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バレエ沼界隈が基礎でざわめいております。基礎については言いたいことが山のようにあります!私はバレエに先行して社交ダンスをやってましたが、なんと社交ダンスでは基礎をやらんのです!・・・・・・と言いきったら、語弊があるのは分かってるけど、とりあえず置いといて。社交ダンス専門誌ダンスファン誌にエッセイを連載してた川北長利さんいわくには社交ダンスはバレエのように長い基礎訓練をしないでも踊れるダンスとして生まれたそうです。これは私が漫画で描いたこ
妊婦さん向けの記事も150記事を超えましただいぶいろんなことが網羅されてきたのではないかと思いますお近くに妊婦さんがいらっしゃったら、ぜひ教えてあげてくださいきっと何かお役に立てる記事があると思います★妊婦さんにオマタ筋が必要な理由★妊婦さんのお腹の支え方★この時期の妊婦さんが気をつけること★骨盤に効く歩き方★妊婦さんの筋肉は育てるもの★妊娠中に感覚を育てましょう★感覚について思うこと★妊娠中は「不調」探しより「気持ちいい
自壊をするまでの12日間ご飯を食べるために座るのも苦痛でうつ伏せて食べて歩くのもほぼできなくてずっと仰向けで膝立てて寝て過ごしてました😭自壊をしてから嘘のように凄く元気になって自壊をした6日後に最初に膿を抜いてもらった産婦人科へ行ってきました入っていた菌の検査結果しこりが残っている事何度も繰り返すようであれば手術も考えてくださいとの事でした膣洗浄と膣剤を入れてもらって帰宅今は普通に生活できています上手にバル様と付き合っていく為にも生活改善彼と身体のことを話
2018.5.26(土)筋トレ女子翔子ちゃん格好いいスタイルを目指して週に1~2回のパーソナル筋トレ翔子ちゃんは伊丹市から電車とバスを乗り継ぎ徒歩も含めて片道約2時間半を掛けてマックスジムへ通ってくれてます入会され詳しく話を聞いてみると色々な所でパーソナル受けたりクチコミやSNSで調べた後にマックスジム入会を決めてくれた様子見た目は柔らかな印象ですが芯が強く身体作りへの思い入れも強くて既に約半年頑張ってます現在は3分割でのプログラムを作成肩、背中、下半身で回して貰
最近は外出自粛ムードの中、オンラインツールが活躍しているようですね。昨日は、がんサロンがzoomを使ってフィットネス教室を開催してくれました。一人でやっているよりも臨場感があって楽しめました😊休職中なので、一人時間の中、なるべく考え込まないよう工夫しています!(考え込むと負のスパイラルが襲ってくるので💦)やりたかった事を今のうちに…。❶ヨガ❷酵素浴、ラドン浴で徹底的に身体を癒す。❸食事療法、漢方の研究❹税務の専門書を読んでアウトプット❶〜❸はガンに打ち勝つ身体作り。❹は、
人間が十月十日かけて産まれてくるプロセスが通常だと信じて疑わなかった長男の出産。今もとっても元気に発育してくれて成長してくれている事に今まで以上の感謝や有り難さを感じています。1番大切な基盤となる身体作りが自然に出来たこと。それって相当に有り難い事なんだと痛感しています。三つ子ちゃん、26週で産まれたので自分ではおっぱいが飲めません。それどころか、双子の男の子達はおっぱいを飲める身体作りが出来ていなくて手術に。チューブを通して少しずつ飲める様になりやっとスタート地点に
皆様おはようございます。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。ご予約やお問い合わせはコチラよりお問い合わせフォームをご用意しておりますので、ご利用下さい(^^)*****美しい人生を生きる人達のメンテナンスサロンLotuspositiononInstagram:"森林療法家の桝田さん@masudaakira6とインスタライブを開催します☆いつもの雑談
こんにちは!!子宝・不妊の相談窓口「くすりミナト」です。今日は生憎の天気ですがいかがお過ごしでしょうか?今日は妊娠症例報告が届きました。44歳専業主婦の方、身長159センチ、体重51キロ、生理周期25〜27日周期結婚6年目です。ご主人は41才、検査に問題なし。結婚が遅かったので子宝を諦められていたのですが、45歳の誕生日を目前に急に「最後のチャンス」と赤ちゃんを授かる事に挑戦する事にしたそうですが2011年10月に病院の予約が取れたので、それまでにまずは、妊娠しやすい身体作りをしようと同
☆Realizeyoga☆(気づきyoga)インストラクター井上深雪です。数年前のこと。子育てに仕事…日々忙しく過ごしていた頃、松浦弥太郎さんを知りました。『くらしのきほん』主宰。弥太郎さんの丁寧でシンプルな考え方、生き方が好きです♫くらしが楽しくなるヒントが詰まっています。是非…覗いてみてください(*´∀`)♪↓↓↓https://kurashi-no-kihon.com/弥太郎さんのレシピから…たま〜に作るグラノーラのご紹介です。食べ始めるとパリポリ
お昼に食べ過ぎたら、夜はこれ!ダイエットに大事なつじつま合わせ力(=´∀`)お昼に食べ過ぎちゃった(=´∀`)えへという時、ありませんか?時々ありますよね。そんな時、次の日にひびきにくいつじつま合わせ力が大事!その後のバランスのとり方失敗すると、過食や自暴自棄になってしまったり、筋肉量が減って代謝を下げていくことになりかねません。お昼を食べすぎたとしても、栄養は抜かずにバッチリつじつまを合わせられるよう、太らない体作りに必須なつじつま合わせ力!参考にして頂けたらと思います。ほいっ!てこ