続き

たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。＼半額・18日(月)23:59迄／ブラトップタンクトップカップ付きブラキャミ垂れ胸オールインワンブラトップリブタンク補正ノンワイヤーカップ付きキャミソール脇肉補正育乳ブラ脇高脇肉背肉ブラジャー補正下着垂れ下着リブ全4色全4サイズラディアンヌ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}昨日の親バカの続きです。『親バカでごめんねー』たくさんのブログの中から訪問して下さって

とっても久しぶりなんだけど、また書いてみようかなと思って…。今の私は、これまでの私からできているから。だからそのまま続き。ずいぶん書かなかったけれどそれも必要だったんだ。ずいぶん時間がたって今、書こうと思ったのはたぶん、今必要なんだ。そんなふうに思った。KAORU

今日は夜勤の入りで、2時間のワークアウト肩の続き。レイズ系中心に行う。サイドレイズマシンバタフライサイドレイズワイドアップライトロウとクリーン&ジャークダンベルリアレイズシュラッグフロントバックワイドアップライトロウ20x10x3・30x10x3・40・40・50・50・60x3・40シュラッグフロント20・60・100・100・140・180・140・100バック20・60・100x10x6朝起きると前肩辺りの張りがある。良いワークアウトが出来ていたってこ

まさかの続きですよ…2階和室の障子貼り替え中に小さいから、案外早く作業終わりそうと、調子に乗ったもってぃ。ふと横に目を向け…これもやるか…よせばいいのに、欲が出るもってぃ。ここも勿論、建てて以来貼り替えていないので、いつの間にやら誰かがズボッとやっちゃってます多分父。えぇ、えぇ、わたしが貼り替えてあげますよ。(よせばいいのに…。もっと細かいぞ…。)外しちゃいました♥(あぁ〜…もう後戻りできない…。)まぁ、外しちゃったもんは仕方がない。外したついでに、拭き掃除もしましたよ〜