頑張れ自分

おはようございます曇り☁️雨☔の福井から蒸し暑い感じです…4月22日月曜日✨今週もスタートです月曜日が専門学校の日となり福井駅近くに変わったのでちょっと早起きして移動していますちょっと出勤時間とかぶるので早めに出かけています先週は大事件が発生したので今週は無事に終えることが出来ますように🤲考えもつかないことをしてくるのが専門学校生です😢若い人の特徴なのか？でも、ジャンブルダンスの子供や同じくらいのメンバーはそんなことはないからうーむ、特別なのかなぁ。今日

逆流性食道炎が徐々にひどくなっていて、痛くて痛くて、不安でいっぱいです結構強い薬(プロトンポンプ阻害薬)を去年の秋から飲んでますが、効かなくなり(むしろ悪化してるようす)量が20mgから40mgに増えました。それでも効かないです。どうしよう胃の粘膜を保護するスクラルファートという薬を処方されたので、今日から飲み始めました。昨日の夜の痛みは結構辛くて、胸が火傷しているようで、苦しくなり、咳は出るし、鼻の中はツーンとするし。口の中にも胃液が逆流しているらしくて、唇の周りもヒリヒリし始めて、

昨日からさらに減薬しました💊0.025g、約10日間ステイし昨日からは0.024ｇです。羞明が、眩しさが、かなりしんどいです。職場では、PCの明るさを調整したりしますがそんなことしても、蛍光灯が眩しくてアウト。コピー用紙見てるのも辛いそれが原因で頭痛もしてきました。目がかすんだりぼやけたり、文字書くのも打つのも、今回はかなり支障が出てます。←これするといいんですかね？たぶん無理だなぁ。今日みたいな、外が雨で薄暗い日の室内の

今日も今日とて無味無臭なのだけど昼過ぎに古米を2合炊いたの｡食べ過ぎないように1合ずつ炊けばイイのに2合炊くには理由があって｡手間や電気代の節約も兼ねてはいるんだけど過食症の私の場合自力で節制できる訓練をする為に2合炊く｡ここ最近は何とか1日1合に抑えられてるのでこの調子で頑張っていきたいところ｡━━━昨日何気なくYouTubeを見ていたら「ダイエットします」と言う動画がオススメにあがってきて人様のダイエット事情を知りたくて最後まで見てみたんだぁ｡

亜鉛は味覚を正常に保つのに必要な栄養素です亜鉛サプリメント120日分1日1粒男性女性エイジングケア元気美容妊活妊娠zincZnアエン二日酔いネイルケアスカルプ大切な亜鉛楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}と届いた商品の裏側に明記されていた！私の味覚障害コレで治るとイイなぁ✨ついでに嗅覚障害も何とかなんないかな??嗅覚障害にはお薬を処方してもらってステロイド剤の点鼻薬を毎朝さしてるんだけど何だか少しずつ

昨日月1で爆食する食事会のお仲間「食べ友」からようやく電話が鳴った連絡遅くなってゴメンね〜体調崩しててさ〜何か胃の下辺りがめっちゃ出っ張ってて横になると胃の中のモノが戻ってくるのね過食症なのかなぁぇ？過食症？一緒ぢゃん！とは言ってないけどついに「食べ友」まで過食症になっちゃった??で〜今月の爆食dayいつにする？ぇ？そんな状態で大丈夫なの？大丈夫！大丈夫！月1のご褒美の日だから楽しみにしてるのよ♪そっかそっか(*´꒳`*)気持ちが繋が

昨日は夕方頃まで食べるのをガマンしていたのだけど20時頃に無表情でお米を研いでた😑笑21時に炊き上がりこの雑炊スープの中にヘルシースタイル雑炊6種類18食ダイエット食品ダイエット雑炊置き換えダイエットダイエット食品低糖質糖質制限プロテインタンパク質雑炊ダイエット低カロリー糖質オフ満腹感大豆ミート大豆ライス福袋バランス栄養楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ご飯🍚を盛りスープとよく混ぜ合わせお米を雑炊に仕立て1杯頂い