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コンビネーションエアロ40分C能見台朝から雨。出社でした。外出は最後横浜だったので直帰。4月から始まったエアロに初参加。だいたいいつもの人ですね。コリオは2B。細かい足がわりと多くてあたふたしながらも楽しい足で面白い。1は左裏入り。2は左面替えで左の予定?でしたが面替えなし。ニーで始まってニーで終わるところはなかなかですね。とおしはおかわり含めて何度も。ピッチも早めで楽しく舞えました。また出たいです。サウナは3セット。
オリジナルエアロ40分C能見台今朝の朝ランは外と中を合わせて21km。桜は今週末が見頃ですかね。散り始めてました。午後はエアロ。コリオは先週と同じ。2Bの後半、つまかかかかのところ、漸く理解できました。分かるとさらに楽しくていやーなかなかです。とおしは何度か。面替えは背面のみ。Adoがいいですね。爆汗で楽しく舞いました。トレッドミルは7km。サウナは3セット。今週もおつかれさまでした。
京浜急行能見台駅前にあります居酒屋六兵衛。昼は、そば屋。夜は、居酒屋になります。そば、めちゃくちゃ美味しいですよ~。
オリジナルエアロ40分C能見台平日より早く目覚めた土曜。早速朝ランは外13km、中10km。久しぶりに海の公園。午後はエアロ。1が新。一部リズムが合わなくてなんとなく辻褄を合わせる。2は先週までのものでなんとか。とおしは何度も。面替えなかったもののがっつり舞いまくりました。Adoの曲盛り上がりますね。楽しかったー。来週は四面回しの刑か。楽しく舞ったあとはトレッドミルで7km。サウナは3セット。みなさまおつかれさまでした。よい週末を。
昨日は午前中夫の退院お迎えに。元気に帰って来ました夕方、1ヶ月近くぶりのコーラス練習茅ヶ崎へ。やっぱり楽しいなあ。今日も、別のアカペラの練習に能見台へ。女性3人でハモる。これもまた楽しい。途中、パート変えたりして色々なパターンでやってみる。自由でいいね。今日も昨日もちょっと🅿️ありでしたけどなんとかなった。そして、タイからの帰りあたりから感じていた、腹部膨満感。妊娠中みたいにお腹が上に押されてる様な肋骨の方に張ってくる様な感じ。治療の日に言ったら、主治医の話だ
やっと年金事務所から「健康保険資格喪失等確認通知書」が届いたので、区役所で国民健康保険の加入手続きをし、健康保険証を発行してもらいました。これで、やっと麻疹の抗体検査を受けられます。少々遠いものの費用が安いので、能見台にある「草川クリニック」さんへ行ってきました。結果が出るのは1週間後。抗体がなかったらワクチン接種を予約します。最近はワクチンが不足しているので、いつ接種できるかは不明です。次に孫に会えるのがいつになるか分かりませんが、麻疹が流行っているから避けられない。それに、孫
●4/26(金)本日の空き時間いつもありがとうございます。本日の予約可能時間です。(あくまで目安としてご案内しております。ほかのご予約により、多少の前後でのご案内になる場合がございます。ご了承ください。)***********※予約希望時間は必ず第1~3希望、もしくは希望時間帯(〇時以降など)でお知らせください。更新ができておらず、すでに予約が入ってしまっていることがあります。ご協力お願い致します。【受付時間】9:00~18:00(パーマ・カラーは16:00最終受付)★LIN
★顔そり(レディースシェービング)メニュー女性のお顔そりは、半個室のお席をご用意しております。理容師免許を持つ女性スタッフが担当いたしますので、ご安心ください。【当店で使用している化粧品の特徴】↑↑↑まずは、こちらをどうぞ。ブライダルシェービングメニューはこちらです『ブライダルシェービングメニュー』※2022/8/2からの新価格です★ブライダルシェービングメニュー(フェイス&ボディ)*************※お顔そりが初めての方、敏感肌と思われる方の…amebl
コンビネーションエアロ40分C能見台今日は出社。午後外出して直帰。今日も早く帰宅できたので先週に引き続きエアロ参加。コリオは先週と同じ。先週同様1は左裏入り。2は冒頭の宣言通り左は左始まり。今日は左最後列に位置してたので左は2Bとも最前列に。2週めなので先週分からなかったところも分かりました。OPもがんばってとおしはストレートで何度も。まわりに人がいない分大きく動けて楽しかったです。ゼーゼーハーハーでしたが。サウナは1セット。すっきりしました。
