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皆様、はじめまして。30代にして本気ダイエットを始めたグミです。名前の由来は…初音ミク⇒ミク⇒クミ⇒グミです。その場の勢いというやつです。初音ミクちゃんです。では、早速ダイエットについてのご説明を。①ダイエットするグミの身体。30代前半・160cm・78kg(スタート時)ダイエット開始は2024年3月8日。フィットボクシング.feat初音ミクの発売日の翌日から始めました。3月8日⇒78kg4月5日⇒75.3kgマイナス2.7kgと順調なスタートですね。では、今度はダイ
皆様、こんにちは。30代にして本気ダイエットを始めたグミです。本日の体重は74.7kgでした。昨日の夜はしっかりオムライスとお揚げと汁物食べていて、朝の排便もまだだったので体重計乗った時には少し驚きました。76kgくらいはあると思ったので(笑)嬉しい誤算ですね(*^^*)さて、今日は寝るまでに飲んでるものに関してお話しようと思います。以前の投稿でお話した寝る前の飲み物。それが「りんご酢+はちみつ」です。効果としては…疲労回復や脂肪燃焼の効果があると言われています。といってもそれ
皆様、こんにちは。30代にして本気ダイエットを始めたグミです。あ、挨拶は「こんにちは」で統一します。夜投稿ですがお気になさらず(´❛-❛`)(笑)今日はこの1ヶ月での変化を書いていこうと思いますが、まずは変化の前に「してきたこと」を書きます。①1日のルーティン作り。まずは仕事や自分の時間を24時間のグラフを作りました。下に簡単な私のスケジュールを書きます。-7:00-起きてからのんびりストレッチ。低血圧ですぐには動けないのでストレッチから行い目を覚まします。-7:30-洗面所