過食スイッチ

5時起き。カーテン一部洗って干すためにベランダとバルコニー拭きました。身支度して朝食食べて後片付けしたり、途中までですがいつものエクササイズと週3の佐久間健一先生のエクササイズしながら、昨夜録画した「K-POPHOUSE」「ヴァンパイア男子寮」「じいさんばあさん若返る」「ブルーアーカイブ」見ました。それから病院に行きました。4月だからかせいか混んでいました。物忘れや忘れ物、物なくす癖あるけれど、ADHDのお薬処方なしになりました。普通の民間のメンクリと違って安易に薬漬けにしないのは大

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐で、回復するよりも大切なこと今日のお話は・添加物をすごく気にしている。・栄養バランスを良い食事をとらなければ！と思うそんな人におすすめ■健康的な食事をしようとするほど、過食スイッチが入ってしまう現実。私は過食嘔吐を続けていて自分が不健康だということをまざまざ

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事地獄の過食嘔吐を回復させる人の特徴３選！今日のお話は・自分が過食嘔吐だってバレるのが、超怖すぎる。そんな人におすすめ■過食嘔吐トイレで吐いたらバレるのか。私の個人的な主観のお話です。トイレで嘔吐していたらバレるのかと聞かれたらバレると思います。バレなくても

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐いつまで続くのか。今日のお話は・イライラ、クヨクヨ、こんな毎日は今すぐ抜け出したい！そんな人におすすめ■穏やかで、家族がにこにこ笑う平穏な毎日がほしい…。私は、過食嘔吐の頃にさ穏やかなママになりたかったしにこにこの嫁でいたかった。そんな毎日がくればきっと幸せなんだろうな

こんばんは〜皆さま、お元気ですか？久しぶりに更新します💦オカンは変わらず仕事いってます。ゴールデンウィークも関係なしに仕事です。むしろ旦那が休みな休日は仕事！をするようにしましたwww狭い住居に４人は辛い‼️息がつまるわぁ今日は美容院に行ってきました。オカンの他に客は３人。離ればなれの席に案内されました。空いてて快適❤️皆さん個人情報の概念？って何だと考えますか？？オカン的には、パッと思いつくのはその人の住所、電話番号、家族情報とか？かなぁ🤔なんて考えてて適当なんです

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事あなたの過食嘔吐が、何十年も続いてる理由今日のお話は・過食すると頭が真っ白になる・嘔吐すると一瞬だけどすごくスッキリするそんな人におすすめ■過食嘔吐スッキリするからやめられない。私は過食嘔吐を22年も続けてきたオンナなんですがなんでこんなつらいことを22年もやったかといえば

こんにちは〜〜今まさに過食したくてガクブル中のオカンですやばい、仕事中だから過食脳みそを押さえるのに必死です早く昼飯いきてーーー負けじと過食写真アップします11/15の昼過食ドリアは家から２個持参ですドリア２個目とロコモコ丼@390スーパーで買い出しムーンライトソフトクッキー、超絶うまいっ一箱が一瞬で食べ終わったブログ拝見させて頂いた方の真似っこ簡単キムチ鍋風でキムチ、里芋、生タラ、ハンペンを白だしと酒とみりんで煮ました。簡単で美味い巣篭もり卵も真似っこお弁当ブログみて

こんにちは⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝✨ご覧頂きありがとうございます💖😊🙏🏻体重を測らなくても全然大丈夫(ﾉ*°▽°)ﾉ✨になって数日、、、久しぶりに足の写真を撮ってみました。特に変化してないかな¿?(๑ºㅅº๑)¿?もうよくわかりません！笑でも、わからないということは、その分あまりに敏感になってないという事として捉えて、その変化を誉めてあげようと思います(*˘︶˘*).:*💖今回からは退院後の生活について記していきたいと思います*॰ॱ✍_(..)ｶｷｶｷ✨一見、順調に終えた様に見え

