美腹筋

こんにちは。先日久しぶりに会った友人に「上半身ペラペラすぎて一反木綿みたい！」と言われました。一反木綿て。ひどくない？確かにその日はガツッと盛るタイプの下着を着けてなかったんだけどさ。にしても一反木綿はないわ〜。「なに？細いって自虐自慢ですか？？」って受け取られる方もいるかもしれませんが、骨格ウェーブのソレは「細い」というより「薄い」。ゆえに一反木綿・・・。そんな私ですが、毎日せっせと筋トレ頑張ってるんですよ！！もー褒めてほしい。骨格ウェーブってダイエットしても上半身から痩せ

最近腰回りの贅肉を落としたい！という方が多かったので、こちらでもアップしますね♡半ば諦めかけてた腰に乗っかったぜい肉。2017年元旦からダイエット始めて、毎日筋トレして、それでも一向に落ちる気配さえなかった。大っ嫌いな後ろ姿。もう無理なのかな〜〜、どうやったって取れないのかなぁ。最終的に辿り着くところは骨格。これが私の骨格なんだ、と思うしかなかったの。昔から「腰が張ってるね」とか「安産型だよねー」とか言われてきたから。

皆さん、お疲れ様です。３月下旬より自宅待機となり、僅か２週間ほどで、すっかりコロナ太りしてしまった私。(平均して体重２キロ、体脂肪２％、ウエスト２センチくらい増量)ヨガは自宅でぼちぼちやっていましたが、ヨガだけでは痩せないんですよね…とにかく本気でダイエットに取り組まねばと思って始めたのがビーライフの美腹筋カレンダーとにかくハマり、思わず本まで購入してしまいました(笑)ちなみにビーライフと言ってもピンと来ない方もいらっしゃるかも知れませんが、YouTubeヨガで検索すると