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一昔前から言われ始めた「リリースのときは内側へひねって投げろ」「ストレートもシュートを投げるように」「ボールは内旋で投げろ」このブログでは何度も間違いであることを書いてきましたが、何度もそういったことを聞くのでまた書きましたスーパースローの動画やリリース直後の写真をみると、確かに腕は内側にねじられ、手のひらが外側か上を向いていることはよくあります。よくあるというかほとんどみんなそうですね。あくまでも、直後ですよ。リリースの瞬間ではなく、直後。でもそれは意図した
日本橋骨盤底診療所では、ほぼ皆様に骨盤底リハビリテーションをお勧めしています。骨盤底リハビリテーションの概要は、また、書きたいと思います。静岡時代に久しぶりに始めた「テニス」高校から始め、それなりに上手くなったのですが・・・研修医になってゴルフを始め・・・28歳から久しぶりにテニスを再開し・・・「・・・」の理由は、「やってもやっても」「上手く動けない」「試合に勝てない」テニス大会では1回戦負けが普通。ゴルフも100を切るのに数年かかり(泣き)テニスをしてもゴルフをしても終
清瀬・東村山の女性専用・ゆがみ調整ヨガ・ピラティス教室ひまわりヨガです。西武池袋線の清瀬駅北口けやきホール・東村山秋津公民館で対面レッスンと、ご自宅で受講できるオンラインレッスン、出張レッスン、出張指圧リラクセーションを提供しています。教室詳細・料金はコチラ出張レッスン情報はコチラ出張指圧・リラクセーション情報はコチラ保険適用の訪問マッサージ情報はコチラ講師プロフィールはコチラ【間違った運動連鎖】膝を痛めたらなぜかお尻が筋肉痛になった‥とかいうことありませんか?これは運動連鎖
皆さんこんにちは!トレーナーの村上(大)です!本日は、ファンクショナルトレーニングの5大原則である「キネティックチェーン」についてお話させていただきます。前回のブログでは、「分離と共同」についてお伝えしました。まだご覧になっていない方はURLのチェックをお願いします。今回お伝えする「キネティックチェーン」は何かと言いますと、「運動連鎖」になります。前回、動作を行う際は、複数の関節が動くということをお伝えし、「分離と共同」は関節の目線で説明をしましたが、関節