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メローフロー新宿にてMellowFlow(メローフロー)-新宿髙島屋8階ヨガスタジオMellowFlow(メローフロー)新宿髙島屋8Fでヨガ、空中ヨガ、ベリーダンス、ピラティスまで行える女性専用スタジオmellowflow.jp毎週日曜日15:15-16:15ピラティスクラスを担当しています^_^最近はダンベルを使ったりストレッチポールを使ったり^_^↓↓↓Instagramでレッスン紹介https://www.instagram.com/p/CGpGQq8BQom/?ig
おはようございます5月から導入しました、マスターストレッチ!人気クラスとなっていますレッスン中にみなさんの嬉しい効果を聞きました!・魚の目がなくなった・つまずかなくなった・ふくらはぎのハリがなくなった・O脚の隙間が減った・自然と良い姿勢がとれるようになった・受講した次の日は仕事着がゆるい(ズボン)2〜6回受講された方々のお声です。実際にパーソナルトレーニングでマスターストレッチ+ストレッチポールで整えさせてもらった方のビフォーアフターですご本人様も写真を見てビックリ‼️◎
スマイルボディレッスン飛んだり跳ねたりはしません。音楽に合わせたダンスもしません。が、歩きます。畳の上に座ります。クルクル🌀トントン🎵のコンディショニングで、骨の並びと筋肉の働きを整えます。ひざ・腰・肩の痛みを解消し、キレイな姿勢が出来るようになり、元気に動けるカラダにしましょう‼️自律神経も整えて、毎日、カラダも心も笑顔で過ごそう❗️❗️医師から運動制限のある方はご参加頂けません。カラダも心もスッキリ❗️綺麗な姿勢に❗️動くのが楽しくなります❗️予約不要‼️ご