福田とも花

バタバタとすごす朝マイペースに支度している小さな息子が許せなくてなんども「早く！」と怒鳴って・・「なんであんな小さなことでいちいち怒ってしまったんだろう・・」後悔のキモチはおそろしいくらいにわいてきて「子育て失敗した〜〜〜！！」って思うこともまだあるんですね。わたしも。でもね「子育て失敗した・・」という後悔を後悔でおわらせずに子どもの良い

明日は時間があるからとあれもこれもやろうとするけれど1日おわってみれば「やろうと思っていたことほとんどできなかった・・」と自己嫌悪で1日が終わる・・そのくせ子どもには「あれしなさい」「これしなさい」と指示ばかりしている自分がいやになるけれどなかなか自分の行動って変えられなくて苦しかったりしますよね・・「やろうと思っているのにやれない・・・」口では言っていてもなかなか体がついてこない状態って人にとってはなかなかのストレスです。じゃぁこのストレス

オンラインサロンmamaコミュ！この４月で５周年目を迎えたましたそんな５周年目一番初めの月１LIVE講座は４月２６日（金）１０：００～１２：００テーマは／自己一致感を高め柔軟な対応力を身に付ける！時詠み＆プランニングスタートアップセミナー＼講座終了後にはランチ会もありますオンラインサロンmamaコミュ主宰の福田とも花さん今年度、始まったばかりです４月は何かを始めたくなったり、気分を新たに再出発するような心持ちになったりしま

「わかる」と「できる」はちがうのよ〜〜とよく言いますが自転車のこぎかたもペダルをまわせばはしるらしい・・と頭では「わかる」けれど実際に自転車をこいでみてやってみると「できない〜〜〜」となることありますよね。心のことも”ありのままを認めましょう””自分に優しくしましょう”と頭ではわかるけれど現実はなかなか変わっていかない・・では、その違いはどこにあるのでしょう？「消えてなくなりたい」真面目すぎるあなたのための心と生き方改革

自分にとって大きな山をのりこえたあと急にパタン！と倒れて体調不良を起こす・・そんなあなたはーーーーーーーーーたおれるまで頑張らないと頑張ったとはいえない！！！ーーーーーーーーーと信じているかもしれません。どういうことかというとね・・「消えてなくなりたい」あなたのための心と生き方改革消えたいママのための生き方改革カウンセラーコーチみほちんです▷BigSmilemama認定講師▷mamaコミュ！ファシリテーター

早くなにか話さないと！と焦って言葉がでなくなると人とはなすことが怖くて【避ける】しかえらべなかったりしますよねでもほんとうは落ち着いて会話をたのしみたかったりもするから悩みますよね〜（わたしもいまだに悩んでハゲそうになります）言葉がでない苦痛から解放されて落ち着いて会話を楽しめるようになるためには

妊娠中に何度も「子育てに協力してね」「家事も手伝ってね」とお願いしてOKOKと言ってくれていたはずなのに平日は「早く帰ってきてね」とお願いしても帰ってこない・・・週末は疲れているようで、ずっとテレビかスマホか寝ているか・・赤ちゃんが寝たあとに今日の様子を話していても、目線はテレビスマホで、私の顔を見ることはない・・実家も主人の実家も離れていて頼れるのは夫だけすご

子供が、拗ねる。旦那が、拗ねる。正直、しんどぃっ！！！！！もう、勝手に拗ねてろっ知るかっっ！！！！あなたも、こんなふうに感じることありませんか？または、いつもこんなふうな夫婦喧嘩や子供にイライラを繰り返していませんか？こんにちは！信用０！もう信じられない！という状態から旦那さんを心から信用できるヒーローにV字回復成功しました！夫婦仲改善カウンセラーのかえつれいかです前回は「あなたが拗ねるパ

あなたの中に可能性が眠っているとしたらそれに気づくために何をしますか？何を選択しますか？どんなことをしますか？そんなことを一緒に考えられるそして人にもそれを渡してあげられるそんなことが出来たら幸せな気持ちになれると思いませんか？おはようございますとも花認定bigsmilemama認定講師心のメンテナンスは当たり前！もう頑張れない‥！辛い毎日はもうおしまい！素直に気持ちが言える私になる！思いやりの専門家roughlovesmileカウ

心と食からアプローチ”一日ひとつ”で幸せ作るメンタルカウンセラーさとこです新年度、今年こそは変わりたい！とPTAに立候補したり新しい習い事を始めてみたりしたけれど時間が経つと結局いつもの自信がない自分のままビクビクしたりオドオドしたり変わらない…子供には「ちゃんと片づけなさい！」と怒ったりコントロールしたりするけれど自分も片付けが出来ていなかったりなかなか変わることが出来

やっと幼稚園や学校が始まる待ちに待った1人時間ようやくホッとするぞーー！！と感じているママさんお疲れ様ですmamaコミュでは期間中それぞれの認定講師が担当制でこんなガス抜きウィークをやってますよ〜！！Bigsmilemama認定講師BSカウンセラー・コーチ共依存専門カウンセラーゆみですプロフィール春休みってたかだか2週間それなのにあーしんどー！！となってしまいますよね。。しんどいと感じることも否定していませんか？部屋の散らかりと共にイラ

夫が仕事にいってくれるとほっとして部屋にこもってくれていると安心する・・・だからもう夫のこと好きじゃないのかな・・・べつに離婚したいわけじゃないけれどこのまま老後をむかえてずっと家に夫がいることを想像するとゾッとする・・・わたしも「夫がいないほうが楽」そんなふうに感じていたひとりでした。夫がいえにいる休日におちついて過ごせなかったりするのなら心のなかの本音を見