腸活レシピ

こんにちは！ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です便を柔らかくしたり腸内の善玉菌を増やしたり腸活に最高の食材酒粕いつでも使いやすいペーストにする方法をご紹介酒粕ペースト作り方①酒粕をひと口大にちぎる②鍋に酒粕、水、酒を入れる③しっかりと混ぜながら弱火でクリーム状になるまで煮詰める※硬い場合は水と酒を同量ずつ追加完成◎酒粕ペ

おはようございますこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしています・・・・・・・・・・・・・・・・・・・密かにご好評を頂いてる腸活レシピ今回は腸活でもありサラダがメインのおかずにもなる節約！ヘルシーレシピのご紹介ですよくおかずサラダって聞きますよねお肉やお魚をサラダにちょっと加えるだけで野菜がモリ

すべての美味しいもの好きな皆さんへおはようございます。リーランです。昨日の我が家のクッキングで作った投稿レシピで見つけたクッキー。参加した方々が絶賛されました。すごく簡単なのに、めちゃくちゃ美味しかった。きっと皆さんも作られること請け合いです。昨日のクッキングの写真です。腸活レシピです。メニューは、◯さつまいもと生姜のポタージュスウプ◯さつまいもと牛蒡の炊き込みご飯◯キノコのホットサラダ◯筍のオイスターソース炒め◯焼きチョコレートクッキーそして、昨日のシフォンケーキ

お一人様DAY最終日朝からかけつける♡百貨店のどら焼催事場にて♡今日お一人様DAY最終日息子たちが帰ってくるまでに行きたい場所買いたかったもの食べたかった蒸し料理屋午前中に全部やっちゃいました明日明後日は朝５時起きで息子の弁当を作らないとです🥲痛みなくキッチンに立てる喜びはあるけどやっぱり弁当作りはいつまでも苦手な作業です。山本ゆりさんやみきママさんたちを本当にスゴイ方だと思います🥹日本橋どらやき12個入(つぶしあん)榮太樓總本舗どら焼き母の日高級和菓子

こんにちわんた(・∀・)今回は以前も紹介したわんたのとってもお気に入りの「はすや粉なっとう」の紹介だくま『甘いもの好きなわんたが毎日リアルに食べてる超簡単！腸活レシピ』こんにちわんた(・∀・)コンビニスイーツが好きすぎて毎日必ず食べているわんたが以前お試ししてみてとってもよかった「はすや粉なっとう」『コン…ameblo.jpはすや粉なっとう小さじ1杯42億もの納豆菌芽胞

こんばんはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしています＊ーーーーーーーーーーーーー＊先日の晩ごはん究極の節約ごはんでした世の中の主婦のみなさまが必ずやってる節約。節約できる＝良い妻片付けできる＝良い妻文句いわない＝良い妻残念なお知らせになりますが、わたしはひとつも当てはまりません少なくとも我が家のみやぞんには奥さんの節約術が分かるはずもなく浮いたお金があろうものなら『パ』で始まって『コ』で終わり『玉』で遊ぶやつに使おう

【期間限定ポイント10倍】【メール便送料無料】ホワイトチアシード大容量900gチアシードホワイト無添加無着色オメガ3脂肪酸スーパーフード業務用美容栄養サプリ肌荒れチアシード1kg弱900g白楽天市場1,380円ホワイトチアシード2kg強大容量白チアシード激安お得ダイエット送料無料健康食品スーパーフード食物繊維健康大量ちあしーど栄養大人買い楽天市場1,280円健康と美容のため、ずっと続けてることがいくつかありま

材料と作り方<作りやすい量>千切りキャベツ1袋(120ｇ)a酢大さじ2aはちみつ大さじ2a塩小さじ1/4①千切りキャベツは耐熱ボウルに入れる②小鍋にaを煮立たせ沸騰したら①のキャベツにかける③常温に冷まして保存容器にいれ冷蔵保存※漬け汁は煮立たたせて新しいキャベツで使えます※1ヶ月保存

みなさ～ん菌活してますかぁ？ここっとさんも元気に菌活・腸活中。小さじ1杯約2gを1日２～３回小さじ2gで納豆10パック分の納豆菌が腸まで届くはすや粉なっとう定番の食べ方もしっかり固定しました。ご紹介しますまずは木のスプーンにはすや粉なっとうを適量載せます。金属のスプーンより木のスプーンが絶対美味しいと思います大好きな美味しい塩を数粒のせます。食べますこの食べ方B型風として以前ご紹介したところ同胞のB

​毎日食べたい、発酵食品のお味噌丸めるだけで簡単に作れる味噌玉は、お湯を注ぐだけでお味噌汁が作れて、忙しい朝にも便利ですオススメはミネラルオリジナルのちょい足しミネラルとは？『ミネラルって何❓️ミネラルの飲み方と使い方について』ミネラルって何？現代人はミネラル不足と言われていますそのため、体に様々な不調が現れるんです下記のような症状はありませんか？詳しくは動画をチェック⬇️しっかり栄…ameblo.jpお味噌に乾燥具材と粉末だしを入れたら、ミネラルオリジナルも適量を入れてみ

