過伸展

今日は以前にあげたこちらの記事の補足的なことを書いてみようと思います。『よつばいのエクササイズが体幹に効かない人は』ピラティスやヨガで👉よつばいやプランクが苦手な人👉手首が痛くなっちゃう人👉これが体幹に効く意味が分からない人...ㅤ肘をロック（過伸展）しちゃって…ameblo.jp実は、昨日「朝のウォーミングアップ」のあとFacebookグループにあげたレッスンレポにお客様からこんなご質問をいただきました。私はいわゆる「猿腕」で四つん這いのときに肘の内側が前を向きます。

そういやさ、私、親指の付け根が変な曲がり方するんですよね。脱臼したみたいに、グッと曲がる。小学校の頃に気付いたんですけど、もしかしたら生まれつきかもしれない。大した問題にしなかったのは、痛みが全くないことと、周りにも同じような曲がり方をする子がいたからです。たぶん、読んでる人の中には何人かはいるんじゃないかな。でさ、この指の曲がり方、脱臼してるって思ってます。脱臼が癖になってる状態。ググっても、過伸展だとか、亜脱臼だとか出てきて、真実は分からなかったんですけど、感覚的に脱臼っ

バレエセラピスト協会のことこです♪「反張膝」や「Ｘ脚」ってきいたことありますかバレエでは「膝が入る」「膝が入ってしまう」ともいいます↑このダンサーの軸足「膝」の使い方イメージです！リハビリ業界では「ロッキング」「膝の過伸展」などともいいます反張膝、膝の過伸展とは膝関節が“反りかえってしまう”「膝の過伸展」はダンサーに非常の多くみられ