脳細胞

古代の知恵で現代のストレスに勝つ！アシュワガンダがもたらす10の驚きの効能近年健康意識の高い人たちの間で注目を集めているハーブ「アシュワガンダ」インドの伝統医学アーユルヴェーダで数千年前から重宝されてきたこの植物はストレスへの抵抗力を高める「アダプトゲン」の代表格です女性にとって嬉しいアシュワガンダの効能について項目ごとにご紹介していきます⑦脳の若さを保つ認知機能の向上記憶力注意力情報処理のスピードアップを助けます神経保護作用によって脳細胞をダメ

小林正観さんの心に響く言葉より…整体師をやっている50代の男性が、講演会の後の自己紹介で話してくださったことがあります。「私は、これまでずっと、健康を維持するためには食事、運動、姿勢の3つが大事だと患者さんに話してきました。でも、正観さんに会って、その価値観がガラガラとくずれてしまいました。健康に大きく関わっていたのはストレスだったのですね」人間は、ストレスを感じると血管が収縮します。動脈の場合は直径5ミリあるものが0.5ミリになっても流れ