精神的な疲れ

おはようございます✨今日は午前中年休をとって、昼から出勤することにしました✨だいぶ精神的な疲れが溜まってきてる😓「誰でもこの時期はしんどい」「みんな頑張っている」などという言葉で、他と比較せずに自分自身と向き合うことが大切だと思います✨良い意味で、時にはサボることも大切だと思います😊✨とりあえず午前中は、ゆっくりと安静に自分を労りたいと思います😊自分のことは自分が1番よく知っているしどうしたいのかも自分が1番よく知っていますできる範囲内で、しっかりと休みましょう✨

いつも当ブログをご覧頂きありがとうございます！アメトピから見に来てくれた方も、フォローして応援して頂けるととっても嬉しいです！リブログ大歓迎です。※このブログは専門家のブログではありません。そこら辺にいる悩める普通のお母さん（41）のブログです。とりあえず自分の気持ちを綴ったり抱えきれないストレスや毒を吐き出しているようなブログですので、日常の全てを書ききれていないのが現状です。そのあたりをどうかご了承くださいませ。（病院や心理士さんやペアトレなどの指導で良いと思

先日書きましたカラーレンズのメガネを着用して、約1週間が経ちました『光がしんどい』ついに3連休も終わり来月のカード払いの額がなかなかなので、買い物は控えようと思っていたのに買ってしまいましたそれはカラーレンズのメガネです春先に光のしん…ameblo.jp最初はブルーライトカットメガネ同様、「あまり効果ないかな？」と思っていたのですが、帰宅後、目の疲れや精神的な疲れが普段より軽かったです光もそうですが、フレームやレンズがあることで壁のようなものができ、精神的に楽だったのかな

さて、今日からまた仕事でした。もんのすんごい疲れました。いやー、いつもと同じようなことをやってるのにな。精神的な疲れもありましょうが、それより肉体的な疲れがひどい。まず、歩くだけで若干息切れしてきます。そして仕事の一環として、４時間ほど立って話すという行為をしたのですが、それもまた普段とは比べ物にならないぐらいに体力が奪われ。挙げ句勤務時間の終わりぐらいになると、頭痛がしてきて。しかも茶オリやら、ピンクオリやらもでてくるし。ストレスなのか疲れなのか。現在は茶オリに落ち着いてはいますが、