食べる時間

ダイエット中は夜、寝る5時間前は極力食べない方がいいので、最近意識して夕食の時間を早めていますだけど、寝る5時間前って…19時に食べたら24時、22時に寝たければ17時、になる夫が夜21時に眠たくなる人なので、そうしたら16時（夫をダイエットさせたいため夫に合わせる）16時はさすがに厳しいし（15時には作り始めないといけない）、17時もちょっと…他の予定もありますので…だけど、極力早く食べれるようにがんばっています仕事で遅くなる人も5時間はできなくても、3時間前には済

「双葉・石巻13年目の現実」シリーズの連載が終わり、放心状態のワタシ。大きな連載が終わると「日常の話題」も書けるようになるのでホッとしています（笑）さてさて、今回書くのは「小学校の給食の時間」のこと。「双葉・石巻13年目の現実」シリーズの「終章」で少し触れたのですが、今年（2024年）2月に福岡県の小学校で、小学生1年生の男児が給食の「うずらの卵」を詰まらせてしまい、亡くなってしまったという案件がありました。これを受けて、「うずらの卵の使用禁止」や「使用する食材の大きさを検討す

チャネリング×リーディングのチャネリーディングで長年の生きづらさにアクセスし50代からの女性性を覚醒させる魂の通訳士真宙輝夜、早めに食事を済ませて、量も腹５分目くらいに出来た日は、夜中にあまり目も覚めず、朝までぐっすり眠れるし、朝起きて鏡を見ても浮腫んでいないし、お肌もなめらか。なのですが、夜遅めになってお腹いっぱいで「食べ過ぎたー、あー幸せ」そんな感情は一瞬で、胃に食べ