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皆さまこんにちは看護部ですもうすぐ5月、紫外線が強い時期になってきましたね紫外線を浴びると活性酸素が生じ、細胞膜にダメージを与えてしまい、シミやシワの原因になりますので、日焼け止めが必要になりますね活性酸素の抑制にはカロテノイドの一種である「アスタキサンチン」が有効ですアスタキサンチンは大学や医療機関で研究され、抗酸化作用や抗炎症作用、血流改善作用などが報告されています。眼精疲労、筋肉疲労、皮膚炎、認知機能の改善など、さまざまな効果があるそうです。妊活中にもアスタキサンチンを取り入れる