尊敬して止まない君島十和子さんが配信されている『食べてキレイFTCの腸活レシピ』を楽しみに拝見しています。今回は、【たっぷり野菜のスペイン風オムレツ】を真似して作りました。肉類は一切使わないのに、粉チーズのおかげで、とても満足感のあるオムレツに仕上がりました。十和子さんのお料理は美味しいだけではなく、手軽な材料で作れて、身体に良いものばかりなので、大助かり。いつも、ありがとうございます。十和子さんのように美しくなれると信じて、これからも真似しまくります(あんなにお美しくなれるわ

先月中旬に、お料理上手の山友ママさんから、無印良品の発酵ぬかどこを頂きました🥰早速、糠漬けにベストな野菜から入れ🎵きゅうり、大根美味しい😋以前、糠から糠床を作り、色んなお野菜を糠漬けした事はありましたが…糠床の維持がなかなか続きませんでした😅これは維持がなかなか簡単😁ちょくちょく漬けては混ぜ🎵セロリかなり美味しい〜にんじんも😋きゅうりの糠漬けは、そっちゃんがかなり気に入って😍現在、きゅうりのみ入ってます😁手作りお味噌を知り合いから頂き〜豚汁に〜手作りお味噌だなんて初めて😍とっても

こんにちは！ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です炊飯器&トースターで作る！干し芋腸活中にもダイエット中のおやつにもおすすめの干し芋今回は炊飯器とオーブントースターでカンタンに作る方法をお伝えします事前準備さつまいもをよく洗い両端を切り落とす①炊飯器にさつまいもを入れ1㎝程度水を入れて炊飯する②さつまいもに竹串を指し中まですっと入ればOK！固ければ水を入れて再度10分

腸が弱いのか、消化が良くなくて、オナラがよく出て悩んでいる娘ザガードを飲んだりしていますが、↓【第3類医薬品】ザ・ガードコーワα3+(550錠)【ザ・ガードコーワ】[大腸の状態を正常に近づける]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}やっぱりオナラが気になるようで、YouTubeで調べてりんご酢🍎が良いとわかった様子。早速、買わされました初めは、りんご酢のみでトライすっぱ！そして飲みづらい。その後、りんご酢🍎と同量のハチミツ🍯とお湯を入れて飲ん

こんばんは。石川えみです。ヴィーガンヨーグルトにハマっています！甘酒作りのために購入したヨーグルトメーカーですが、ヨーグルトも作ってみたいと、興味が湧いてきました。ただ、私は乳製品は極力避けているのでね。ヴィーガンで作りたいなと。豆乳ヨーグルトもいいのだけど、乳不耐症体質には、豆乳さえ重いこともあるんです。それで何かないかなぁと考えていた時、そうだ、甘酒ココアに使っているアーモンドミルクは？と思いつきました。調べてみると、アーモンドミルクでも作れなくはないようなんですが、濃度が薄い

本日あいにくの雨模様でしたがWクリニック心斎橋同ビル10階WHolisticRetreat〜腸活カフェ〜がオープンしました〜あなたの身体はあなたの食べたもので出来ている〜肌は腸の状態を映し出す鏡って聞いたことはありませんかそう腸の健康はお肌のみならず健康に直結しています食べた食物は分解され食べかすや老廃物などは通常便となって排出され腸で吸収された栄養は血液にのって全身に回っていきますしかし腸が汚れていたり便秘が続いていたり腸内環境が乱れている

自家製麹で作った塩麴・醤油麹・甘酒・味噌といった発酵調味料をはじめ、「腸活」に良い食材を使った「麹・腸活ごはん」の簡単レシピをご紹介していきます。第三回目のレシピは発酵マジックでお刺身の賞味期限が伸びる！びんながまぐろの塩麹漬け塩麴、麹甘酒使用＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊材料刺身用びんながまぐろ（まぐろ、サーモンなどでもOK）…150g塩麹…27g（刺身の18％）麹甘酒…6g（刺身の4％）淡口醤油…3g（刺身の2％）①お刺

静岡県浜松市麹生活マイスター認定講師新村かずよです">麹生活ワンプレートコースレッスンでは醤油麹・塩麹・甘麹の３種類をメインにした麹料理を作ります数年前に流行った塩麹わたしももちろん購入しましたが✅使い方がよくわからなかった✅使いきれなかった✅おいしくできなかったこんな理由で続きませんでした結局使いきれず処分...麹生活に出会い手作りの麹調味料はびっくりするほどのおいしささらにお料理が苦手わたしにはぴったりのかんたんレシピ！！毎日の食卓に麹料理が並ぶように

土曜日休日良いお天気家に居てるの勿体ないから娘を誘ってドライブしよう。豊能町の産直所、志野の里でお野菜買って（お目当ての筍は売り切れ〜残念😢）お昼ご飯はJOZU➕お店の前の駐車場は満車なので横の小道挟んだ駐車場へ🅿️一階入って奥には食器やお鍋などなど暮らしの素敵な物が置いてます。発酵料理がいただける一階カフェはお客さんでいっぱい🈵呼び出し用の携帯コールを持たせてもらえるので順番待ちの間に二階も見に行ける。二階カフェテラス席もあるので今の季節は気持ち良さそう本棚あり。植物も売