継続すること

1ヶ月毎日頑張ったのに、全然痩せませんどれくらいで痩せたって感じましたか？？こんなメッセージがものすごーーく多いです。気になりますよね。毎日自分の中では一生懸命頑張って、それなのに鏡を見てもちっとも痩せてない。私はそれで過去何度ダイエットを失敗したかわかりません。私の中では4ヶ月がとても大きな区切りでした。その理由は２つ。❶初めて鏡を見て「あれ？痩せたかな？」と感じたのが4ヶ月目。❷運動が習慣化されたのも4ヶ月目。

お世話になっている金沢学院大学硬式野球部さんのコンディショニング指導日でした。ひたむきで、一途で、貫き続け取り組んでいる選手の皆さんを見ていると、心が落ち着き安らかな気持ちになります。しかし、これを継続するということ、理解するということは、安易ではありません。周りからは簡単そうなことをやっているように見られがちですが、実際は簡単なことなど何一つありません。皆さんうわべのことばかり、目の前のことばかり、手っ取り早いことばかり、流行りに走ったり、人間と自然との関係性の本質は全くの無視、目先の

斎藤一人さんの心に響く言葉より…どうしても足りない部分ばかりに意識が向いてしまい、今自分が持っているものに感謝できない人っているんです。ちょっとキツい言い方になって申し訳ないけれど、どうしても自分の現状に感謝できないって、ある意味、無知なんだよね。ものを知らないの。楽しいことを考えて、それを「もっと」と思えば人生は絶対によくなる。成功できるんです。そういう知識がないから、現状に感謝できないんだと思うよ。あるいは、そういう情報に触