用首枕です(*^^*)棒状になっているのですが、端が少し太くなっているので、首と頭を適度に支えてくれます♪私たちはよくタオルを丸めて代用したりしていますが、ちゃんと商品化されているのですね〜(°_°)寝ている時にうつむきすぎになり、呼吸が苦しそうだったり、向き癖がある時などに使えます。バランスが取れず、どちらかに体が傾く時にも良さそうです。タオルだとオリジナルの枕が作れますが、すぐ崩れて