精力アップ

リビングスタートの続きの前にすみません！木曜日にえってぃーしたわけですが今日逃すとまた一週間何もなく過ごすことになるかもなんですよ！！朝から悶々としておりまして寝起きの🍄をさわりんさわさわ…朝の元気なのをさわさわ…でもねまたもや背中を向けられたというか…何時？6時半すぎふぅん、もうちょい寝かせて…触られたら寝られない…とのことでね〜ちぇ〜拗ね気味に朝ごはん用意してたんですよ。そしたら夫が起きてきてキッチンでぎゅうしてきてね何かなって思ったらあさ触ってきたで

山々には、水が流れる沢がありますが、その沢沿いの急斜面に行くとびっしり出ている行者ニンニク（別名：キトピロ・アイヌネギ）・・・北海道で、生え始めが見られるのは、４月１５日前後からでしょうか・・・そんな絶壁のような急斜面に生える行者ニンニク・・・育っている環境で、その植物のたくましさが伝わってきます・・・今年は、毎日連続で食べてみました・・・効能：滋養強壮・精力増進以上！といっても過言ではないくらいでした。。。魔力を感じました‼︎薬草図鑑などでこ

こんにちは☺️今日の東京は、なかなかの雨☔模様ですね〜😅梅雨が戻ってきたかのようでガッカリします。先週は沖縄に出張施術＆ダイビングに行ってましたが毎日快晴☀で最高でした☺海に入って行く階段から滑り落ちて、けっこうな打撲をしてしまいましたが、なんとか生きております（笑）天気悪いと下がり⇩ますが今日も頑張って行きましょうか〜さて今回のブログは勃起力💪精力アップ⤴️⤴️に効果的な、スクワット、腹筋運動、骨盤底筋運動はご存知だと思いますので、もう1個穴場の筋トレの腕立て伏せ(プッシュアップ