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前回7・8月にダイエットをして2kg減った私9~11月は上手くいかず2kg減ったトコで現状維持『【ダイエット】実年齢と体年齢が同じになった!』加齢によるものかここ何年かで体重がかなり増え2か月前に一念発起目標体重になるまで月1kg減らす7・8月の結果ですダイエットのためにした事①curveに…ameblo.jpその時に食べていたのが「オートミールのドリア」『チルChillさんの「オートミールのドリア」』先日、載せたダイエット食チルChillさんの「オートミール
月曜日この日は大雨で子供達が休校。幸い、住んでいる辺りは被害もなく家で過ごしていた。いつも休日は昼間から飲み始めてダラダラとNetflix見て〜っていう毎日。天気も悪く外にもいけないし、昼過ぎだあたりからいつもの癖で飲みたい気持ちで頭がいっぱい。大雨で警報も出ていたのにお酒のことばかり考えて情けない。飲みたい衝動を抑えるためにひたすら禁酒ブログを読み漁る。禁酒で痩せた!という記事を見て、せっかく禁酒するならダイエットもできたらいいな!と脂肪燃焼スープを作ってみる。あまり美味しくは
こんにちは。8月17日からお菓子・砂糖断ちを始めて早2週間が経ちましたきっかけは、甲状腺機能低下症になってから4キロ太り(50キロ)今も2キロほどしか戻らず(48キロ)もともとの体重46キロに戻したいという思いで始めたのと、根本的にお菓子ばっかり食べて健康によくないと思い、始めました。外食は1年に3、4回くらいしか行かないのですが、お菓子や甘いものが大好きで、食事のあとは必ず甘いものを食べ、食事の代わりにおはぎや大福でお腹いっぱいにすることも多々ありました家
こんにちは。先日の宣言通り、きのう9月1日から脂肪燃焼スープダイエットを始めました【1週間】脂肪燃焼スープでダイエット〜作り方や痩せる方法をシンプルに紹介〜|シンクヘルス株式会社近年話題の脂肪燃焼スープダイエット。本当に痩せるのか、どんな方法なのかご存知でしょうか。このブログでは脂肪燃焼スープダイエットの方法やレシピ、トマトやセロリの代用食材などをシンプルにご紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください。health2sync.com開始時の体重は15
こんにちは。脂肪燃焼スープダイエット、いよいよ最終日ということで7日目最終日とダイエットを終えて1日目(8日目)について書いていきます7日目、9月7日の体重は46.7kg-0.7kgでした相変わらず体重の増減の幅が激しいです開始時が48.4㎏だったので、最終的にはー1.7㎏でした。とりあえず、48㎏台から脱出できたのでよかったです実はこの日、フライングで早めにダイエットを自主終了しましてしゃぶ葉に行ってきました。理由は割引券をもらっ
ヒューストンで食べまくって帰って来たので、お約束のダイエットですよ毎回気持ちだけはあるので、いろいろやっているのですが成果は出ず。それでも、やらないよりはマシとばかりに作っているひとつが、脂肪燃焼スープです。これまでは、母にもらったレシピ本(もう10年近く前)を見て作った脂肪燃焼スープですが、毎回どうしても飽きてしまうんですよね。そして続かないと言う悪循環でした。今回、違う目的で見ていた”竹脇まりなちゃん”のYoutubeの中に、脂肪燃焼スープのレシピが
