腰回し

稽古の時、周りのいろいろやっている武道の人達と、１８０度違う稽古をやっている。仮にそれが同じ合気道という名のつく武道であっても。やっていることは、突き詰めるとつぎの３つだと言い切れる。入り身、、愛する人にハグをしに行く感じ。腰回し、、無防備にすべてをオープンになる感じ。中心帰納、、ボーとする感じ。攻撃を仕掛けてくる相手がいても、こうなれるように稽古する。どうですか、興味湧きませんか？今週は２８日、木曜だけで、３１日、日曜はお休みです。詳細は無元塾ホームページへ！お会い出

実はここの合気道には抜刀もあるんです。あまり、やれてないのですが、、基本的には5つの型があります。さらに体捌きを組み込んで行くと様々なバリエーションが出てくると、この動画の中で成田先生もおっしゃっています。つまり体捌きがここの合気道の基本であり、それがあるからこそ母体武道たる所以なのです。そして更に、ここで大切なことは、それは、ただそういう身体遣いの為に、抜刀という種目を稽古するのであれば、そういう得物を数限りなく取り入れるだけの技の収集家になってしまうのです。そこに、中心帰納、腰

15年前？くらい買った本。メディアでもよく登場していた、『腰回しダイエット』知ってる？？懐かしく、やってみました本気で暇があれば、腰回し～～結果、体重は1㌔減なんだけど、今週に入ったころから、周りに、『痩せた？』と聞かれることが多くなったんだよね♡きっと腰回しで、スッキリしまってきたのは間違いない！！だって、毎日着ている制服が、ちょっとゆるっとなってきたんだよね！マジで♡腰回しダイエット、覚えてるのは、金スマで

こんにちはウォーキング講師のmaiです最近、街を歩いてて思う事がありますお尻を振って歩いてる若い子が多いお尻が大きくなるよ…これは、脚やお尻の外側の力が強いという事外側を使うから外側が張ってくる姿勢や歩き方の癖から身体も動きも変わり、身体も変わる筋肉の使い方を変えるストレッチと歩き方★ストレッチ骨盤周りをほぐす腰回し右に10回、左に10回気づいた時にやってみましょう★歩き方内側重心に近づける腿の付け根から脚を出す意識お尻の穴を閉める感じで前側の内腿付け根か