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40歳の頃の顔に戻れるメソッド表情筋トレーニング・顔ダンス日本セルフリフティング協会認定顔ダンス講師ようこです。ご訪問いただきありがとうございます。2023年顔ダンスを通じていろんな方と出会い素敵な笑顔をいっぱいいただきましたありがとうございます皆さんの笑顔が私にとって一番のエネルギー源です皆様どうぞ良いお正月をお迎えくださいね顔ダンスレッスンの日程はこちら
ご訪問ありがとうございます🧡顔ダンス講師の葉子です♡顔ダンスとは、「おきゃんママ」こと加藤ひとみが考案した表情筋トレーニングです。協会HPはこちらから！一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp葉子WOR
たびたびご紹介しているランクル夫人の甲状腺マッサージ効果は甲状腺ホルモンの分泌だけでなかったルイ14世が７０歳になっても30歳くらいにみえるランクル夫人にその訳を尋ねたところ彼女が毎日やっていたのが甲状腺マッサージ甲状腺ホルモンの働きは新陳代謝を活発交感神経を刺激成長や発達を促すだから喉仏あたりにある甲状腺を刺激することが美肌や、髪の健康につながる。首の真ん中、喉仏のあたりから手のひらの親指の付け根(母指球)をあててそのままの圧で(途中で手を離さずに)
セミナー情報などの最新情報は、メルマガで！メルマガ登録は、コチラから歯科衛生士の内田佳代です。表情筋エクササイズ指導者講座が終わりました！表情筋エクササイズをそれぞれご自身で実践していただき、指導のためのポイントや検査方法などを３回に渡ってお知らせしました。３回目は、脱感作やオトガイの過緊張を解消するマッサージ方法などの実習も。咬筋のマッサージ方法も簡単バージョンですが実践していただきました。デンタルエステスクール卒業生の方もいらっしゃったので、皆さん口腔内マッ
テーマ口元のシワや頬のほうれい線がかえって悪化する【逆効果の顔トレ】こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです。今回は口元のシワや頬のほうれい線を悪化させるので気をつけて欲しい【逆効果の顔トレ】についてお伝えしますね。顔トレは「効いているのかな？」くらいがちょうど良いイタリア美顔スクールでビューティートレーナーの講座を受けていた時に私の先生は次のようによく言っていました。『これくらいで効くの？』程度の刺激で顔には十分です。肌や筋
おはようございます☀比嘉加奈恵です先日の大阪の内容を描きたかったんですがまずはこれを見ていただきたくこのタイトルに画面見て左側のほうれい線が去年と比べるとなくなってるのわかりますか⁉️そして、口角の位置左側の口角が下がっていたのが、今回はあまり差を見られないの左側の表情筋が使えるようになった証これをみて、ぜひ表情筋エクササイズの大事さを知っていただきたい7月よりレッスン開始ですレッスンスケジュールはこちらから個人的な連絡、予約は@lineよりお願いしますそれでは今日もス
テーマ【顔ダンス】口輪筋の唇を押し合うトレーニングで、大きな間違いをしていました！こんにちは。イタリアで表情筋トレーナー目指して勉強中のMimiです今回は【顔ダンス】の口輪筋トレーニングについて自分がかつて間違えて練習していたことに気が付いたのでお伝えします。顔ダンス6番の【口輪筋トレ】やり方はこちらで加藤ひとみ先生がレクチャーしてくださっています。今回ブログで取り上げるのは上唇と下唇を押し合うトレーニングの部分です。私はこれが苦手で5か月前はこの
週末は女子プロゴルフツアー日本のニッポンハムレディスクラシック堀琴音さん優勝アメリカのマラソンクラシックでは畑岡奈紗さんが6打差首位で最終日を迎えるからもう大変奈紗さん久しぶりの優勝かツアーと違う女子ゴルフの番組を見ていると顔がよく映るので見るのが楽しみなんですが先日、夫が「楕円形の笑顔やな。」と言うのでびっくり。失礼な話ですがテレビで人の顔見てはあれこれ言うのは私なのについに夫も楕円形の笑顔を認識することなっていた。
こんにちは。表情筋エクササイズで美人を目指す！加藤典子です。今日は鏡やスマホでできる、『10年前の顔』『10年後の顔』チェック法です。天井を見ます。仰向けになっても良いです。そこで鏡かスマホを上にかざして見ます。私はこんな感じでした。これが、『10年前の顔』です。シワやタルミもなく、つるりんとしています。（面長なのはご勘弁ください笑）さて、次は『10年後の顔』です。鏡かスマホを机や床に置き、覗き込んでみてください。さあ…出ますよ…こっ、こわっ……！！！
ジムではマスク着用が義務なので、筋トレ中に酸欠で３回くらい死にかけた宮田哲朗です資生堂などの研究では、【表情筋】の機能低下によって、顔の「たるみ」に繋がることが分かっています。ですので、顔がたるまない様に、表情筋を鍛えるストレッチやマッサージをしたり、グッズなどを購入している人が多いと思います。でも・・・「表情筋は鍛えることが出来る！」という専門家や、「表情筋は鍛えることが出来ない！」「むしろ鍛えてはダメ！」という専門家がいたりして、どっちなの
