通勤ラン

昨日の通勤ラン夜中のうちに雨☔もやんでいつも通りスタートそして仕事場まであと少し🤏雨がポツポツまぁあと少しだし大丈夫だろうと思ってたらいきなり土砂降りに残り500mぐらいでびしょ濡れに到着してからさっさと着替えて洗濯機も回して油断大敵でした

今年の桜、開花遅かったけれど入学式に桜が咲いていて良かったと思う私。ここ数年、卒業式に桜ってイメージだったもんね。そんな今年の桜。毎週１週間遅れなんだけど、先週末の土曜日夜桜花見。翌日曜は昼間のお花見。満喫しました。先週土曜日（4/6）ご近所さとさんからのお声がけで、「近所の公園でお花見しませう」私もさとさんも仕事だったので、スーパーのお惣菜持ち寄り。さとライズで絶対誰か来るだろうなぁと思っていたけど…まさかのつっちー遠くから〜と思ったら、神宮帰りだそう。さとさんの準備

No.3427楽しんでトレーニングしてますか？元所属部の歓送迎会に参加したさくしおです。まぁまぁ呑んで食べた気がするけど、物足りない気がしてしまうのは、アルコールのせいかなさてさて、さーてさて夜にトレーニングできないから、朝からずばっと通勤ラン🏃黄砂がヒドイ１日だったけど、朝はそれほどヒドくはなかった何だか片道15キロでは物足りなく感じつつあるから、もう少し早起きして、三好池１周追加しようか考え中変わらずキープだ〈今日のトレーニング日記〉モチベーション2,筋肉疲労2

金曜日。2日ぶりに通勤ランをしました。予定の兼ね合いで朝しか走れず…2日ぶりだったか、脚はそこまで重く感じず。幹線道路の渋滞もひどくなく、空気の悪さもありませんでした。でも5kmあたりで左ふくらはぎに軽い違和感。ストレッチしながらしばらくはゆるジョグにとしました。早いと思う人もいるかもですが…下り基調なんです→地元民ならわかりますよね？！初めてこの区間を走った時はゴフンハーンでいけてたのにーーーただですら苦手なスピードがもっと苦手になってるように思います（泣）たくさんのランナ