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本日もブログにお越しいただきありがとうございますところで足半ってご存知ですか?これ私の初作品実は私も知ったのはつい最近なんですこれが履いてみたらすごく身体が整うんですではでは足半とは足の半分くらいのサイズのぞうりですダイエットスリッパはつま先の方に体重がのりかかとが浮いて前重心になりますが(お借りした画像です)足半はその反対かかとがしっかりつき足の甲のアーチができ後ろに重心がくるようになります鎌倉時代より武士や飛脚庶民らが履いていたとされるものだそうです
今朝は雨予報が外れて降っていなかったので、5kmの7:30/kmペース走をしました。なぜか心拍数を上げなくてもキロ7分前後で気持ち良く走れてしまい、そのまま最後まで走り切ってしまいました。モートン病の症状は特に変化はありませんが、ランに関してはほとんど影響がないレベルまで回復したと思います。足半で痛みが消えて本当に良かったと実感しています。後は階段を降りる時の痛みがなくなれば完治だと思います。
天正元年八月十三日、深夜。近江湖北木ノ本より撤退する朝倉義景に織田信長は即時に追撃を開始、これを国境付近の刀禰坂で捕捉する。この刀禰坂合戦で朝倉方の名のある武士を大勢討ち取り主力を潰滅させた信長は、そのまま追撃を続け朝倉氏を滅亡させた。この戦の折に活躍した信長の家来に信長が足半(あしなか)を与える話が信長公記にある。足半(あしなか)日本民俗文化財事典よりさる程に信長年来御足半を御腰に付けさせられ候。今度刀根山にて金松又四郎、武者一騎山中を追懸け終に討ちとめ頸を持参候。其時生足に罷り
今朝は小雨でしたが、気温も11℃あり5kmのZ3走をしました。ここしばらくまともに走れていないせいか、一度心拍数が上がると、なかなか下がってこないので、ただのジョグになってしまいました。雨の中にしては気持ち良く走れて満足度は高かったです。腰痛も解消し、モートン病の症状も階段を降りる時以外は違和感も気にならないレベルまで回復しました。足半のお陰で、痛みがぶり返すこともなく順調にきていると思います。
この室内履き、正式名称は「しあわせの足半(あしなか)」と言います。じゃーん!上から見るとこんな感じで普通の草履ですが、(鼻緒部分はふわふわな綿入りで心地よい♪)裏側は・・・ちっちゃい!!(笑)足の裏の約半分位のサイズで、かかとは床につけて履くものなんだそうです。このことにより、土踏まずや足指の機能が回復するだけではなく、「全身の筋肉のこわばりが解け、身体のレイアウトが元に戻る」という、ミラクルな成果が出るそうです。足には全身のツボが集まる、と言うから、その効能かしら?何
今朝は二度寝してしまい、本来ならランオフにするところでしたが、昨日とは打って変わって気持ちの良い青空を見たら少しでも走りたいと思い、2kmだけZ3走をしました。距離が短いので、心拍数も上がらずに気持ち良く走れました。モートン病の症状は、一番ひどい時で痛みと強い違和感の間ぐらいで、かなり楽になりました。今週末から5月並に気温が上がるらしいので、楽しく走れたら嬉しいです。