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居心地のいいコンフォートゾーンを抜け出して、なりたい自分になるための方法を知りたい方はいませんか?コーチング用語では、自分がずっと慣れ親しんだ心地よく感じる場所のことをコンフォートゾーンと言います。そこに居続けるのは一番気楽で心地良いのですが、そこに居続けると成長できません。さらには、無意識に成長しないことを選んでいる自分にモヤモヤし始めます。今日のブログでは、なりたい自分になるために、その居心地の良いコンフォートゾーンを抜け
娘の授業参観、コロナでことごとく中止になっていてようやく見ることができました午前中の時間に事前登録制、教室にいたのは3組くらいかな?他の日にもバラけているので落ち着いて見られるし、密も避けられる、学校側の配慮に頭が下がります娘、ハキハキと答えるニコニコとお友達と笑うもうそれだけでこちらは感無量…もうじき親の都合で転校なんて…って心が痛みましたそれが例え娘の行きたいインターナショナルに行けるとしても、ここでしか学べないこともあるものねお友達は一生物だもの私は旦那と二人で見に行きまし
今日は休みで、体調も問題なかったので、前から約束してた友達とのアフタヌーンティーGINZASIXのJOE'SCAFEに朝10時半からいきました朝の銀座は人も少なく外人さんばかり。カフェは誰もいなくてお昼過ぎまで私たちだけでした。甘い物ばかりですしょっぱいものはキュウリのサンドイッチくらい。ブラウニーは食べきれませんでしたが、フルーツサンドもスコーンも美味しかったですその後は少し買い物して妊婦健診へ。赤ちゃんの大きさは1270グラムで標準。頭も下になってるし問題ないね!と。続い
木曜日の妊婦健診で子宮頸管が25ミリまで短くなってて、自宅安静を言い渡されました次の日会社に行き上司に話すと、支店長は体が1番だからな!と言ってくれ、副店は引き継ぎ書を細かく作れ!休みは自分で決めて!と言われ、34歳のペア男性課長は、体優先です!と言ってくれ、17日から休みに入らせてもらうことになりましたでもその後支店長に、広島行っとるからやーと言われましたでもまだ1週間あるので、その間に入院にならないか不安ですしかも昨日は20時半迄の残業当番。変わってといいませんでしたが誰も変わってく
今週1週間辛かったー引き継ぎ書作りや引き継ぎ、研修など、ペア課長が夏休みだったので検印しながら中々作業進まず。最終日も朝起きた時から疲れてて、でもあと1日!と奮い立たせて頑張りました今日から有休20日貰って産休に入ります20年間同じ会社に勤めているのでこんなに長い休みははじめてです今日は少し早めに妊婦健診行ってきました。旦那さんも一緒だったからか、いつもより長いエコーや説明でした赤ちゃんは1400g位で標準。臓器や背骨の長さ、腿の骨の長さとか色々説明してくれました。前回検査した子宮
子宮頸管が25ミリと短くなって自宅安静が出てるので、昨日は1日横になってました出来るだけ動かないようにはして、洗濯やご飯は旦那さんがやってくれましたでもお掃除で少し動いてしまったけど今日は弟と旦那さんとランチの予定でしたが、安静のため家まで来てもらうことに。でも折角なので駅まで迎えに行ってランチをしてから家へ。駅まででもゆっくりしか歩けずキツかった弟もカメラを買ったので旦那さんに教えて貰ってました。私はその間ソファーでゴロゴロ。2人が仲良くなってくれて良かったです笹塚に住む弟に頼ん
育児と仕事との両立って本当に大変ですよね。とにかくやることが多くて忙しい💦そのうえ家族や会社への罪悪感や仕事へのプレッシャーで心も体も疲弊してしまいます。日本での育児と仕事の両立の厳しさは世界からみても先進国で最下位の水準です。北欧を中心に制度が整っているのも長い文化、歴史、人々に根付いた考え方があるため日本で実現していくにはまだまだ時間がかかるのは明らかです。働くママが楽になる社会が整うのを待ってはいられませんよねだからこそ今働くママの疲労や心の負担を解消することで気
こんにちはワーママの脳疲労が0.2秒で劇的にとれる♪香る回復ルーティンで集中力を引き上げ仕事での成功を叶えるリカバリーブレインセラピー主宰柴田ちかこです。昨日の投稿で、栄養ドリンクを飲んでも疲れが取りきれない理由についてお話しましたでは、働くママ特有の脳疲労とは具体的にはどういうことなのでしょうそれをお伝えしたいと思います。働くママの脳疲労のことをワーママミスティブレインと読んでいます。これには大きく3つの特徴があります