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『頚椎症頚椎症性神経根症手のしびれ頚椎ヘルニア』先週から右胸のしびれと痛み、指先にもしびれが出て夜も眠れない状態になりました。整形外科で頚椎ヘルニアと診断され痛み止めと湿布をいただきましたが、変わらず夜も寝れず。知人に紹介され少しでも痛みが軽減すればとご連絡致しました。と、ご相談くださいました🙏ご紹介ありがとうございます🙏まずは現状を分析していきましょう💪主訴頚椎ヘルニアc3~4右胸、右手のしびれ(尺骨神経)アライメント骨盤右下制左挙上後傾＋腰椎後弯肩甲
今週の「きょうの健康」5月18日～5月21日月～木PM8:30～8:45メンタル不調最新治療「突然の恐怖・不快感パニック症」初回放送日NHK教育テレビジョン5月18日(月)午後8:30突然強烈な恐怖心や激しい不快感が高まって動き息苦しさなどの発作を繰り返し、再び発作が起きないかと恐れたり不安が高じて乗り物の利用を避けるなど、行動に制限ができて日常生活に支障がでる病気。パニック症の人は体の症状が出ると過度に心配してしまう。自分の内部感覚に注意を向けすぎる癖を修正していくことが大事
今週の「きょうの健康」4月6日～4月9日月～木PM8:30～8:45「きょうの料理」連動企画私のおいしい処方せん「たんぱく質は朝!筋肉長寿への道」初回放送日NHK教育テレビジョン4月6日(月)午後8:30近年たんぱく質の摂取量は、戦後と同じ水準まで低下。たんぱく質が不足すると、筋肉が減るだけでなく、免疫機能や認知機能が低下、生活習慣病のリスクや死亡率まで上がる。そこで番組では、たんぱく質が豊富な食品や、とり方のコツ、おススメの運動をご紹介。ポイントは朝！さらに今週は「きょうの料理
今週の「きょうの健康」9月22日～9月25日月～火？PM8:30～8:45背骨の変形にご注意!予防と治療「実は怖い!腰曲がり」初回放送日：2025年3月10日高齢者に多い腰曲がり。高齢者の２人に１人は背骨が変形しているとされる。背骨が前後に変形する「脊柱後わん症」や左右に変形する「脊柱側わん症」は、腰や背中に痛みを起こすだけでなく、内臓をはじめ体にさまざまな不調を引き起こす。背骨の変形を悪化させないためには、早い段階で気づいて対策を始めることが大切。自分の背骨の状態を知るためのセ
今週の「きょうの健康」2月23日～2月26日月～木PM8:30～8:45アトピー性皮膚炎治療最前線「基本の治療はぬり薬ポイントはぬり方!」初回放送日NHK教育テレビジョン2024年7月15日(月)午後8:30顔や首、背中など、体のさまざまな場所に炎症が起き、かゆみが止まらなくなる「アトピー性皮膚炎」。基本の治療は「ぬり薬」だが、薬をぬっても治らないと思っている人も多い。実は、薬のぬり方に大きな誤解があり、正しくぬれていないために治らないという場合もある。そこで、「ぬり薬の正しい
今週の「きょうの健康」5月11日～5月14日月～木PM8:30～8:45あなたは大丈夫?背骨の変形「曲がる・つぶれる・ずれる背骨をチェック」初回放送日NHK教育テレビジョン5月11日(月)午後8:30年齢を重ねると、知らないうちに背骨が変形していることがある。高齢者に多いのが、背骨が前に大きく曲がる「後わん症」。左右に曲がる「側わん症」は女児に多いが、そのまま放置され、大人になってから変形が大きくなる場合も。また、椎骨が押しつぶされる「圧迫骨折」や、前後にずれる「すべり症」もある
