野菜不足

個人的なお話ですが、故郷近くを訪れる際には、行きつけの喫茶店で朝食を摂る事が多いです。今朝はアッサムティを。今日のポットはずんぐりとした形で、ポットが全然見えていませんが、蒸らしている間冷めない様に青い手作りの毛糸の帽子を被せてくれます。モーニングセットは、ゴマドレッシングがかかったサラダにイチゴマーガリンのトーストと茹で卵にバナナ半切れを。地元の新鮮なイチゴで作ったイチゴマーガリンはフレッシュで美味しかったです。サラダが溢れるほどの量で、普段の野菜不足を補ってくれます。因みに値段の

昨夜に降ってた雨も、今朝はパラパラでのち花ぐもりの原村！やっと満開を迎えた我が家のご近所！これから桜前線は標高1300mへと駆け上がる。って事で、原村では、桜がまだ見られる。わが家の桜も、少々花つきが悪いけど、取り合えず満開！一本向こうの道沿いは、キレイなピンクがキレイ🌸あいにくの曇り空だけれど、今年もお花さんたちが、やっと花を咲かせ始めてくれた。って事で、毎日草取りで、この作業は冬まで続く！ああ〜やっぱ冬は庭仕事がない分よかったか？寒さに耐えればいいわけで！うん？でもポカポカ陽気も嬉しいし

体調不良、痩せたいという友人にオートミールのケーキすごく良いよというとふわふわしたケーキが好きなのご飯だけというのやめて大麦やオートミール混ぜたら良いよ家族がいるからできないし自分だけというのは面倒お菓子の買い置きしなけりゃ良いのでは？ストレス解消なのでどうしても買ってしまうそりゃ難しい。自分に合う方法が見つかると良いけど長年言ってるので、我慢するっていうのが難しいんだと思う。乗り換えてみたらそこで新たな満足とおいしさを発見できると思うんだけどなあ。自分はオートミールのケーキ

花粉が飛びまくり～、わたくしのくしゃみもでまくり～今日は、レザーレッスンがあったのですが、今日の講師当番の職人に「とす、疲れてる？」って聞かれちゃいました。まだ週が始まったばかりなのにー週末何気にやること多くてバタバタしていたのもあるけど、花粉のせいもあると思う～。最近はポプラの綿毛も目で見えるくらい飛んでるからねぇ。さ、今週も仕事がんばっぺ。さて、イタリア旅行でピザを食べたりパスタを食べたりしてああ、なんか野菜食べたいなーという時は、お肉料理を一皿頼んで、コン

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こんにちは今日のニューヨーク寒すぎます🥶マイナス１℃の朝です最近、少し野菜不足今日はお野菜を買いにチェルシーのホールフーズへ寄りますうちの近くのホールフーズよりなんだか綺麗目的のケールを買いますブロッコリーは急に食べたくなったので買いましたこちらはポピーのいつものチキンお家に帰って早速ケールサラダを作りましたケール，アボカド、アンチョビ，酢漬けの赤パプリカをオリーブオイルと絞ったレモンとガーリック塩でモミモミ今日はポピーのチキンも少しもらって入れました最

化学療法から緩和ケアへ移行することになり主治医からはかなりシビアな事を言われましたが、腰痛が少し楽だったので念願の花見に連れて行ってもらいました🌸久しぶりに胸元には愛犬が🐾享年19歳のMダックスです。私は晴れ女。愛犬は雨犬。今日は外に出て写真撮影になると晴れ、車に戻ると雨が降る、そんな不思議な1日でした笑ブログを見て心配してくれているお友達に少しでも元気な姿を🧡小さく顔出し笑今年も愛犬のハイシニア仲間で長年仲良くしてもらっているワンズと一緒に素敵な花見

はじめましての方は是非、さゆりのプロフィールを読んでくださいねブログランキング参加しています。よかったらポチお願いします♪久しぶりに新しくオンライン婚活に登録してみたので、早速使ってみることに。サイト内はすっきりした作りだったので見やすくて好印象でした。その中で私が出会ったのは町野さんという男性です。年齢は42歳。初婚で喫煙、ギャンブルなどしないと書いてありました。この項目結構重要ですよね！町野さんはメーカー勤務とのことで、都内在住だったので早速コンタクトを取ってみることに。

