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おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.4kg体脂肪14.4%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッタ
半裸です笑トレーニング用のウエア等ありません笑一目瞭然背中の肉が落ちました肩甲骨下のwi-fiマーク肉が落ちました8月から頑張って続けていたのはこれらのトレーニング元劇団四季女優ちささんのトレーニングメニューちささんの美腹エクササイズひなたちゃんの背中痩せ回数を増やしたりしながら地道にトレーニングしていました家にいながら質の良いトレーニングメニューを見られるなんて、もうYouTube様々ですそして今朝の記録身長159センチ昨日は肉が落ちた事に嬉しくなり油断してトレーニ
アメブロでフォローさせていただいている方がおりまして👱🏻♀️その方のブログからブラを購入しました丁度半額➕10%オフという信じられないセール購入してみましたそしたらものすごく良かったんですのジムで鍛えてはおりますが脇肉🥩気になりますがこちらのブラ背中の部分もしっかり太くて背中の肉を前に回す様に装着ーホックもしっかり4段レースも綺麗✨