軽井沢ハーフマラソン

久しぶりのぐるぐるぐるジョグ5月7日GWは過去のもの、気づけば軽井沢ハーフマラソンが迫っています。ポイント練習を行わない当方にとってレースはポイント練習です。レース当日に全力を出せる状態にしておくために4分30秒ペースで少し長い距離を走っておきたいところであります。というわけで、4分30秒ペースで平塚市総合公園ぐるぐるぐるジョグ残業時間を40分に抑え、暗くなる前に走り始めることができました。距離は決めずに娘弐号機のお迎えの時間まで走ることにしました。装備濡れている路

軽井沢ハーフマラソンまで2週間となりました。俄然、焦るシフトをよく見て考えると、レース当日まで私のお休み＝走れる日はあと4日。わー、どうすんねん仕事の日も走るかんこう(岐阜弁で工夫すること)した方がいいんだろうけど。朝走るには、早起きする＝前日は早寝する＝仕事を早めに切り上げる、だもんなあ。悩ましい。で、とりあえず直前にロング走は嫌なので、今日は急遽ロング走にしました。15km走、と思ったけど距離を考えるとプレッシャーなので「2時間走」私の場合、だいたい2時間で15kmちょっと走れるはず

伊豆高原某竹林仕事もしないで、タケノコ掘ってました💦今年は遅いようで、不作みたいま、それでもいっぱい掘ったけどねさて、だんだん夏に近づき、半袖で過ごせる日もでてきましたランニングしてても暑い暑い💦でも、ここが勝負どころ来月の軽井沢ハーフマラソンに向けて追い込みです！そうそう、6月のキンメマラソンにも初エントリーしました第7回伊豆稲取キンメマラソン【公式】(kinme-marathon.jp)膝とアキレス腱が心配で、この急坂

1月5日初出勤を終えました。今年も一生懸命働きます。さて、今週末は平塚市内駅伝です。これまでチーム内男子最年少だったのが、今年は最年長ランナーと相成りました。まだまだ若者に負ける気は毛頭ありません。そんなおっさんでいつまでもありたい。さてさて、青山学院大学の結果から、あらためて調整の重要性を認識しました。というわけで、平塚市内駅伝に向けた調整ランまずは、平塚市総合公園でぐるぐるジョグを行いました。さらに、公園内のはらっぱで100mダッシュを6本行いました。

「フルマラソンだいたいサブエガくらいの取組」としては、月に一度のレースをポイント練習と位置付けていましたが、今回は、軽井沢ハーフマラソンをLSDとして参加します。サイト名を「だって膝ポンコツだもの」に変更するか検討中です。5月13日軽井沢へ出撃さて、軽井沢ハーフマラソンに参加するために前泊です。今回は妻も走ります。東名厚木インターの近くのセブンイレブンでセブンカフェを注入し、居眠り運転の防止を図りました。圏央道と関越道の渋滞は無く、スムーズな行程でした。前日イベント参加PM3

帰宅してポストをのぞいたら。わ、やべー来ちまった来月の軽井沢ハーフマラソンの参加案内全然気持ちも体も追い込めてないよーそして、また一枚Ｔシャツが増えました最近は派手目のシャツが多かったけど、めずらしくおとなしい藤色。うーん、私には似合わなさそうとりあえず明日はこれ着て走ってみようかと思います

GW沖縄旅行記がまだ途中ですが、マラソン大会出走のため軽井沢に行って参りましたのでしばらく軽井沢旅行記になります。家を出発したのは大会前日の土曜日の朝既に雨が降っていたので本日は移動のみ途中上里ＳＡでおやつタイム渋滞にハマることなく軽井沢へ…チェックインの１時間前に宿泊するホテルに到着しました。手続きだけしてロビーで待っていたら、早めに部屋を準備してくださったのでチェックイン前ですが部屋に入りました。部屋に荷物を置いて早速ラウンジへ…ビールをいただきましたが、これがめちゃくちゃ美

こんな感じで実施しようと考えてます!ご意見などございましたら教えてください。集合場所赤く塗りつぶした辺り集合時間７時２０分ごろ解散時間７時３０分ごろ（注）あくまで交流の機会を作り出すのが目的のためシューズサークルや集合写真などはその場の雰囲気や流れで行って頂ければと思います当方が特にその場を取り仕切るわけでは御座いませんので悪しからず詳細については追ってまた投稿します🙇

間もなく復帰戦新緑の別荘地を爽やかに駆け抜けます🏃‍♂たぶん(笑)