昨日の夕食です。スパゲッティナポリタン、カレーピラフ、野菜たっぷりスープ、オムレツ、鶏肉ともやしとニラの和え物野菜不足⁇と思い野菜多めに使ってみました。ナポリタンもピラフも大好きだから残さず完食してもらいました。野菜は…残りましたよ。

野菜不足の時によく作る「しゃぶしゃぶ」私のメインはお肉でなく葉野菜🥬お肉は野菜を美味しく食べるためにあればいいと思っています。その葉野菜はレタス、クレソン、ルッコラのどれかは必ず使っていて、これらがあると沢山食べれますルッコラは香りの強い野菜でビタミンA.Cカリウム、カルシウムなどが豊富に含まれるイタリア料理のアクセントとして使われてますが鍋料理にも合います🫕苦味と酸味を合わせると「気」の滞りを良くしてくれるので昆布出汁をとった湯の中にたっぷりルッコラを入れ豚肉をしゃぶしゃぶしルッコ

恵比寿アトレにあるAWでランチ最近野菜不足でサラダバーもうすぐ人間ドッグだからサラダバーで健康なふりレモンパスタと山盛りサラダ幼馴染と話し倒す小学校の時のちょいおデブ男子が多分今かっこよくなってるかもとか男子の制服がピチピチだった事とか今日も食後もコーヒーへコーヒーとチョコレートこれアウトだよな〜と思いながら食べたお互いにどーでも良い話をひたすら話し倒して解散気分転換できて楽しかったいつもありがとう

今夜はカレーが食べたいなと冷蔵庫をチェック甘辛な味付けして冷凍してあったひき肉これをを使って適当にあれこれ入れて具沢山カレーにしよう！ひき肉玉ねぎ人参ガーリックジャガイモオクラ入りジャガイモはチンしてからあと入れ浅茹でして冷凍してたオクラも解凍してあと入れサラダは前回とほぼ同じような具チンしたジャガイモもサラダにもちょい入れドレッシングは和風マヨゆず胡椒のドレッシンググリーンオリーブオイルマヨネーズゆずポン黒胡椒隠

ご訪問ありがとうございます自己紹介＆アメトピ掲載は下記へ韓国から안녕하세요~最近ハマってるのがSALADYサラダ専門店ヨガ・ピラティス・ジムに通われてる方ならご存じ韓国って葉物野菜やお野菜全般種類が少ないんですよね・・・洋物野菜がない日本のように見た目も味もなんて言ってらんないサラダが無性に食べたくなるんですでも、種類も少ないしレパートリーも飽きてくる時々、サブウェイでチョッパーサラダを食べてた

サラダは、手軽に作れて栄養価も高く、時短で済ませることができるおすすめの料理です。以下に、時短で作れるサラダのレシピをいくつか紹介します。1:カプレーゼサラダトマトとモッツァレラチーズをスライスし、バジルをちぎって盛り付けます。オリーブオイルと塩、こしょうをかけて完成です。手軽に作れて、シンプルで美味しいサラダです。2:鶏胸肉と野菜のサラダ鶏胸肉を茹でてほぐし、サラダ野菜と一緒にボウルに盛り付けます。ドレッシングは市販のものを使っても良いですし、オリーブオイルとレモン汁、塩こしょうでシン

食事がかたよっていて、野菜が不足している。健康のために野菜の摂取量を増やしたい。でも、野菜をカットしたり調理するのはめんどくさいですよね。そこで、簡単に野菜を摂取できるのが野菜ペーストですこれなら青汁みたいに不味くないし、サプリメントのように得体が知れない謎の成分が含まれていません。そんな楽ちんアイテム、野菜ペーストの3つのメリットがこちらです。野菜ペーストのメリット①栄養価が高い②調理の手間が少ない③保

