美尻トレーニング

昨日の営み…。私のセフレ君が、お薬飲んでないのに、ずっと大きいって、すごいことなんです✨なんで…だろう？？私自身は、まーまー細身。セフレ君には「僕はデブ専のお尻好きだから、もっと、お尻が大きくなって！」と最初から言われていました。実はぽっちゃりの私のセフレ君。私と出会ってからダイエット始めたそうで、３ヶ月で、10キロ痩せていました！聞くと、毎朝、筋トレとウォーキングをしてるとのこと！！スマホの万歩計を見ると15000歩とか20000歩とか！！筋トレは、ユーチューブ見ながら３つして

PR♡MYTREXAQUALIFT（マイトレックスアクアリフト）お風呂で座るだけの新感覚ヒップトレーニングマシン🏋️‍♀️お湯はEMS（電気）が伝わりやすく、筋肉が動きやすいので、効率的に鍛えられるんですって最大20レベルまで好みの強さを選ぶことができます！ちなみに私は最大レベルで使用してます最大レベルだとお尻がキューっと引き締められるEMSの感覚が味わえますよ「毎日のヒップトレーニングは辛い、補正下着もきつくて続かない。」でも毎日入るお風呂なら、「ながら

ついに来ました‼️骨盤底筋を鍛える椅子‼️本当に服を着たままこの椅子に座るだけなんです‼️とは言え何もしないわけではありません。勝手に体が動くのです‼️入院してかなり筋肉が落ちてしまった私。15歳年下のピチピチ(ではないか💦)の39歳の店長では、筋肉が動くレベルが明らかに違いました。更に‼️私の右足と左足では当然骨折した左足の方が筋肉が落ちてますよね。なので、右足は動き出したのに左足は動かないという現象を見て『これは凄い‼️』と、思ったのでした。なので、サロンが出来上がっ

私、真四角なピーマン尻でした。まだまだまあるくしたいのでお尻の横を丸くするヒップトレ動画アップします。【動画】尻トレに戻るダイエットのきっかけ心に留めておいてほしいこと私のコンプレックス私のことについてMyInstagramhttp://instagram.com/chii158cm@chii158cm

名古屋で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。私たちは、日常生活で圧倒的に身体の前面を使うことが多いですよね。手を使って作業をする。脚を前に出して歩く。逆に、身体の後面を使って何かをする。ということはほとんどありません。コロナ以降、リモートワークも増えて、自宅で一日中座りっぱなしの時間が増えた。という方もいらっしゃるのではないでしょうか？身体の前面を使う+座りっぱなしが及ぼす影響は

ＪUNONちゃま💙🩵推し🔶💠🧡フォトファンファンアート🐣🎨🩵💙💚💛💜🤎🖤🤍🩷🧡💙🦀🦀🦀✨✨CYBERJAPANDANCERSOfficial🎬YouTube▶【美尻トレーニング！】美女トレーナーとヒップアップを目指す！〜後編〜より🔗https://www.youtube.com/watch?v=D1pTGGxl3O4今が旬💙✨💞💞🧡カニカニ💙🦀🦀🤣🤣🤣まだまだ成長中✨✨JUNONちゃま💙✨キュートなヒップ🍑💋✨にズキドキ💓💓🧡笑顔満開💙✨🌸🌸🌸だいだい大好物くま🧡🧡🧡Ju