衰え

うちの母親、もしかしたら介護が必要になるかも知れません。そうなるとさすがにもう、大衆演劇を観劇することは無理かも知れないな。大衆演劇しか趣味がないと言っても過言ではないうちの母親ですけど。気力も体力も今年に入って落ちる一方なので、来年まで元気で居られるのかも分かりません。だとしたら、もしかしたら人生最後の劇団美山になるかも知れない。こうたの誕生日、行きたがっているけど、果たして観に行けるのか、もうダメなのか。なんとかして見せてあげたいとは思うんですけど、本人次第ですかね。

指の間接が痛くなってズキッとした感じでどこにもぶつけたりしてないのに変だなと思っていたら…見ずらくてすいません🙇‍♂️あまりにも指がシワシワで不細工なので曲げた形で撮りました(^_^;)囲っている部分が内出血みたいになりその頃には痛みもひいてきました先月も右手の中指に同じ症状が…病院へ行く程でもないのでネットで症状を入れて検索してみたらおそらくアッヘンバッハ症候群というのに当てはまっていました(完全に素人の自己判断😅)調べたら加齢にともない血管が脆弱になることが原因

今朝ブログ見たら公開停止になってた💦こわいですね改めて書いてみましたw自分からお誘いしといて私が退勤時間になっても変態くんから連絡がなくていつもは必ずやLINEがくるのに私はドキドキしながらもスイッチが入っていたので色々準備してたwフリフリのキャミソールを下に着たり、あそこを洗ったり制汗スプレーしたりw30分ぐらい経過しても変態くんからは何の連絡もなくてどうした？🤔もしかしてお昼寝中？もしお昼寝中ならゆっくり寝かせてあげたいなとも思い退勤しました帰宅中にLINEを見ても連絡

女性のマン○もそれぞれ…。なかには必ず名器の方もいらっしゃるはず…気がついてない方もいるかもせれませんがね。ネットで調べると色々なタイプの名器があるそうです。私昔、一度体験しました。少し入れた瞬間にわかるんです！え？なに？って。すごい！あのみこすりはん経験しました…何がちがうの？とよく聞かれるんですが、「ヌルヌル感」と「締め付け感」と前からした時の「位置」でしたね。ベチャベチャではなく、ヌルヌル。全体的に締め付けられるんですが、手前の締め付けが凄いんです。性器

雨続きな日々でした…昨夜は風の音で眠れなかった寝たけどな！はひん。きゃなっぺです。わたしくゴトですが…すぐ言うよフェイントなしよ仕事をやめますケコーンぢゃないよw前々から決まってはいたんだけどブログに書くのはどーすっぺかと考えたりもしてねでも前に進むには（いや後退？笑）書き殴っといた方が良いかと思って(｡-_-｡)相談にのってもらったりもしたのでその後こんな感じです〜ってお伝えする意味もこめて♡すでにやりたいコトは決まっていてやっとこ腰をあげて動きだしまし

起き抜けに鏡を見て誰？って思うほどビックリすることがよくある今日この頃笑い話だ！笑い話にしないと悲しすぎる昨日は仕事が休みでお昼寝をして夕飯は夫と外食に行くため髪を整えようと鏡を見て自分に驚いた😲‼️え～～っ！私こんなに老けてるの？自然の光の下で見る素っぴんはキツイなんと言うか、、すっかりお婆ちゃんではないかアナタ、10年後のわたしでしょ？と言いたくなる顔をしているこれが現実よここ数年、似合わなくなった服、髪型、口紅の色が出てきたなんで似合わなくなるんだ

朝から、電気治療器へ。最近、始めた、無料の場所。年寄りの憩いの場所(笑)妻も一緒のはずが、朝イチで、娘から連絡で、いきなりのCOSTCOへ。という事で、1人で行って、帰宅して、ロジャース観てました⚾️今日は、Amazonから品物が届く予定🗓️テレビ、観てると、トラックの音がしたので、２階から運転手さんに「玄関前に置いといてください」ってお願い。女性ドライバーが、ちと、反応が？だったのがきになったけど。まあまあ🙂少しして、下に荷物を取りに行ったらエッ！荷物が📦２つ。一個は自分の小さ

【8の字筋】みなさんご存知でしょうか？いわゆる骨盤底筋の事です！ 骨盤底筋とは？？骨盤の下にある筋肉の総称で、尿道とちつで8の字状に一回り、肛門でぐるりと一回りする女性特有の形をしています。 20代では5～9cmも厚みのある骨盤底筋ですが、年齢とともに筋力が衰え、薄くなっていきます。意識して動かさないと、どんどん衰えていく箇所です！ では、この骨盤底筋がゆるんだり衰えてしまうと、どんなことが起こるのでしょうか？🔸内蔵を正しい位置で支えられなくなる🔸下腹がポッコリ🔸姿勢が悪く

3連休でした。年々、連休が嬉しい体になってきました。やはり「衰え」には勝てませんね（笑）今日は、家族でしゃぶしゃぶの食べ放題に行きましたが、もう量は食べれませんね。ここ最近の「衰え」は悲しいです（泣）「衰え」対策としてダンベルを購入しました。中途半端ですが、4kg✕2つです。（※画像は拾い画です）これで少しでも、筋力がつくように精進します！

体の機能と向き合う還暦を迎えたＭ氏は、嗅覚と味覚が衰えていることに気づきました。これまで、家の玄関を入ると花の香りに癒され、食事をする際、食べ物のおいしさを感じていましたが、そうした感覚が半年前からほとんどしないのです。このことに気づいて不安に思ったのは嗅覚でした。Ｍ氏は、魚の鮮度や果物の旬の状態を匂いで判断していたからです。そのほか、就寝前の戸締りでガスコンロの状態をチェックする際も、匂いで確認をしていたのです。Ｍ氏は、耳鼻咽喉科を受信し、治療をすることになりました。治

ダイエットと健康のためにストレッチとかしようと思い立ってゆるーくゆるーくやってるんだけど、LESSERAFIMの筋トレをちょっとやってみたら色んな意味で命の危機を感じた。笑あーーまたyoutube貼れなくなってる調べたら5分以内くらいで全身鍛えられるみたいなんだけど1個の途中で断念した…色んなところがグキッてなりそう！今年入って3回ギックリ腰やってるの忘れてた。笑もー本当悪い癖。実力伴ってないのにハイレベルに挑戦しようとしすぎ！！！！老若男女が挑戦しやすいラジオ体操を全力でやると