筋トレ男子

どもども。今回の記事は、ステロイドユーザーの私が1日の筋トレ量についてです。私は筋トレを短時間で終わらせます。1日1時間もかかりません。各部位1種目4セット、全て12レップです。なので、胸の場合は上中下部の3箇所を1種目づつ行うってことですね。ラストセットはマックス重量の半分の重量で、オールアウトします。たったこれだけでデカくなりますよ。時間効率はかなり良いと思います。

ゴムを装着するけど「入る？」（サイズ的に）「ん、多分」ちゃんと根本まで出来てるのかな・・と思いながら（途中までのゴムって引っ掛かって痛いんだよね）また、彼がナメテきてそして正面から、グリっと入ってくる。「っっ・・・あっ」「んっ」すごい圧迫感。やっぱり大きい。抱き合いながらゆっくり腰を動かしてくる。最初からガンガン突かないのがいい♡「あーーっヤバいっ」「っ・・気持ちいいっ」「んっ・・・ぅんっ気持ちいいっ」グッと奥を刺激する動きの彼。そして抱き起こされて騎に

そしてチクビをいじってみる。「ここ、気持ちいい？」「うん、気持ちいいよ」全然感じない人もいるから一応確認してみて彼の小さな突起をシタノ先で上下にナメタリクルクルしたり軽く吸ってみたり。そして下に手を伸ばす。あれ・・？さっきの予想とは裏腹にカチカチで・・・ん？彼の足の間に移動すると私の顔の前でめちゃくちゃ主張してきてる。大きくて立派なアレが「っ・・大きいねっ」「すごい」思わずつぶやくと、笑ってる彼。えー体は小さめというか筋トレしてて引き締まってるけど身

【体を鍛えている男性に聞いた筋肉がきれいだと思う芸能人】第1位にGACKTさまが選ばれましたぁ〜〜〜「がくちゃん」でトレーニング方法を公開したり、Instagramでも鍛えた体を公開してきたのが、すっかり浸透しているようです＊体を鍛えている男性に聞いた筋肉がきれいだと思う芸能人TOP3＊（@DIME記事へ）体を鍛えている男性に聞いた筋肉がきれいだと思う芸能人TOP3｜@DIMEアットダイムビジネスの場でも、プライベートの場でも、初対面の人に好印象を持ってもらうためには洗練

メダナボル10g(13:005g、20:005g)筋肉が大好きすぎて、ステロイドを始めてみました。今後の経過をブログにて記録していきたいと思います。質問等があればお気軽にコメント頂ければと思います。さて、今日は初ステロイドで筋トレを行いました。レビューでは服用後、体調が悪くなったなど書いてありましたが、私の場合は特に体調に変化はありませんでした。その後も副作用と思われる症状は一切ありませんでした。今日のトレーニングは胸、背中、

どもども！メダナボルとオキシポロンで悩むところですが、私はオキシポロンを使っています。最初はメダナボルを使用していたのですが、３ヶ月ほど使用してオキシポロンに切りまえました。もちろんメダナボルを服用後は３ヶ月は服用はやめていました。オキシポロンはメダナボルに比べて効果が高いと言われていますが、確かにそのように感じます。副作用が強いと言われていましたが、副作用は全然ありませんでした。オキシポロンの価

オキシポロンを朝昼夕方就寝前に一錠づつ、1日4錠を服用しています。6時間おきに服用する感じです。結論体脂肪がかなり減りました。20%から17%まで筋肉も落ちてません。カットが出るようになったので見た目がかなり良くなりました。体調も良く副作用も一切ありません。価格は高いですが効果は抜群です。オススメですね^^オキシポロンを服用し始め

どもども。約7ヶ月ぶりに本格的に筋トレを行いました。後輩とトレーニングしたのですが、「先輩、全然落ちてないっすねw」って言われました。やはり、アナボリックステロイドを止めたら筋肉が落ちるって言うのは事実ではないみたいです。ですが、「けど、だいぶ腹が弛みましたねw」って言われたので、やはり運動は適度に続けた方が良さそうです。7ヶ月ぶりの本格トレーニングって事で筋肉痛が半端じゃないです。多分今日は寝れません（笑）ステロイドはまたしばらく時間が経ってから試そうと考えています。過去に

長期間ブログ更新しておりませんでした忙しすぎて自分がブログをやっていることすら忘れるほどでした笑だけど筋トレはちゃんとやってましたよ♪これから真面目に取り組もうと考えていますさて、アナボリックステロイドの使用をやめてから数ヶ月がたちましたが、筋肉の大きさには全く影響はないように感じます。服用をやめると落ちる疑惑はこれで解消です事実なし！！！また近いうちにオキシポロンの服用を開始したいなと思っています

メダナボルの服用を止めてから約1週間が経ちましたが、体調には何も変化はありません。普通に健康体です。メダナボルを服用していた時に副作用は特になかったので、ケア剤は飲んでません。アナボリックステロイドの服用を止めると筋肉が落ちると言われますが、筋肉の大きさなどは全く変化はありません。扱える重量も、服用期間と同じで、全く変化なし。とりあえずまだ1週間なので、しばらく様子見ですね。今後の経過も書いていきたいと思います。

どもども。アナボリックステロイドの副作用の一つである、「性欲の減衰」ですが、筆者の場合はそんなことは一切ありませんでした。むしろ、性欲強くなったような気がします。1日に何度もセックスできましたし、なんなら連続発射も余裕でした。ステロイド服用前はそんなことはなかったので、多分ステロイドの作用だと思います。ステロイドを始めた当初は、性欲がなくなったらどうしようかと思っていましたが、そんなことはありませんでしたよ＾＾

どもども。最近の胸トレは、ダンベルベンチプレスケーブルクロスオーバーの二種目だけです。それぞれ５セット行います。３セットは10rep、残りの２セットは当日の最高重量の半分の重量でオールアウトします。当たり前ですが、鍛える部位を意識して行います。たったこれだけですが、かなりの筋肉痛がきます。時間の節約にもなるのでおすすめです。

どもども。副作用の一つに、陰茎の肥大とありますが果たして本当なんでしょうか？男性にとっては是非発症してほしい副作用ではありますね笑私は数ヶ月間アナボリックステロイドを使用しましたが、陰茎に変化が。。。。。多分ないと思います笑なぜこのような「多分」という言い方なのかというと、一応計測はしたんですがミリ単位なので（一応増大していた）誤差の範疇なんじゃないかなって思ってます。

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おはようございます！筋トレ基礎の川崎です！今回は「ダンベルプルオーバーはどこに効くのか？」という話をしていきたいと思います。これって度々議論になっているところを見るんですが、この議論ははっきり言って答えは出ません。というのもダンベルプルオーバーを「このように行うとここ」というようにやり方で効く場所が変わるだけなので「このやり方ならここに効く」というのがあるからです。なので「俺はこうやったほうがここに効く！」というのは筋トレでは基本的にないです。物理、解剖学を考えればどこに