緑茶コーヒー

先日、ネットサーフィンをしていたら「緑茶コーヒー」を食前に飲むとダイエット効果があるという記事をみました。しかも「ネットで話題の緑茶コーヒー」と書いてあり、「知らなかった！」と思っていたのですが、「ネットで話題」の部分は盛られていたように感じます。それはさておき、緑茶コーヒーとは、家で淹れたコーヒー、緑茶でも、ペットボトルでも、インスタントでも何でもよいそうで、1対1で割って1回に250cc～400cc位がよいと書いてありました。（意外と多い）それを朝昼晩ご飯の食前1

お疲れ様です昨日の食事朝は4枚切りの食パンを食べ緑茶にインスタントコーヒー入れますお昼はラーメン写真撮り忘れましたが食後にチョコソフトクリームも食べました間食でちょこちょこお菓子も食べて流石に炭水化物摂り過ぎかなと夕食は白ごはん抜きましたがおかずは普通に食べて体重増えてませんでした『緑茶コーヒーダイエット』本日もお疲れ様でした一週間また始まりました〜パキラを枯らしてしまって植物を育てるセンスないのに暖かくなってくるとまたグリーンが欲しくなってきてしまいホームセン…ame

こんにちは５０歳更年期真っ只中のnaokoです。身の回りのことを整え心にゆとりある生活を送りたいと思い、日々過ごしています。こんにちは週末からバタバタしててご無沙汰です。週末は実家の父の誕生日パーティーでステーキ&しゃぶしゃぶをお腹いっぱい食べ昨日は息子の誕生日でリクエストに答え、スペアリブにチキンナゲットをお腹いっぱい食べやっちゃった〜とちょっぴり後悔したけどだって食べたいんだもん！と開き直り体重増量を覚悟して体重計に乗ったらな、な、なんと！減って