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************生き方コンサルタントわだゆきこ初めましての方はこちらをご覧ください*************こんばんは。今日は朝から身体がバッキバキ💦寝起きに階段を降りたら、ふくらはぎが軽〜く…ピキッ‼︎あ………。大した痛みではなかったから良かったのですが、「これはちょっと休まなきゃ…」と思いました〜。ピキッ‼︎の原因は、たぶん、コレ↑山登りを20日連続くらいやってた🤣昨日のブログ記事ではないのですが、私つい、やり過ぎちゃうんですよね〜〜
手術を経てしばらくは患部の痛みやら違和感やらにどっぷり意識が向いていたせいか運動量が減って筋肉がげっそり落ちたせいかはたまたお通じ絶好調→のおかげか行動範囲が制限されていた割に術前よりいくぶんか身体が軽く感じていた不思議。ところが悲しいかな日に日にトイレ事情も悪化→してほっそりとしていた足も筋肉という鎧をまとい身体が重く感じるように。これぞ回復の代償。そんなわけでダイエットと体力チェックを兼ねて平日の区民プールへ出陣。さて今回はどれだけ泳げるのか。
ご訪問下さいましてありがとうございます。❤️読者モデル、通販モデルMasayoWarashinaです。ビュータント(美しい新人類)Masayoの誰もがキレイに輝く秘訣をお伝えいたします。ホワイトシャイン✨美白専門サロンBeWhiteでホワイトシャインを受けてきました。😊💕ホワイトシャインは、今まで手が届かなかったひじ、ひざ、デリケートゾーン、バストトップまでムラのない自然な美白を実現します✨完全個室で、360°光を浴びす。結構眩しいの✨裸だから、全身美白。トーンが上
ダイエット継続中です。食生活を見直したら2kg減りました。基本的に炭水化物は控えめにして、野菜と魚を積極的に摂るようにしています。身体が軽くなったので、自分でも痩せたのが分かります。まだまだ続けていきます。