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。健康ダイエットに野菜が大事なのは言うまでもありません。ビタミン・ミネラル・食物繊維これらは野菜から補給していることが多いからですね。ところが現代の野菜は、ほとんどすべてが遺伝子異常の病気なのです。知っていましたか？その病気野菜というのは、通称「F1種」とも「一代交配種」ともいいます。それに対して健康な野菜を「固定種」とも「伝統野菜」とも言います。病気というと野菜に失礼かもし

本日もシアトルよりお届けします。Yukakoです。いつもブリアナちゃんが飲んでる青汁の緑茶割り（アメリカの）コストコに青汁が売ってて買おうかどうか悩んで結局やめてしまいましたが、おんなじ青汁の小さい箱版が宇和島屋に売ってたので買ってきました。早速試してみた！一緒についてきたシェイカーで青汁をつくり別口に作っておいたKS緑茶が冷めた頃に一緒にしてストローで意外に美味しい！ちょっと最初は粉っぽいかな？と思いましたがよく混ぜることで

こんにちは蒸し蒸しとした天気ですね早く梅雨明けしないかな・・・今日は今年の4月からランチ営業を始めたばかりのアットホームで居心地のいいダイニングバーにお邪魔しましたお店の外観はちょっとスタイリッシュな夜のお店の雰囲気ですが店内に入ってみると・・・居心地のいいソファー席、グリーンも程よく飾られた親しい人とのんびり楽しく過ごしたくなるようなアットホームな空間です今日も女性グループがソファー席でくつろぎながらおしゃべりに花を咲かせていましたカウンター席

さっきＡＴＭからサロンの決済エラー分の送金をしてきましたあ～やはりまだ縁を繋いでいますね昼飯はあおさの即席味噌汁🥢そして塩昆布とゆかりの🍙おやつにSNICKERS‼️です～＋☕あとで青汁も飲んで野菜不足🥒🍅を補います。今洗濯機2回目を回しています。こんなところに咲いてる白いお花・・・

DAY７AM4時起床！５時出発！アルバカーキからコロラド州ボルダーまで途中3カ所立ち寄りながらのドライブは今渡米1番のハードデー・・・ここが出張前半の山場なのですいつも通り慌てることなくのんびりと行きたいところ、良いターコイズカボションに出会いたい^^⬇︎一部ですがピックアップカボションは左からパイユート、ビスビー、レッドマウンテンはハイグレード‼️アルバカーキから３時間くらい走るとニューメキシコ州とコロラド州の州境、たまには記念撮影でもw誰もいない朝の８時前、滑稽ですwwwあっ捕

最近、親指の真ん中あたりが徐々に白くなってきていることに気付きました他の指はまだ薄ピンク色してるけど。しかも、親指は表面がボコッとしてます。2ヶ月位前に自分でオフしたのが原因？その時はこんなに白くはなくピンク色してて、徐々に爪が伸びると共に下の方から白い塊が上って来ている気がします…貧血気味が原因？確かに最近は野菜不足してるよなーとか思って色々調べてます…

野菜を買いに道の駅へ新鮮で安い最近野菜不足で...野菜に飢えていたので反動でたくさん買ってしまいました野菜を食べて少しでも老化防止できると良いなぁ

こんにちはっ札幌市北区にあります「わかば薬局」の近藤です薬局は、地下鉄南北線「北１８条駅」目の前にあります。お薬の調剤はもちろん、健康相談や漢方相談を行っております。取扱い商品はバイオリンク(クロレラ)ワタナベオイスター(牡蠣)若甦(高麗人参)レバコール(アミノ酸)ラクシュミ(食物繊維)サメミロン(スクアレン)長城清心丸(牛黄)各種漢方薬(ホノミ漢方・小太郎漢方・東洋薬効)オーサワジャパン(自然食品)ホワイトリリー化粧品黒ニンニクマヌカハニーア