予定通りには進まないもんですな・・・（仕事の愚痴）私の過食スイッチはうっかり食べ過ぎた時でも、昨日は夕食自分の中では食べ過ぎてとっても迷ったけど、吐かなかった。私は少量では吐く事が出来ないので吐く前提にしようと思ったら大量に食べなければいけない吐く意味あるのか？とも思うけど私は吐く＝カロリーをリセットできるというバカな方程式が頭に有るので、そっちを妄信していた。もう、無理やり食べて吐く事に疲れた本当に疲れただから、私まだイケる！って調子乗った事思

こんにちは。今日は一日家の中に居ます診察も電話診療にしましたなんか落ち込み気味です(上がってる時を見たことない笑)昨日久しぶりに家に訪問看護の方が来た１時間話して私は玄関まで見送るにっこり微笑んで扉閉めるその瞬間過食スイッチが入りそのまま過食の準備を淡々と始めたそれは私のいつものことだった。せっかく私の悩みなんか聞いてもらって少しでも体調良くなるように来てもらってるのにそれがあると過食スイッチ入ったら何も意味ないよな…あと

神食材みーっけ。(☝️)ずっと気になってたすき家…、山かけめかぶオクラ牛丼。食べてしまった。過食嘔吐day、今終わりました2時間で詰めたのは1Rで2㌔、2Rで2㌔計4㌔食べ吐きして来ましためっちゃ疲れたぁ…。そしてやっちゃったぁ…。買っちゃったァ…。…2千円(๑*ㅁ*)ﾄﾎﾎ足りなくて、レトルトカレー、素麺1人前、卵焼き卵3ヶ焼きチョコ１個、琥珀糖5個、焼きおにぎり1個食べました、底食材は安定の納豆。今回はすき家の山かけ牛丼あるから、底納豆１個にしました。そして

今日はキシリトールガムを噛みまくって、過食衝動を回避した。おかげで、お腹ゴロゴロ過食衝動を落ち着かせるのは、やっぱりお守りのミックスナッツが一番かな。。。キシリトールガムは、お腹がつらい​今日の食事記録​あさやっぱりトーストは美味しい！でも納豆ご飯も捨てがたい！朝食のこだわりは薄くなり、幅が広がったように感じる。ひる間食----写真なし----抹茶ラテミックスナッツキシリトールガム大量よる非嘔吐２日目終了でも週末になると、また気が緩む。週末は、開放感から過食

こんにちは😃昨日は仕事が休みでしたなので朝からトライアル‼️一発目はすき家でギガ盛り牛丼余裕の完食！！ハシゴして松屋で牛丼牛丼の特盛好みとしては、すき家の方が好き帰宅後、濯ぎして洗濯を回しつつ昼寝夜は、旦那が一泊で、出張だったので小娘殿と焼肉いきましたお肉屋さんがやってる焼肉屋さん。安くて美味しいまかないカルビ3人前キムチ盛り合わせクッパギアラとホルモン梅酒サワーまかないカルビとホルモンは更に2人前ずつお代わりしました2人で腹一杯にたべて@7500は安い！！

こんばんは。残業つかれた…半ば強引に終わらせてあがりました。明日もどーせ残業だから今日はやめ昨日は食べたい欲がはげしくて、朝方、わざわざ起きてまでカショオして二度寝…バカ人間のやることだよね自分がバカ過ぎて呆れてるわ…これ各2個づつ買い込みカショオんで、また寝た、雨だったし。なんせ四時だし一昨日晩に買っといた夜マック。夜ダブルチーズバーガー夜ビックマックあとね、てり玉もたべたよーってか、一回に2個は食べれるわ(笑)買い置きアイス、リピあり！美味しい丸亀製麺のアサリ

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事頭の中が食べ物でいっぱい…！！どうしたらいいの？今日のお話は・食べて吐いてる人生なんて、もうイヤだ…！・なんで私ばっかり、こんなに苦しいの？・どうせ私は、しあわせになんてなれないそう思う人におすすめ■「もうイヤだ…！」と1日何回も思ってる人へ「もうイヤだ…！」「なんで、私ばっかり