メニュー/電話をかけるパソコンの方のメール予約/携帯の方のメール予約4月のお休み19日(金曜日)21日(日曜日)24日(水曜日)10時.13時.15時営業17時以降お休み27日(土曜日)5月のお休みのご案内です。2日(木曜日)10時.13時.15時営業17時〜お休み3日(金曜日)7日(火曜日)11日(土曜日)14日(火曜日)21日(火曜日)10時.13時営業15時〜お休み22日(水曜日)10時.13時営業1
大会から一週間、緊張からの解放感や悔しさや大会後は色々な気持ちが交錯すると思います。整理して次への一歩に繋げていきましょう!まとめ役の田中初段を中心に次へ!ありがとうございます。よろしくお願いします!横浜市中区、金沢区、港南区、南区、旭区、港北区、川崎市中原区、宮前区、川崎区で空手道場をお探しなら正道会館沢田道場にお問い合わせください。年齢なんて関係ない、やりたいと思った時が始める時です。そんな皆さんを応援致します。http://karate.moo.jp/
シンギングボウル&アロマセッションのご案内ですシンギングボウルを背中や体の上に乗せ身体の水や背骨を振動させる事によって体温の上昇、免疫力の向上を促しますそれに加え、背中のアロマトリートメント、その方の状態で足のトリートメントや脳へのアプローチ、もしくはフェイシャルトリートメントで最高のリラックス状態に導きますこちら二つセットの施術では極上のお時間を味わっていただけますご希望の方はぜひお早めにお問い合わせくださいませ
Aloha昨年10月に行ったハワイオアフ島ぐるっと一周観光をしましてクアロア・ランチに行きましたもっとゆっくり来たかったージュラシック・パークの撮影場所になったところでしたテントのようなところで、ガーリックシュリンプと魚🐟のフライランチを友人とシェアしていただきました美味しかったのですが、数年前に連れて行ってもらったキッチンカーでのガーリックシュリンプの方がにんにくが効いていて美味しかったことを思い出してしまいました私達と一緒にランチした若いカッ
2024年4月18日(水)花工房LavieenFleur昨日プリザーブドフラワーレッスンが終わりました!皆さんの作品をご覧くださいね!カラフルなアレンジ!何色も使うのは難しそうですが小塚先生が準備して下さっていた珍しい色の薔薇などを上手に配置されて素晴らしい!柔らかな色合いが心和ませてくれます!ゴールドが上品に華やかさをプラスして素敵ですね!花材の選び方がプロ級ですよね!足元部分に使っているジュートファイバーが2色使い
ゴールデンウィークのスケジュールです♪4月28日(日)セントラルスポーツクラブ戸塚11:20~12:00初中級エアロ12:10~12:50初中級ステップセントラルウェルネスクラブ大森14:50~15:30コンビネーションステップ4月29日(月昭和の日)working4月30日(火)セントラルウェルネスクラブ大森13:20~14:00コンビネーションステップ14:20~15:00コンビネーションエアロセントラルウェルネスクラブ24能見台20:10~2
★能見台駅前清掃活動Vol.19こんにちは!4名で始めた清掃活動も、活動1年半が過ぎました…今回で19回目。少しずつですが、活動の輪も広がり、今回は過去最多17名での活動となりました!!能見台で働く方々のみならず、お住いの方で2回3回と参加して下さる方も(嬉!)今回は、今年9月に金沢公会堂にて音楽劇を開催する方々の参加もありました!!最後にお知らせもあります!!☆能見台にお住まいの方・Aさん親子・Mさん☆どたばた子育て応援隊の方々◆Facebookページ◆Instagram
Aloha先日お台場フジテレビ会場展示の恐竜博覧会に行ってきました以前ジュラシック・パーク映画を観て、とても怖かったのですが興味も湧いて、他に行きたい友人もいなかった為、夫を誘って行きましたとても混んでいて大分並びましたとても詳しく説明書も添えて展示されていました大きな恐竜🦕🦖が動いて、迫力があり楽しめましたレインボーブリッジも24階の第2、3会場から見えました(お上りさん)並んで疲れましたが、見応えありましたところで、レフアクラスは5月からウリ