要素

楽しいシニアライフを実現するためのマンダラチャート、8つめの要素[メンタル]に関する行動は以下の通り。①マイナス2キロ今現在の体重に対してという意味。今でも一応標準範囲ですが、あと2キロ落とすと見た目が変わるのです(特にお腹)。自分を好きでいるためにも頑張りたいところ。②人と比べない誰かと自分を比べる時の相手って、自分よりちょっと上(羨ましいと思う)の人。比べて目標にするならいいけど、羨ましがるだけなら時間の無駄かと。③くよくよしない割と引きずる

将来、私が達成したい目標は、楽しいシニアライフそれを実現するために必要な要素8つを設定してみました。マンダラチャートは、中心に目標、その周囲に実現するために必要な要素、各要素の周囲に実践するための行動を記載します。まず1つめの要素[お金]に関する行動は以下の通り。①資産運用ハイリスク・ハイリターンを求めても良いのは老後までの時間がある場合。私の場合は、せいぜいNISAと定期預金が妥当なところです。②メリハリのある使い方普段は節約・たまにはパーッとと