今日は先週から緊急で始めた脂肪燃焼スープの結果について書こうと思います!!『普段なら絶対やらない緊急ダイエット』日本一時帰国まであと少し、ワークアウトもここ一年全然してないし、もうわがままBODYすぎてやばい緊急事態すぎる状況ということで、付け焼き刃なのは十分承知…ameblo.jp4日目の時点ではマイナス1.1kgでしたまぁそうだよね、、水分はとってるけど、体の余分な水分が外に排出されたわけで。。。うんうん。。。この先が若干心配になってくるも、とりあえず続けて
禁酒2日目。朝から堂々と行動出来るのは最高。いつもより睡眠時間短かったけど日中のパフォーマンスはいつもより良き。日中の好転反応的なものは特になし。仕事終わって1番の難関、夕飯の支度。いつもなら帰って速攻ビールプシュッと🍺とりあえず飲んで意識がふわふわする中、家事をこなすいつもの自分。酒がご飯作りのスイッチみたいな☝️帰宅中からずっと頭には酒があるものの、帰宅後ノンアルビール2本かきこんでなんとかセーフ。夕飯は禁酒して物足りない分、いつもより多めに食べた!それでも泥酔して半分記
定番!脂肪を燃焼させるダイエットスープダイエット方法というモノは、星の数ほど有りますが脂肪燃焼スープ、又は脂肪燃焼ダイエットなどと呼ばれるダイエットも人気ですこれは出所ははっきりと判ってはいないのですが野菜を使ったスープのヘルシーさに注目し作られたメニューを食事とするダイエットの方法ですこの脂肪燃焼ダイエット方法は、まず野菜スープを作ることから始まりますキャベツ1/2個タマネギ3個、ピーマン1個セロリ半分チキンスープの素ホールトマト
自分の為のダイエット記録です。興味ない方は、スルーしてください本当に今朝終わったばかり!結果発表は最後にあります人生最高体重を叩き出しだ、ひな祭りの日今年に入って2キロくらい増えたのと、前日の飲み会の後のスタバの桜フラペチーノ+チーズケーキで更に2キロくらい増えたシャレにならない体重。。これはあかん!と、翌日からダイエットを始める事にしました!この5日間を逃すと、翌週から予定がビッシリ本当はこの週に予定1日あったけど、お友達に頼んで変更してもらいました外に出ると誘惑に勝てないもので汗
今日の晩ごはんは久しぶりのお魚でした♡鯖の塩焼き、美味しかった〜♡そしてスープは脂肪燃焼スープではなくて(笑)ワカメとお豆腐と刻み上げ♡ダシをいっぱい入れて味付けはしませんでした。刻み上げにも結構味が付いてるので、意外と味付けしなくても平気でした♡ご飯は50gぐらい。あとはもずく酢とブロッコリー。旦那氏の晩ごはんはこんな感じ♡ビーフシチュー味の脂肪燃焼スープ♡そんな感じの晩ごはんでした♡晩ごはんは380キロカロリーぐらい♡ちなみに帰宅してアーモンドミルクラテも飲みました♡
息子が、正社員を辞めて夜勤バイトになってから、私の昼御飯は、家族の残り物を食べたり、雑穀米を食べていたのから、息子の食べられるラーメンや、肉屋でお,惣菜買ってきてと、言われると買いに行き米は白米。と、高カロリーな昼飯に変わりました。たまに、自分のだけ低カロリーのを作ったりもするが一時間半も時間がかかってしまい、バカらしくなり…。息子と同じのを食べてるうちに1年たち、ズボンきつい。腹がムーミンパパみたいに出っ張ってる。と、恐る恐る体重計に乗ったら、65キロ。身長155センチの小さいのが
野菜やタンパク質しっかり摂ろうと思って、キムチスープや味噌汁を夕食にたくさん食べてるけど。ふと気が付いた。これ、脂肪燃焼スープじゃね?具材は、キャベツ玉ねぎにんじんえのきしめじ肉(鶏or豚)これ食べてから、体脂肪率が落ちてきた。お通じもよくなったしそれをすっかり忘れて昨日夕食後に買い出しへ行ったら、地獄を見た買い出しが終わった途端、突然の便意寒さもあってか、一向に引く気配なしでもこじんまりとしたスーパーだったから、トイレもなく、隣のコンビニに行ってもト
