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おはようございます昨晩はドラマ『9ボーダー』2回目を観ました。やっぱり、私には面白くないような?1度、ながらでリアタイでつけっぱなしにはしていたんですよね。その時にあまり面白く感じず、集中できなかったのでもう一回観たんです。キャストはいいのに、脚本がイマイチなのかもしれませんねぇ~。楽しんで観ている方いたらすみません。私には刺さらないっていうだけです。うちも3姉妹なので、そのあたりの心理描写など楽しみにしていたのですがあまりうまく描けていない気がしています。。。23
本日更新3回目にて失礼致します。夕飯を食べ~、食器を洗い~、オンライン英会話レッスンを受け~、入浴し~、お風呂掃除完了で達成感に満ちてホッとひと息ついている状態でございます●夕飯今日の夕飯は、・生協で頼んだ炒めるだけのおかず一品・ネギと生姜入りつみれ汁・長芋とエリンギとオクラの梅和えマリネでした。先週、GWは連日の昼作りなどで疲れるかも~と思い、念のために、生協の便利キットを頼んでいたんですね。だからわりと楽でした。でも、マリネが結構面倒くさかったので、トン
ゼブラ筆ペン筆サイン極細WFSS4/細字WF1/中字WF3/うす墨P-WF1-GR4種+ロコネコお試し用紙セットAmazon(アマゾン)880円${EVENT_LABEL_01_TEXT}いつも、ご覧頂きありがとうございます。先週の土曜日マルシェを行いました。様々な豆本が、お嫁に行きました。嬉しく感じたことは、躁鬱の豆本が、引き取られて行ったことです。躁状態やうつ状態の様子をイラスト化したもの、かたつむりが躁状態やうつ状態になった時の動作や仕草を表現した豆本が巣立ち
本日更新2回目にて失礼致します。●アンテプリマのサブバック朝、先日アンテプリマのオンラインショップで頼んだ、サブバックが届きました~。5000円ちょっとのポイントが残っていて、5月末に切れる予定だったんですよね。こちらのサブバックは15000円くらいなので、10000円は持ち出しになりましたが、5000円をむざむざ捨てるのは惜しかったんでね~。昨夏買ったアンテプリマのビーズバックほか、今後ブランドバックを買ったりした際に、サブバックとして使ったらいいかな~と思いまし
いつも、ご覧頂きありがとうございます。軽躁状態が4ヶ月目になり、昨日は、仕事が休日でしたが、あちこちと、動きすぎました。当日、本人は、興味あることに動かないと気が済まなく、次へ次へという感じでした。まず、車でドラッグストアに行き、カートいっぱいに買いました。お米10㎏、トイレットペーパー18ロール、缶コーヒー(6缶)、パン類、ごみ袋など、段ボールいっぱいに梱包しました。次は、ホームセンター→ダイソー→スーパーマーケット(野菜、肉類、卵など)→昼が近くなったので、家に帰りました。昼食を
こんばんは※無駄に長いです。ご興味ある方のみ、ご興味ある部分のみ、よかったら読んでくださいね。昨晩は1時就寝の中途覚醒なしの、8時起床でした。朝食に昨日買っておいたコンビニサラダとゆで卵を食べ、アイスコーヒーを飲みながら、シーズキャンディのチョコを2つ食べました。それから、昨晩、パステルアートの先生から来ていた、4~6月のレッスン予定メールに返信をしました。その後、今日の通院なための診察報告書まとめを完成させて、印刷しました。これを忘れていて、今、あとから付け加えて
こんばんは~。本日更新2回目にて、失礼致します。夕飯を早めに作り始めて、18時35分くらいには食べました。・玉葱入り豚肉の生姜焼き&千切りキャベツ・もやしとキュウリとカニカマの和え物・トマトと卵と春雨の酸辣湯スープ・昨日の残りの、エリンギ&長芋&オクラの梅和えでした~。もやしの和え物が7割くらいと、梅和えがまだ残りましたね。キャベツの千切りは、旦那さん単身赴任中に買った、キャベツ千切り用3枚刃のスライサーを使い、サラダスピナーで水切りしましたよ。私は、不器用もので、
アメンバーの方には、本日更新3回目になってしまいすみません。前記事書いた後、セブチの掛け声応援動画を流しながら夕飯を楽しく作り、旦那さんと美味しく食べて、しばらく2年前5月の過去blogを読んでいました。1本1本がビックリするくらい長く、かつあまり明るい感じでもなく、淡々と日々の暮らしが緻密に書かれていて、読んでいてすごく疲れました軽躁状態になる前にも、淡々と長々と日記を書いていましたよね。読んでくださっていた方々、申し訳ありませんたぶん暇過ぎて、ブログを書いて時間つぶ
いつも、ご覧頂きありがとうございます。軽躁状態で中途覚醒が、数ヶ月続き、改善のためにも、原因の一つであるストレスに注目しました。解消のために、落ち着いた場所に行き、季節を見て感じて、気分転換しました。愛知県一宮市起(美濃路、起宿)に行ってきましたこの場所は、旧林家住宅(国登録有形文化財(建造物))で、大正時代に建築された住宅です。庭園も、国登録記念物で、秋のもみじの紅葉など、四季折々で美しい景色を見ることができます。散策して、運動をすることで、生活リズムを整え、リフレッシュしました
本日更新2日目にて、失礼致します。旦那さんが早帰りしたので、夕飯を早めに作り、19時15分頃には食べ終わりました。小松菜と春雨と豚肉の炒め煮、野菜たっぷり納豆味噌汁、キャベツのおかかソース炒めと、今日は3品にしました。お味噌汁にだいぶ野菜が沢山入っていたのでねぇ。春雨の炒め煮がとても美味しかったですねぇ。旦那さんもそう言っていました。のどごしがつるつるといい感じなのと、ごま油が効いていたかな。それから、15分くらいまた、セブチの新曲MVと掛け声練習動画を観ました。早口で全員の
