非過食嘔吐

おはようございます久しぶりにお気に入りのロイスクレヨンのワンピース試着してみたら、閉まらなくなっていた背中のチャックが上がった着こなすにはあと−3kgだな…俄然モチベーション上がってきた。夏物のワンピース買わなきゃダメかなと思っていたけど、頑張れば買わなくて済みそう吐かないで痩せるにはやはりウォーキング再開か…

こんにちは。午前散歩と買い出しで6000歩達成したのは良いのですが、血圧が低くてフラフラします。通常でも90台ですが、80台のことも多々。買い出し中に戦線離脱して車待機です。座っていてもクラクラする。元から低血圧だったけど、悪化したのは絶対嘔吐のせいだと思う。だからこそ克服せねばだ。

友人と会う前日、過食嘔吐なしで過ごすことができました。夜中に過食したいなって思ったけどグッと我慢したので、頑張って耐えた分、友人とご飯した日は吐いちゃってもいいや！みたいな気楽な気持ちになりました。そんな感じで昼ごはん↓予定とは違うご飯屋さんになりました。厚揚げではなくなりましたが、普通にご飯(五穀米)付きのランチでした。ご飯と豆腐は、おかわり自由だったのでそれぞれ2杯食べました。そして普通に吸収。その後、観光して居酒屋へ。これしか写真ないけど、お酒に合うものをいっぱい食べました

摂食脳。摂食障害。この言葉を知ったのは、ここ、5.6年。20年も摂食障害とお友達のくせに意外にも、意味合いはよく分かってなかったです。拒食症。。。初めて、この言葉を知ったのは14歳。中学2年生でした。当時、日々の楽しみはドラマ鑑賞。その中でも、野島伸司さん脚本の野島3部作と言われた、高校教師、人間失格、未成年。色々な意味で衝撃的で中学生ながらに心に思うコトが多々あった作品でした。未成年。主題歌であった、TopOfTheWorldカーペンターズ兄、妹の