脂肪燃焼スープダイエット4日目の朝はかなり体調が楽になった目覚めでしたまだ鈍い頭痛と胃薬を飲まないと朝食が進まない程度の胃のムカムカはありましたがフラフラくらくらが今までのように危機感を覚えるような感じではありませんでした今日はスープの他にバナナ3本とスキムミルク500ml(無脂肪牛乳で代用可)を摂れる日です朝から無脂肪牛乳が美味しくてたまりませんなんだか今までにない美味しさを感じますそしてクラクラ感の改善に早く効く!って感じがしました運転の要請もなかったのでコン
昨夜は寝付きもよくしっかり眠れましたが今朝も最悪に気持ち悪ぅと思いながらの目覚めでした胃のムカムカとフラフラが厳しくて胃薬を飲んで少し時間を置いてから朝食をなんとか食べられて魚肉ソーセージを一本投入しましたこれとコンサータ服用の効果なのか日中はフラつかないで母と姉様としまむらに行ってこれました何度も試着しましたが似合う服がなくて何も買いませんでした今週は創業周年祭だとかでファッションインフルエンサーコラボの商品がいっぱい販売されていてこれがトレンドなのか〜!と見
こんにちは。前回の1・2日目に引き続き、脂肪燃焼スープダイエット、3日目以降の記録を書いていこうと思います『脂肪燃焼スープダイエット記録①』こんにちは。先日の宣言通り、きのう9月1日から脂肪燃焼スープダイエットを始めました【1週間】脂肪燃焼スープでダイエット〜作り方や痩せる方法をシン…ameblo.jp3日目、9月3日の体重は47.0kg-0.4kgでした開始時から見ると早速1.5キロ近く落ちていますここからが大変なのですが、47
こんばんは今日は脂肪燃焼スープといわれるものを作ってみました鍋が焦げ付いてて汚いね給食のミネストローネと一緒じゃない?というのはちょっと置いときます。笑結構いろんなもの入れました。人参玉ねぎキャベツしめじブロッコリーじゃがいもそしてベーコンコンソメ鶏がらスープブラックペッパーうーん。ベーコンを鳥のささみにすればなお良かったのですがこれで、今日おやつに食べてしまったチョコチップクッキーなかったことにならないかな?笑ならないね?笑この半年ほどで
こんにちは。ズボラーです。脂肪燃焼スープダイエット6日目!!今日は、スープ野菜牛肉を食べてOK!!朝スープトマト鶏肉(牛肉の気分でなかった)昼スープ牛肉トマトブロッコリーさつまいも↑本当はさつまいもダメ🙅♂️夜スープトマトブロッコリー牛肉なんか肉肉しくて。。。食欲が。。。😅ちなみに味付けは塩、胡椒のみ!!プラス5キロのバイク運動を実施!!花粉症が辛い体重ですが、初日からマイナス1.75キロ減だけど、前日からは、
土曜日おはようございます☀最近なかなか更新してないけど禁酒はばっちり👌飲むといろいろ面倒くさいから飲みたくない領域に。笑もちろんまだまだ美味しそう〜飲みた〜い🤤ってなる事はあるけど、まぁ冷静にノンアルでいっか!ってなる。酒に侵されていた判断力がまともになってきている。翌日後悔する事もないから自己肯定感上がりっぱなし🙌ダイエットの方は停滞したり再飲酒でリバウンドしたりもあったけど、今朝の体重は50.6kg⚖️7月に禁酒始めた時から−5.2kg🥳禁酒してから身体が軽くなってきて肌も
