足裏のアーチ

こんにちは、札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、choumakeayako関谷絢子です。靴を履くと足が痛い全ての方へ、足が痛くなく、快適に歩ける靴の履き方をご存知ですか？それは、「あなたの足に合わせて、靴紐の結び方を変えること！」です。靴紐を足に合わせて「ヒールロック」の紐結びに変えてみてください♪足の痛みなく、軽やかに、サクサク歩けるようになりますよ。ヒールロックとは？（どういった結び方なのか）名前の通り、「かかとをロックする」紐の結び方です。どのような

初めての方はこちらからどうぞ『全摘（2015年）から再発（2019年）まで』2015年6月末娘の断乳から半年以上たつのに右胸のしこりが消えないちょうどその時期に身近で「しこりを半年ほど放置していて検診にいったらステージ4だった」とか、…ameblo.jp↓以前、履きやすすぎる靴について書いた記事『主治医が食いついたビルケンのサンダル』入院中、私が持っていったサンダルはビルケンシュトックのボストン。普段からほぼ毎日履いていて、スリッパのような形で履きやすいから、わざわざ別のスリッパは用意

二年半前の春、足にあるトラブルが突然発生しました。右足裏の指の付け根の下中央あたりが着地する時に激しく痛み、まるで裸足で砂利の上を歩いているような感覚です。思い出してみると、その数か月前から、痛みが出たあたりに魚の目とタコが取っても取っても繰り返しできるようになっていました。もう、普通の靴はとてもじゃないけど履いて歩ける状態ではなくなったため、整形外科に行くべきか、靴を変えるべきか、ネットで色々調べて悩みました。その結果、どうやら自分の症状が足裏のアーチが緩んで崩れた『中足骨骨頭痛』であ

聞いた話だけど、バレエは足指の長さが同じが理想だとか。親指から小指まで、先っぽが一直線になる足、ですね。（だから正確には指の長さは同じじゃないのだけど、言わんとしてるのはそれ）そんな足、ありえないでしょ～！だけど、親指から小指まで斜めってるより、立ちやすいだろうなぁ。トゥで立ったとき小指のほうに落ちにくいし、接地する面積が増えるし。似たようなことは、ピアノでも聞きました。指の長さが同じが理想だとさ。確かに。音の粒を揃えるには、理屈で言えばそうなるわ。

職場で苛々が募り。なんですかねぇ、、そんな言い方しなくても、みたいな人、居ますよね。もう少し、優しさや余裕、持てませんかね。なわけで、箸休めの魚の目日記です（笑）少し前から、足の痛みが有り湿布を貼っていましたが改善せず。よくよく見たら魚の目らしき点を発見。足裏のアーチが保てなくなり負担がかかった指の付け根にポクっと白い点。これが痛みの原因でした。湿布では治らないわけです。魚の目は子供の頃、一度出来たことがありその時は本当に魚の目のような深い芯の黒い

菜々緒さんの「ハイヒールスクワット」の仕組みと「巻き爪」について。あの菜々緒さんがやっている「ながら美脚メンテ」！見ました？私が見るのはここ。ハイヒールを履いた状態です。だから名前も「ハイヒールスクワット」！もともとはＯ脚だったという菜々緒さん。これならヒップアップもかなえられます。実際にやってみるとわかります。Ｏ脚の人間にとってこの姿勢がいかに厳しいものであるということが。膝をくっつけたまま、甲をここまで出して立ち、しゃがんだ時にも甲が上がっている！そりゃあもう足裏のアーチ

衝撃の動画からわかる足ゆびの曲げ方を解明！まず、足裏のアーチがあるのかないのか？・足指を曲げると（ぐーにする）とＭＰ関節でこぶが３個以上出ますか？（私は１個かなあ）・つま先立ちで片足ずつジャンプします。つま先で跳んでつま先でおりられたらＯＫ。すぐにかかとがついてしまうようであれば足裏のアーチは弱っている。（私は左足が弱い。モートン病も左足。）足の障害はここからかも私にはアーチがとぼしく、Ｏ脚になり開帳足になり外反母趾になりモートン病になり・・・。疲れやすいから人と出歩

