谷川流足圧

大阪市城東区の『走る踏み師柔道整復師畑浩司』です2020年2月12日（水）2020年2月23日の姫路城マラソンサブ3.15に向けて15kmビルドアップ走ソツケン「clubMY☆STAR」の岩本能史さんが提唱する練習法で、最初の5キロはフルマラソンの目標とするレースペースで入り、次の5キロは1分ペースアップ、最後の5キロは1分30秒ペースアップ。これができれば、フルマラソンのレース目標達成できる可能性が高まるとのことです。私の当初の目標はサブ3.15でしたが、上方修正して3.10を

おはようございます(^^)/「足圧ボディケア三重」の大西です。3月20日(水・祝)に、四日市市にある古民家コミュニティ『如意輪庵(にょいりんあん)』さんで開催された、「美と健康のマルシェ」に出店しました。マルシェのチラシです。(チラシ)僕のブースです。(チラシ等)僕の友達12名のかたが、マルシェに来てくれました。お忙しいところ、ありがとうございました30分×6名様60分×2名様ほぐしました皆さま全員、初めて足圧を体験されまし

こんにちは(^^)/「いなべ市地域おこし協力隊」の大西です。3月20日(土)に、前田さんとランチを食べに、菰野町杉谷にあるカフェ『ダックスヒル』さんに行って来ました住所：三重県三重郡菰野町杉谷2302営業時間：11：00～15：00定休日：火曜日、水曜日、木曜日(ダックスヒル)アヒルちゃん＆ワンちゃんが、お出迎えしてくれました。めちゃ可愛かったです店内です。(店内)メニューです。(メニュー)二人とも、“ピザセット(