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先週は思いもかけず、土曜日の夜に加藤くんお泊まりそして翌日午前中だけ仕事をこなしに一旦帰ってまた夕方こちらへ本当無茶し過ぎだって!いいの、いいのーだって一緒に居たいもん♡相変わらずな調子の加藤くんですが、実はあちこちにガタがきてるんです前々から痛がっている肩から肩甲骨の凝り酷くなる一方でおまけに左肘にも痛みが多分私と出会う前はLINE苦手で、私が3会話入れてやっと1個目に返事〜会話がチグハグでしたそれが今ではスパスパとかなり頑張って早くなりましたけど随分腕や肘を
おはようございます今日の基礎体温は、36.76昨日の夜暑くて、布団を剥いだりしてて朝も足を出してたからでしょうか…にしても低すぎない??不安です…で、高温期12日目だとは思うんですが…排卵日がおそらく10日でした。ルナルナによると、28日周期で次回生理予定日が26日。え?高温期12日目で、生理予定日4日前??ほんとうに??普通14日目で予定日前日ですよね?排卵にズレはなかったと信じたいですが…ちょっと怖いですで、今朝も目覚めてすぐにしました!フライングです昨日やっぱ
それ以前から肩こりや肩甲骨の痛みはありましたが、もともと体も硬いし運動不足や姿勢が悪い。ストレッチが足りない?そう思っていたのでヨガを始めたりしたのですが…今年の3月頃、急に首筋から背中が痛くてちょっとした振動も痛くて困ったことがありました。首は寝違えたような痛みで起き上がるのが辛く、それに繋がって肩甲骨周辺が痛い!頭を支えてからでないと起き上がれない日が続きました。頭の重さが痛かったですちょうど、エキスパンダーにお水を入れていた頃に起き上がるのが本当に辛かった❗それに似た痛みでし
高温期17日目で現れている初期症状を書いておこうと思います。・胸が大きくなったパンパンではなく、一回りふっくらした感じ。たまに痛む。・下腹部痛チクチクとした痛みだったり、陰毛を引っ張られているような引き攣る痛みだったり様々。時々生理痛のような絞り出す痛みがあるような気がするが、後に空腹なだけだと気づく。・口内炎右上歯茎の、唇と歯茎で塞がれて見にくい部分に大きい口内炎ができました。ちょー痛い…・食欲はじめつわりか?と思った時は食欲なかったのですが、徐々に旺盛になりました。きちんと
歩くことは生きることYURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎考案者Norikoです。良い姿勢をとるとき巻き肩に見えないように肩甲骨寄せてませんか?一見良さげなこの姿勢身体にとって良くないことがいろいろと起こってしまいます。また『巻き肩に見えないように』と書いたのは肩甲骨を寄せる姿勢を続けても巻き肩は解消されないからです。力を抜いたらハイ!元どおりまず力を入れ続けるなんて普通はできませんから油断している時すごい巻き肩に戻ってた‥なんてことが良くありま
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。姿勢を良くしようとして肩甲骨を寄せる…これ、よくやることですよね適度な力は良いですが肩甲骨を寄せすぎている方は…背面が縮みすぎて前へ突き出しているかもしれません。ぜひ、横からチェックしてみて。肩甲骨を寄せているつもりが肋骨前側をバーンと開き背中を反らしてしまいがちです。お腹には骨がないので肋骨の前側は
手首が背屈ではなく、橈屈するほうが楽な理由がありました。「背屈」「橈屈」これが現在の私の自然な状態の腕です。左手は背屈しておりますが、右手は橈屈になってしまっております。赤丸の肘の向きをご覧いただくとわかると思いますが、左肘に比べて、右肘のほうが上を向いてしまっているのです。これは青の矢印の向きの「回外」という動きが強い状態です。本来肘の向きは下図の通り、手のひらと同じ向きが良いとされています。大変捻って撮影しております笑しかし現状はこうなので回外の主働筋である上腕二頭筋の収縮が