脳の老化

英検がんばったご褒美に息子からナンジャモンジャ欲しいと言うのでAmazonでポチッて当日着。中1になってそんのんやるの？と思いつつ妹と息子と私の3人で夕食後に遊んでみました。ナンジャモンジャ』は、頭と手足だけの謎生物ナンジャモンジャ族が描かれたカードが中央の場に次々とめくられるたびに、その人のセンスで特徴を捉えた名前を付け、それを全員で覚え、以降、めくられたらその名前をいち早く叫ぶことで溜まったカードを獲得し、集めた枚数を競うゲームです。12キャラでしたかね？私は全く覚えられま

こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。もう2月の始まりですね～！春はもうすぐそこ。なんか嬉しくなりますね(^^♪あなたは過去の栄光にすがってませんか？もちろん、過去に自分が頑張ってきたことやこんな時代があったのよ～！てことは知ってもらいたいという気持ちもわかるけど。例えば、プロフィールに「元モデル」「元女優」とか過去はモテモテだったとかアピールしてる人って結局、過去にすがってることでそこを超えられなくなるよ。そして、つい過去の自慢話や武勇

脳卒中の予防、まとめ自然治癒の健康相談ｰ6，脳卒中https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12253755634.html高タンパク/低糖質食。プロテインは体重の1/2g。Cは3~10~30g、それ以上(腸耐性用量の2/3)。Eは2000IU。22、脳の老化（その１）https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12277708003.html23、脳の老化（その2）https://ameblo.jp/kote

昨日とはうって変わって雨戸を開けた瞬間眩しい光が差し込んできた今日は滅多にないくらいの素晴らしい晴天だ通勤途中のお気に入りの桜は満開で写真を撮ったらまばゆいばかりの光がしっかり写り込んだ今日は今年度の入学式が行われる日だった今年から始業式より２日遅く実施することが区教委の方針で決定したため準備期間はたっぷりあったのは良かった今年で7回目の入学式となるが卒業式と違って、入学式に話す話は一貫して変わらないそのときに合わせた話題が変わるだけで伝えたいメッセージはほとんど同じも

いやいやいや、ヤバいっすよ老化身体的な老化もスゴいけど、脳の老化が笑えないレベルになってきました全然記憶できない・・・何も思い出せない・・・先日、友人と温泉に行った時の事友人が貴重品ロッカーに財布とか入れるというので、自分も財布と携帯を入れてもらいましたで、温泉から上がると、そのロッカーキーが脱衣場の棚に置きっぱなしだったんですｗ幸い何も取られてはいませんでしたが、二人分の財布を丸々取られてもおかしく無い状況「うわー！あぶねえ、何やってんだよ

老化の考え方②もう一つ老化の考え方があるそれは人間の身体は歳をとってもいつまでも同じ細胞のままでは無い各臓器毎に新しい細胞に生まれ変わっているのであるすなわち各細胞毎に新しい細胞に変わっているのであった実際は若い人と変わらないのである問題は若い頃と同じ行動を取らないのが問題なのだ先ずは脳を変える必要がある脳の老化は、やはり経年毎に色々な経験を積むので既に経験済みなので新たに記憶に留めないのが物忘れでもあった若い頃と同様に先入観ではなく、

今週も仕事を終了いたしました。今週は猫ズとたわむれる機会の多い仕事となりました毎週月曜日の午後から入る家では、今月からベッドメイキングも始めました。今週は、シーツは全く汚れていませんでした。今週は枕を絶対洗うぞ！と決めていたので、家に入るなり枕を洗濯機に放り込みました。２時間の掃除が終わる頃には、枕の洗濯と乾燥が終わって、ホカホカのきれいな枕ができあがっていました。シーツの取り替えとか洗濯物の取り込みとかをしてあげるようになったので、ご主人がボソッとつぶやいていました。「フルタ

心理学で人生を楽にしたい！そんな目線で心理学を勉強しつつカウンセリングもしておりますいちご大福と申します前回はコミュニケーションが脳の劣化を防ぐという内容を記事にしました普段あまり意識せずにしているコミュニケーションですが実はちゃんとやろうと思うととても脳を使うので脳が衰えるのを防ぐ効果があることを前回は書きましたねコミュニケーションは脳の劣化を防ぐ！今回は思い込みが脳を老化させるという内容を書いてみようと思いますついついもう年だから…なんて口に

あなたの中にある幸せを見つけ、幸せ思考にくるっと変換、ワクワク楽しい人生のフィールドにステップアップ95歳でもしっかりとした人もいますが、50代にもかかわらず認知症などの症状が現れる人もいるのはなぜでしょうか。脳の老化には、遺伝以外に日々の生活習慣が大きく影響しているとされます。最新の科学から、どのような生活習慣がいつまでも若々しい脳を保つのかひも解いてみましょう。幸せで健康な脳を保つための7つの鍵健康な食生活砂糖、不健康な脂肪、加工食品を多く含む食品を摂り続け

心理学で人生を楽にしたい！そんな目線で心理学を勉強しつつカウンセリングもしておりますいちご大福と申します前回は脳はどうして衰えるのかについて記事にしました私たちの脳が衰える原因の一つに脳をちゃんと使えていない問題があること、そしてその背景として脳の省エネモードとも言える自動的処理があることを前回は説明しましたね脳の劣化を防ぎたい！脳はどうして衰える？今回は脳をきちんと使って脳の劣化を防ぐために何が効果的かについて自動的処理の反対の統制的処理に触れ

心理学で人生を楽にしたい！そんな目線で心理学を勉強しつつカウンセリングもしておりますいちご大福と申します前回はどうしたら脳をしっかり働かせられるかについて記事にしましたね私たちの脳はなるべくサボって省エネで動こうとするわけですがどんなことをしたら脳をしっかりと動かして脳の劣化を防げるか？という内容を前回は書きました脳の劣化を防ぎたい！脳をしっかり使うのはどんなこと？今回はコミュニケーションと脳という内容を書いてみようと思います前回に引き続き脳の劣化