メニュー【自己紹介/過食を防止/小麦ファイバー/一日一食/漫画カショック/ブログ内検索】前々回のコラムでは、食べ過ぎた場合のカロリー調整について書きました。そして前回は、カツカレー祭り（違う）。では、さっそく今回のご質問です。一文ずつ「私の場合」と書くのもクドすぎるので最初に書きますね。この記事に限りませんが、私のブログでは「私はこうしている」を発信しています。けっして「それじゃ痩せない」「これで過食が治る」なんてことは書きません。あくまでも、私の場

こんにちは😃お題のとおりチューブ１号君が定年退職のため、新しいのをAmazonで、購入しました。シリコンチューブ内径12.外径16です。下処理が面倒で、ちょいと放置しておりましたが先日やっと調整しました。未使用なので、こんな品です！ってことで載せておきます。どーでも良い情報＆自己満です何気に、皆さん、どんなチューブ使ってるの？ってオカンは疑問に思ってたので載せてみました💦飲み込む方を斜めカット＆滑らか使用ちょっと硬めではありますが、まぁ、使えなくもない！って感じです。２号君とし

半年ぶりに友達と食事貴重な時間なのにカロリーや過食スイッチのことばかり考えて終始落ち着きませんでしたはじめの数口は美味しかったですその後は覚えていません次にカフェに行き…またカロリーのことばかり考えてしまいました友達は季節限定品を私はお腹がいっぱいだからと言い訳をしてカロリーの少ないブラックコーヒーだけ注文なるべくゆっくり口にしました本当は私も季節限定品を頼んで友達との会話をもっと楽しみたかったです家族でも友達でも人前で食事をするのが本当に苦痛ですカショオをやめることよりも

温泉を堪能した後はお楽しみの食事！長女次女はドライヤーが長いので旦那と先に飲み物だけ頂いて待ちました🍺その間に旦那には、次女に食べろ食べろとうるさく言わないこと優しく見守ること釘をさしておきましたそんなこんなで全員揃ったので改めて乾杯🍻🍹今回の宿は個室が用意されててコースで順番に出てくるスタイル和食なのでヘルシーですしかし次女はあれもこれも無理食べてくれと向かいに座る私に寄越してきます😔私の心はやっぱりかとどんよりでしたが、この旅行では暗い顔はしないと決めてたので美味しい美味

夕飯の副菜ですピーマンとツナの和え物白米が過食スイッチになってしまうので、これとわかめスープ➕プロテイン➕サプリ

こんばんは。今日は一日中眠くて眠くて、仕事中もデスクで居眠り💤もはや気合いとかだけじゃ、起きてられないぐらい眠かった昨日4/9月曜の昼飯ナポリタン大盛りと持参した冷食のピラフんで、汁物としてカップラーメン！どんだけ麺好きなんだかしかも夜もまた麺たべたセブンの冷やし中華これはスーパーのゴマだれ冷やし中華ちくわの天ぷら…食べるつもりが旦那に食べられたま、いいか明日っから、小娘殿の弁当作りだぁ久しぶりすぎて、怖いっ！！なので、冷食頼み早起きになれるまでは手抜き弁当で勘弁

こんばんはまたまたご無沙汰しております。カショオの方も普通人の方も皆様、お元気でいらっしゃいますか？オカンはボチボチやっております最近のブームはオムライスを作ることです。小娘殿のお弁当作り。毎日、何にするべ？？と悩んでいるときにリクエストされまして。えー！！むりぃ〜〜と言いつつもトライアル。週２回もオムライス弁当にして、ひたすら練習の日々です💦時には亭主の夕飯もオムライスwww作ることに慣れてきました！！人間やればできる❤️😆Icandoit‼️みたいなねまだまだ