ダンナは躁うつ病(双極性障害1型)閉鎖病棟から退院してきましたが…軽躁になり希望入院しました。ダンナは娘と面会が出来たのがよっぽど嬉しかったみたいです。娘の事を忘れてた訳ではないけど…娘を、夢の中だけの存在と思っていたんやから。(お薬のせいでしょうか?)面会で会えて現実だと知って嬉しさのあまり躁転しないか?気になりました。ダンナの場合、ちょっとしたキッカケで躁に転換する時があります…何日か経過してダンナの様子を担当の看護師さんに聞いてみました。ダンナは、
EAAパラドックスが起きるメカニズム「メガビタミン健康法」よりここでアミノ酸の基本的な知識を振り返りましょう。タンパク質は20種類のアミノ酸が結合して、できています。アミノ酸は大きくは「必須アミノ酸」と「非必須アミノ酸」に分かれますが、体内で合成できないため食事から摂取する必要のある9種類が必須アミノ酸(EAA:essentialaminoacids)、体内で合成できる11種類が非必須アミノ酸(NEAA:non-essentialaminoacids)となります。・必須ア
いつも、ご覧頂きありがとうございます。私の睡眠状態が、一ヶ月前と変わらず、中途覚醒や早朝覚醒があり、目が覚めなかったのは、数日間でした。睡眠時間は長くはないですが、よく眠れてます。仕事には、大きな支障がででいなく、三ヶ月間無遅刻無欠勤です。しかし、軽躁状態なので、注意を払いながら、日々、過ごしたいと思います。ここまで、読んでくださり、ありがとうございます。
本日更新2回目にて、失礼致します。お昼ごはんは、午前中に張り切り過ぎたため、コンビニで買って済ませました。案の定、13時~16時の間に、電気屋さんがテレビ配線を換えるために来るというのに、眠くなってしまいました。昨晩12時半~7時45分睡眠のうち、半分眠れたかどうかっていうくらいだったので眠かったのか、ロナセンが眠気が来やすいとのことなのでその影響かは不明です。12時30分~30分だけ、寝室でウトウトしました。●テレビ配線交換で馬鹿を見る旦那さんに、電気屋
長くなります。全てを書くと、私がもたないのでぼやかしながら書きます。毒親育ちの人達は、どう折り合いをつけて生活しているのか知りたい。助けて欲しくて書きます。ずっと母と距離をとってきた私。でも、双極2型の軽躁状態に居た私。母とのいざこざは、無かった事にしてもいいんじゃないか。許してもいいんじゃないか。何で距離を取る必要があったのか。という事さえ、薄れてました。年始2日。夫が実家に帰っている間に父からLINEで「渡したい物があるから昼過ぎに行く」と。待っていると、母も居
すいつも、ご覧頂きありがとうございます。2/25(日)に豆本のマルシェを開催することになりました。なので、自分の気持ちが高まり、準備など、どうしようかと考えるのが、楽しくて早朝、目が覚め、取り組んでます。仕事があると、睡魔が襲って来るので、気をつけたいと思います。私が、豆本を販売する目的は、双極性障害(躁鬱病)について、少しでも、何かを感じていただけば良いなぁと考えております。開催場所~オトギノカミマチ内ブランシュネージュ(のこぎり屋根工場内)愛知県一宮市萩原町日時
こんばんは豆腐です今日もご訪問ありがとうっ昨日訪問看護の看護師さんにすすめられたから、今日も病院行ってきたにょけど主治医に「安定して軽躁状態が続いていて、なんの変化もないから、今日はとくに通院の必要はなかった」って言われた……でも今まで「躁状態」って言われてたのに、診断が「軽躁」に下がったからいいや今回の躁状態における豆腐ちゃんは、やっぱり機嫌が良いから、当然過ごしやすくていい気になってはいるものの、ビプレッソのおかげで眠気
ダンナは躁うつ病(双極性障害1型)閉鎖病棟に入院してましたが退院することができました。退院してからは以前のダンナが少しボーーッとしたかな?でも落ち着いた状態でした。それから少しずつダンナは躁転しました。退院してから初めて病院に行き主治医の先生の診察を受けたのです。先生も見てわかるくらいの躁状態でした。躁のお薬が増えました。キッチリ飲んでますが…また今日も軽躁です。朝からこだわりのお味噌汁はバッチリ作ってました。出汁のイリコの数もほぼ同じ。ほっ、と一安
今朝も早起き05時00分といっても20時00分には寝てますから9時間は寝てるというロングスリーパー軽躁状態だった頃はそんなに眠れなくてぐっすり寝たいのにぱっちり目が開いて徹夜ばかり徹夜明けも眠れないんですよあれは大変だった今はレキサルティで落ち着いてますが主治医曰く、お薬のバランスがあまり宜しくないらしくお薬を調整したいみたいです今はレキサルティ、パキシル以外に6種類計8種類処方されてますが、そのうちデパケンは最近飲んでないのでやめてもよいお薬デパケンとレキサルテ
昨日は精神科の受診日でした。前回、軽躁状態まっしぐらな受診から一転…途中で落ちたことを話しました先週の月曜日にいきなりガツンと落ちた…いきなりきたのは、しばらくの間、かなり大きなエネルギーを使ってた軽躁の反動だったんだろうとのこと…。かなり高かったからねぇ…これからいろんな刺激のコントロールとかしていけますか…まずは同調因子を一定にすること、人からの刺激を避けること…。とくに、私は人からの刺激に弱いらしい…今の主治医とはまだ3年くらいしかお世