こんばんは。今日はスポーツ店に行きました。水着とトレーニングウエアとトレーニングシューズを探しに行きました。😊我が街にあるゼビオ。何年ぶりかの訪問です。シューズコーナーでジムで話題になったアシックスのシューズを物色😁分からないのでシューズ担当者の女性スタッフさんへ聞いてみると…まだ店舗入荷はされていなくてネットで検索して下さいました。😆足裏の衝撃をなんとか和らげる靴は無いかしら？😊スタッフさんの勧めで足の計測をしました。すると…😳足裏のアーチが少ないで

【あす楽・楽天ランキング1位】体幹を整えるスリッパSlietスリエットオープントゥタイプ【体幹スリッパすりえっと体幹トレーニングスリッパ体幹レディーストレーニング健康サンダル健康スリッパ室内かわいいおしゃれ白健康グッズ送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}スリエットY-Typeは、以下の人におすすめです。姿勢や体型を改善したい人スリエットY-Typeは、足裏の角度によって、体の重心が後ろに意識されます。これにより

土台は足元！百年整体葛西院です。今回は、【外反母趾】の改善にオススメのゴルフボールを使ったセルフケアをご紹介します。外反母趾をよくしていく上で大事なのが、足裏のアーチです。このアーチには、下の図のように「外側縦アーチ」「内側横アーチ」「横アーチ」の３つがあります。この３つのアーチが力を分散して、足に負担をかけ過ぎないようにしてくれています。クッションの役割があるんですね。ところが外反母趾の方は、このアーチが崩れて親指などに負担がかかってしまっているので、し

前回の後脛骨筋ストレッチに続き、今回は長趾屈筋・長母趾屈筋のストレッチでです。あまり知られていない筋肉ですが、シンスプリントなどに大きく絡んでいる筋肉です。２つの筋肉は似ているため、細かな違いなどに触れながら話を進めていきます。長趾屈筋は脛骨の後面から始まり、第２〜５趾の末節骨に付着します。長趾屈筋は幅が広いため、内在筋である虫様筋や足底方形筋が付着し、足底の様々な方向に運動しています。一方、長母趾屈筋は腓骨の後面から始まり、母趾の末節骨に付着します。起始部が脛骨と

実は私、足の形の悪さに悩んでいるんです。日本人に多い「偏平足」で、靴を履いて長時間歩くとすごく疲れて痛くなるうえに、靴も合わないのか4Eサイズでも外反母趾にもなっていて、本当に靴を選ぶのも一苦労。原因は足裏のアーチがしっかりしていないから。最近では、外反母趾用に足のアーチをサポートしてくれる靴も出回っていますが、靴を脱いで生活するので、きちんとしたアーチを維持するのは難しいんですよね。なので、5本指ソックスを履いたり、はだしで過ごすなど、足の指が自由に動いて、足裏アーチを

コアウォークサポーターは、足裏のアーチをサポートするサポーターです。足裏のアーチが崩れると、偏平足や外反母趾、姿勢の悪化などの原因となります。コアウォークサポーターは、足裏のアーチをサポートすることで、これらの症状の改善に効果が期待できます。＼＼＼↓さらに詳しくはこちらをクリック↓／／／コアウォークサポーターの効果は本当？口コミや評判も紹介

かかとがオープンになっている、サンダルを履いて歩いていると、サンダルのかかと部分と、自分のかかとの位置が、内側や外側にズレること、ないですか？このズレに関しては、サンダルやミュールが悪いのでも、足に合わないものを選んだ訳でもないんです。ご自身の足裏がねじれてしまって、つま先とかかとの位置がズレている状態です！「なぜ、足裏がねじれるか？」それは、立ち方や歩き方に原因があります。例えば、足裏の外側に体重を載せたときに、内側が浮いてしまいます。それでは、立てないし、歩けな