子どもの成長記録です。娘、4歳半。生野菜といえば、トマト🍅だけでした。今までも1cmくらいに切った、きゅうりやレタスはほんの少し食べれてました。ですが、「ほんの少し」「ひとかけら」レベルなので食べて栄養を得た…とは言えないほど。この度、「小さいかけら」から「バリバリ食べる」へ成長しました‼️タイトルには秘策と書いたけど、おそらくみなさんの【想定内】と思います。まず、小さなレタスを小さなハムに巻いて、軽くドレッシングをかける。それを少しずつ大きくする。小さなレタスにツナを和えて

こんにちは。まゆの夫です＼(^o^)／４月になり、まゆの夫＼(^o^)／は、火・木曜の職場が変わりました。すでに正規の仕事は退職し、今はいわゆるパートタイム、火・水・木曜が仕事です。仕事内容と出勤日は同じなのですが、勤務時間が３日とも昼を挟むようになりました（これまでは火曜日は午前のみでした）。このため、昼食問題が発生します。水曜日はちょっと違う仕事で場所も遠いので、短時間で作れるおにぎりに決定。まさか３日連続おにぎりでは、栄養のバランスが悪くなりそうです。私、まゆの夫＼

からだにユーグレナフルーツグリーンオレ24本ユーグレナミドリムシみどりむしミドリむし健康食品健康飲料栄養補助食品男性女性ビタミンミネラルアミノ酸鉄野菜フルーツ果物鉄分ドリンク腸内環境腸活楽天市場3,576円野菜不足が気になる毎日…息子も多少の好き嫌いはあるものの野菜も好きなので食べてくれているけれども、ここのところの野菜も高くなっているのでそもそも食卓の野菜だけで栄養が足りているのか不安になりますだからといってあまり変わったものは食べてくれなか

昨日は朝起きたら３つ目の口内炎が誕生していた。有り得ん。口内炎の自己主張が辛い。ここにも生まれました！と言わんばかりに存在を主張してくる。あれだ。もうファンケルの冷凍ケール青汁を飲むしかない。↓こちら。↓中はこんなに感じ。↓どちらに混ぜようか悩み･･･（このような物を飲んでるから口内炎が出来るような･･･）↓豆乳はちみつと混ぜる。冷凍ケール青汁は流水で少し戻し、パキパキと折って飲み物と混ぜます。このファンケル冷凍ケール青汁が口内炎にとてもよく効く。そして昨日これを

おさつスナックのcm出演、準備万端です。療育デーでしたか、鼻タレのためお休み。なんで療育受けてるかわからない、療育のお友だち。たぶんうちの第5子同様、ちょっと風邪もらうと厄介だったりするはず。うつしては申し訳ない。とはいえ、4月から保育園生活が始まります。風邪もらう覚悟はしてる。だがしかし、また『子どもが体調不良なのでお休みいただきたいですー』って言う苦痛を味わいながらの生活かと思うと、億劫。こどもビタミンマルチビタミンサプリ子供オーガランドキッズサプリ偏食

ゆっくり起きた日曜日外食が続いたのでお味噌汁で野菜補充しよ🥦大人３人分の汁物にWANABEのMが重宝してます私のはグレーだけど赤可愛い🩷【生涯保証】【日本正規品】StaubストウブWa-NABEワナベMサイズ18cmチェリーわなべ40501-007《シリアルナンバー付保証書付》《ラッピング無料》楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今週の損益は権利月の多い3月、私の手待ち株はどんな値動きをするのか？(ちなみに12月は思った程に上下しなかった)

歳の差夫婦の…妊娠記録＆日常blog♪ー自由きままに書いてますー☆緑でサラナ☆コレステロールの話そうメーはなぜかいつも健康診断や血液検査でコレステロール値が高いのですで、最近の野菜不足も気になり…何か良い物が無いものかと探していたところちょうど良いドリンクを見つけました〜☆緑でサラナ☆〜トクホ(特定保健用食品)でしかも消費者庁が認める唯一のコレステロールを下げる飲み物とのこともちろん妊娠中に飲んでも大丈夫〜緑でサラナの成分一覧〜(↑サイトより引用)野菜と果物だけで