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何をしても痩せない!体重が減ってもリバウンド!痩せたら老けた!だるさや頭痛などなんとなくの体調不良があるとお悩みのあなたへ!無理な運動や食事制限一切不要!の夜グッスリ寝るだけでリバウンドなし!体調不良も解消されて6か月で7キロ減を叶える方法を配信しています奇跡の寝痩せメソッド主宰50歳からのキレイ痩せコーチゆきたくみこです。ダイエットって痩せる事ではなく健康になることなんだよ!と聞
大きなオーラの人は、人の目を惹きます。『どうしても、そちらが気になり、その人を見てしまう。』と、言う経験はありませんか?オーラが大きく輝いているので、どうしても目を惹くのです。ですから、何をしても目立つのです。遠方から見ても、何だかそこだけ明るいので・・『ちょっと、近くへ行ってみたいなぁ。』と、生きている人も、動物も、亡き人も思うのでしょう。※大きなオーラの人は、良い事も引き寄せますが、良くない事も引き寄せます。ですから、良い事を見逃さないようにしましよう。そ
あっという間に4月の半ばを過ぎてもうすぐゴールデンウイークですねゴールデンウイーク中も、私が担当させていただいているスタジオのクラスは通常通りのスケジュールです。よろしければ身体のメンテナンスにいらしてください。最近は夜のクラスにも参加してくださるかたが増えてきて嬉しく思っています夜の時間帯に激しく運動すると身体は疲れているのに何だか眠れないという状態になってしまうことも少なくありません。ピラティスしたあと良い睡眠を
ひと月以上空いてしまいました。昨日は愛犬の13歳の誕生日!ケーキでお祝い🧁なのに、ロウソクに火つけて、ハッピーバースデー歌ったら、炎見て震え出したちわわん、玄関まで逃げちゃった💦ごめんよ…仕切り直そうね😭よくぞ大病もしないでこの歳までなんとか元気でいてくれました🥹食欲にムラがあったり気圧で元気なくしたりいろいろですが、このまま穏やかに老いていこうね!一緒に😅さて、私が今月から始めたこと。ベッドにスマホを持ち込まない。これだけでも朝の目覚めが以前よりは少し良い気がします。リビングでギリ
睡眠はとても大切です。良い睡眠をとるためエアウィーヴをマットレスの上にひいて寝ています。使い始め3年になるのですが先日どうも真ん中が凹んでいて寝にくい...凹んでいるところを避けように「くの字」になったり寝ていました。それでは当然良い睡眠はできません。そんな2〜3ヶ月続き睡眠不足が続いたのでマットレスを変えることにしました。変えようと思ったのはマニフレックスの「オクラハマ」というマットレスです。実際に青山のショールームに行き寝てみたら良かったので購入手続き
こんばんは(*^▽^*)【セルフ・エネルギー調整方法34】今日は、良い睡眠を得るために良眠の状態のエネルギーへと繋がり眠ることができる調整方法をお届け致します。朝、起きてスッキリ軽い状態で起きることができますように♪左手を指同士を離さずに、開いて左手の手の平を、イラストに一度、かざすだけで始まります。一度、かざしたらあとは、何をしていても構いません。開始のスイッチは、手をかざすだけです。これをしたから、いいのでなく調子の悪い時・
近年、睡眠の質を上げるために様々な枕が提供されていますが、今回は「サバキューダブル枕」について調べてみました。【プロモーションを含んでおります】ネット上で多くの口コミや評判があるといわれているので、効果があるのかどうかを調査しました。SurvaQ(サバキュー)ダブル枕に期待できる効果!サバキューダブル枕は、2つの異なる高さに設計された枕です。高さが異なるため、個人の身体に合わせて最適なサポートを提供され、首肩腰への負担軽減が期待できます。また、通気性も高く、夏場でも