美容に良い

☟募集中の動画レッスンです！現在お申込み出来るレッスンはこちら#果実酢にハマって、成城石井の”ざくろ酢”を毎日飲んでいました。酸っぱいのだけれど、美味しくって、何より美容に良さそうなのもいい（笑）原材料を見ると、お砂糖が入っていなく、それでもこんなに美味しいんだと、驚きました🙈大量に穫れすぎた我が家のジューンベリーも#フルーツビネガーにできるかも！？と、試してみました！😊🙌✨数日前に仕込んだので、あと1週間弱。毎日ふりふ

健康のためにー美容のためにーこの法則を取り入れて、メニューを考えるのが嫌になったときーこの法則を思い出して、ごはんを作っています。ちゃんとやる時もあれば、1日の中でとか、3日間の中でとか、無理せずに取り入れたりしてます。アトピー体質なので、私にはとても合ってるみたいです。取り入れていると症状も出ないです。結果、自然に美肌対策になり、老化防止対策にもなっています。"アトピー体質を改善する食事""美肌になるための食事""老化防止の食事"と検索すると、「まごわや

サワディーカー！（こんにちは）え？まだいるの？？笑はい、まだタイにいますー笑。今日もタイからお届けします。チェンマイからバンコクに移動してきました。チェンマイでは東南アジア各国から集まった国際同窓会がありとーーーーーーっても楽しく笑いっぱなしの毎日でした♪もちろん、笑えることばかりでなく時には人生について色々と語り合い真面目にプレゼンをしあったりもしましたよ。わたしも、自分の仕事について健康と食についても話をしました。すると

庭の柿の木ですが強風対策として塀より高くならないように剪定していますが春になれば新芽が出て上に上へと伸びてきます。1ヶ月前に上に向かって生えた新芽を取ったんですがまた生えてきました柿は実に栄養もありますが柿の葉っぱをインターネットで調べるとお茶にする事が多いようです、栄養的にも良くてビタミンCが多いとか美容に良いとか免疫力向上等の効果があるようです。健成園のHP「柿の葉の特徴と効果・効能」よりそこで新芽を収穫し冷凍保存して自家製食パンに練り込んでみようと思います。僕は高血圧と胃潰瘍予防