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『シャフト担ぎを制した者がスクワットを制する!という位担ぎは重要です。』『キングオブトレーニング!スクワットはボディメイク、ダイエット、パワーアップ全てに万能』ペットぷちおうじ〜筋肉マニア〜@petpuchioujiスクワット…ameblo.jp『スクワットでシャフトを担ぐ際、肩甲骨上目から肩甲骨窪み迄ずらす事で正しい位置にセット出来ます!』『シャフト担ぎを制した者がスクワットを制する!という位担ぎは重要です。』『キングオブトレーニング!スクワットはボディメイク、ダイエット、パワーアップ全
千歳の小川です外出は自粛していた週末ですが、タイヤ交換だけしていました。北海道は4月中旬でも平気に雪が降るのでこれくらいの時期にタイヤ交換を行うことが多いです。早速ですが、速いボールには夢がありますよね大谷投手が160km/h投球がどれ程ニュースになったか甲子園に最後出れてないのに。160km/h出るとそうなってしまいます目の前で見るとわかるのですが、150km/hを越えるともはやビームです
こんにちはOneup吉祥寺店トレーナーの片山です私片山はアメリカ合衆国が好きです。今も行きたくて仕方ありません。仮に移住できるなら1秒以内にアメリカに移住を決定します笑そもそも昔留学したのは、アメリカでスケートボードがしたい、アメリカで働きたいからアメリカの大学に行こう、という想いでした。私にとってアメリカは、音楽もファッションも全てが夢中になれるものであり、スケートボードはその最たるものでした。そう、スケートボード。つい先日、4年ぶりくらいにスケートボードをしました。本当に怪我
『ベンチプレスで斜め軌道が良い理由はシャフトを挙げた状態の位置とおろす位置が関与してました!』『ベンチプレスで高重量上げるためには★レッグドライブ★が必要です!!』ベンチプレスは、主に大胸筋、上腕三頭筋(腕の裏側)、三角筋(肩前中部)の筋力を使う上半身…ameblo.jp前回記事ではベンチプレは地面に対して、真っ直ぐか斜めか、どちらの軌道で上げるのが良いかについて書きました。結論は斜めが良く、その結論は変わらないのですが、以下のような考え方もあります。トップベンチプレッサーのバーストリミッ
『ビッグスリーをたったの6週間で何十キロもUPする驚異的で最も根拠がある科学的なプログラムとは?』『筋トレプログラムまとめ〜線形・非線形ピリオタイゼーション、5×5法、531法、スモロフ他』『実は筋トレ技術・テクと同じ位重要!トレーニングルーティン、計画の…ameblo.jp『短期間に筋量と筋力を急激に伸ばすHPSプログラムは質の高いメタアナリシスに基づいています!』『ビッグスリーをたったの6週間で何十キロもUPする驚異的で最も根拠がある科学的なプログラムとは?』『筋トレプログラムまとめ〜線形