蝶番

よく体操やストレッチなどの運動で「足首回し」をされたり、指導されたりするかもしれません。足首は実はまわす部分ではありません。他の部分がねじれるときに、結果ねじれることはあっても、足首そのものをねじってはいけません。足首まわしをすると関節が緩みます。関節は締めて(密着させて)動かすのが基本。足首は骨の構造的に回す設計に出来ていません。動く範囲が決まっています。回す必要はないです。関節は緩むと不安定になります。ちなみに手首もです。足首の関節はおおまかに言うと２つの関節になります。距腿関節（

自宅のシンクの下の扉の蝶番の動きが悪いとの事なので、セキスイハイムにネットで注文しました。

今回はタナゴ釣り用の仕掛巻きとそれを収納する箱を作ってみようと家に籠り内職をしておりました^^竹串と竹楊枝をダイソーで仕入れ😙その竹串は所定の長さに切り揃えて竹楊枝も細かく切ります。別途購入のピアノ線も切断。んで、竹串に穴を開けて〜(真っ直ぐ開けるのが結構難しい💦)竹楊枝とピアノ線を差し込み接着。これでとりあえず仕掛巻きは完成(サクッと書いたけどまあまあの手間…)ここで仕掛巻きは一旦放置して次に仕掛巻きを入れる箱の作成ネットで購入しお取り寄せした朴(ほう)の