こんばんは🌇今日のお食事も記録します。ヨウ素制限は、手術の時と違って完全に自分用の記録なので頑張りませぬ〜❣❣ꉂૡ(・ꈊ・ૣེ手術の時のブログなんですが全然進みませぬ〜。なんだかんだ忙しい今日この頃でして。まあでも誰が待ってるん?て話ですわな。笑さてさて朝ごはんはいつもと変わらず焼きおにぎりです。飽きません!笑あと、コメントで教えて頂いて食べて大丈夫と気がついたマカロニサラダです。マヨネーズオンリーの味付けで、具材はきゅうりのみ。笑旦那のお弁当に入れたマカロニサラダは、
こんにちは。ズボラーです。脂肪燃焼スープもついに7日目に!!今日は、スープ玄米野菜がオッケーです🙆♂️朝スープ玄米納豆ブロッコリートマト昼スープさつまいもメロンコーヒー↑玄米好きじゃなくて炭水化物にさつまいも!!夜スープアボカドブロッコリートマトさつまいも7日目終わりました。感想としては、まだまだ全然このメニューで生きていける特にお米も恋しくないし、甘いものは、さつまいもでオッケーだしちなみに体重ですが、7日目朝
お風呂に入る前に体重計に乗ったら・・・、ヤッター!また体重が減り始めたーーーー!目標の10キロ減、達成したー!!!嬉しくなって、晩御飯は肉を食べたよぅ!玄米ご飯に、焼肉のたれをかけて焼いた肉と、脂肪燃焼スープ。。。途中で、お腹いっぱいになって全部は食べれなかったけど。嬉しすぎる。自分でも信じられない。あたしの場合は、ちゃんと3食食べる、ドカ食いをしない、水分を取る・・・っていうのがダイエット効果を上げているのだと思う。ジムにも通っているしね。
朝:コーヒー昼:さつまいも間食:チョコレート効果夕方:おにぎり(無味)夜:脂肪燃焼スープ&バナナ🍌&きなこハチミツヨーグルト本日、日中はフラフラ〜〜としてて大丈夫か?と自分が心配だった笑めっちゃ眠いし🥱。お腹が空いてるわけじゃなかったので食べるか迷ったけど夕方おにぎりたべたら少しフラフラがおさまった確実に糖質が足りてない!!wあと一昨日からモリモリスリム飲んでる初日はぜんぜん、え?きく?って感じだったけど二日目の今日、めっちゃ出た(汚)前、酸化マグネシウムが💩
年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎで疲れた胃腸を労わるスープ。YouTubeで見つけたレシピで作ってみました。「食べる毒消し」「脂肪燃焼スープ」なんていう魅力的なタイトルも付いています。とっても美味しかったのでシェア。材料は切り干し大根、えのき茸、キャベツ、鶏肉、人参。鶏がらスープと醤油、お酒を加えたお湯の中で煮込むだけというシンプルな作り方です。動画では鶏ささみ肉を使っていましたが、私は皮無しの鶏胸肉を使用しました。切り干し大根30gはサッと水に潜らせて、キッチン
今日はなかなか材料が揃わなくて作れずにいたリュウジさんの脂肪燃焼スープを作りました。☟レシピはこちらの動画☟材料は、にんにく玉ねぎにんじんしめじ(しいたけで代用)キャベツサラダ豆シーフードミックストマト缶(ホール)オリーブオイル塩ブラックペッパーカレー粉コンソメといった感じです。リュウジさんのダイエットスープは、少し前にもこちらを真似して作らせていただいてました。ブログにも書いたけど、これも美味しかった。
ご訪問ありがとうございますみなさんこんばんは!😊今日は一人分がレンジで簡単に作れる、脂肪燃焼スープ✨たっぷりもやしと豆腐の坦々おかずスープを紹介しますお肉とすりごまの旨味たっぷりでめっちゃ美味しいよ!豆腐とひき肉、豆腐でタンパク質をしっかり摂取!ボリューム満点で食べ応えもバッチリ😚💕コチュジャには脂肪燃焼効果や整腸効果が期待できるよ!薄着になる前に、あったかピリ辛スープで脂肪を燃焼するぞ😁👍※辛いのが苦手な方はコチュジャンの代わりに味噌でもOK!詳しい作り方