拒食してたら過食スイッチON。今はお金がないから、拒食モードだけど、お金入ったら過食に転じてしまいそう。早くバイト始めたい。交通費がないから、８月15日以降からなんだよね。その間にいつもお世話になってるスナックでバイトさせてもらうことになったけど、週１日程度。働かせて頂いくだけありがたい。とりあえず、この太った身体をどうにかしないと。。、

昨日から体調がすこぶる悪いです在宅の仕事は辛うじて出来ますが、車無しで外に出られないので買い物は家族に頼みました過食材がない…家にある物でどちらも好きですカショオする時はアイスを入れたり、牛乳でふやかした状態だと吐きやすいのですミラクルマーです（死語でしょうか）本当は何も入れずにそのまま食べるのが1番の好みなんですよね顎が疲れるのと吐く時に詰まって苦労するのでやりませんが非嘔吐で食べようとすると必ずスイッチ

夕飯いつもキッチンからの撮影でお目汚しすみません今日はご飯も少しだけ副菜に出来合いのものを加えて丁寧に食べようと思った矢先にスイッチが入りました冷蔵庫の納豆を急いで2パック流し込み明日の作り置きのおかずも全て詰め込み小分けにして冷凍する予定だった米も食べ尽くしちゃいました吐ききれなかったし、しんどいです

こんちは！！今日で過食嘔吐もなく9日目絶賛むくみ中やけどーw夏は色々イベントがあって楽しみですわwとりあえず熱中症は気を付けよ前回の続きの前に改めてお伝えしたい事があります僕は今もまだ摂食障害は治ってません完治までは人それぞれやと思うけどまだまだ時間が掛かると思います。でも過食も嘔吐も今はありません。食べる事の罪悪感がない訳でもないし頭の何処かには潜んでいます。→何故過食も嘔吐も無いかはまた書いて行きます。今の状態からも何か変化があればその都度書いて行ければと思いま

こんばんは。つかぜです。帰宅後。チューブを買ってきました。ドキドキしました。親にバレてしまってはいけないのです。↓↓写真です↓↓はあ。家に帰り、熱湯で消毒し、面取りをしました。気落ちわるくなるだけで飲み込めませんでした。毎日ちょっとずつチャレンジします。遅めのお昼はシフォンケーキです。昨日買ってきてくれてたみたいです。↓↓写真です↓↓美味しいです！過食スイッチオン！！！家に誰もいないのです....【食べたもの】たまごスープお米おにぎりせんべい2みかん2

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐さんは、「食べること」をずっとしていたい。今日のお話は・自分は、摂食障害であり、HSPでもあるそんな人におすすめ■摂食障害、HSPでも、回復ってできるの？HSPと言う言葉、私は数年前に知ったんですけど、私が本を読んで知ったのはとっても敏感な考え方や感じ方をしてるということ

はじめてひとり飯のためにデリバリー利用贅沢だなと思ったんだけどもう食べて寝て午後からエンジンかけるしかないかと思い頼んだいちばん食べたいものをトンカツ弁当頼んだら値上げしてもなおお店も苦肉の策だったのだろうけどトンカツの肉が以前の1/3くらいの薄さの肉を叩いて揚げてこれとんでもくお安いスーパーよりひどい出来のものだった一瞬、うすいメンチカツたべてるのかと思ったもう二度と頼むまい写真とれば良かった

今日もネタ投稿チャレンジ過食はしている時は本当に心が踊る行為お金も気にしない高くても全然気にならない普段はめちゃくちゃケチなのに過食は気にならないそんな楽しみ以外の楽しみとりあえず今はNetflixYouTubeで宅トレしながらNetflix見てる今は100万回好きといえばよかった佐藤健かっこいいなーでも見てるうちに松山ケンイチもカッコよく見てきた次はグロリーの2部目を見る1部がめちゃくちゃ面白かったから2部目楽しみでもテレビ見るでは過食ほど楽しくないんだ