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5日目。今日は仕事休みだったので朝はゆっくり7時起床。子供達も居るし昔みたいにお昼まで寝る〜とかは出来なくなった。明るくなると身体が勝手に目覚めるのは飲酒時も同じ。でも起きてからの爽快感は全然違う‼️寝た〜‼️って感じ✨酒飲んで寝ても寝た気がしなかったのに、めちゃくちゃ寝た〜‼️って感じ✨昨日も飲まなかった自分偉い👏まだ日中のダルさと眠気はあるものの、顔が少しシュッとしてきて嬉しい🎶眠気が酷いし、イライラするし、早く楽になりたい〜飲まなくて平気!の領域にはまだまだで、お休みだ
木曜日今日はノンアルビールを切らしてしまったので、ノンアルレモンサワーで乗り切っている。買いに行こうか迷ったけど、なんとなく今日はノンアルレモンサワーと炭酸水で乗り切ることにした。まだまだ手放せそうにはないなぁ。アルコールの時ほど身体が勝手に求めてる訳ではないけど、なんか飲みたくなってしまう。いつか、普通に暖かいお茶とかで満足できる日が来ますように!今日も筋トレほんのちょこっとだけできた!生理もだいぶ終盤に差し掛かって、体調メンタル共に良い感じ!旦那にも言いまくってるけど、ほんと
3日目。昨晩は大雨と雷が凄かった☔️その音も相まってなかなか寝付けず💦寝る前の意識が正常だからか、夜になるとあれこれ考え事を始めてしまうから厄介だ。夜に考え事するとどんどんマイナス思考になっていくから、意識して楽しい事ばかり考えた。そしてやっと眠りについても夜中にトイレで目が覚める。ノンアルだから尿意が正常に働いてるみたい。(ノンアル飲みすぎ⚠️)飲酒時は意識朦朧としたまま倒れ込むように寝て朝までぐっすり。ぐっすりと言うか気絶?wだけど寝ても酒の消化で忙しいのか、疲れが取れな
禁酒2日目。朝から堂々と行動出来るのは最高。いつもより睡眠時間短かったけど日中のパフォーマンスはいつもより良き。日中の好転反応的なものは特になし。仕事終わって1番の難関、夕飯の支度。いつもなら帰って速攻ビールプシュッと🍺とりあえず飲んで意識がふわふわする中、家事をこなすいつもの自分。酒がご飯作りのスイッチみたいな☝️帰宅中からずっと頭には酒があるものの、帰宅後ノンアルビール2本かきこんでなんとかセーフ。夕飯は禁酒して物足りない分、いつもより多めに食べた!それでも泥酔して半分記
4日目。相変わらず日中は眠い。好転反応だよな〜内臓が疲れきっていたんだろうな〜明日は仕事が休み。休み前とかめちゃくちゃ飲みたい🍻何回もお酒買おうかと思ったけど、ノンアル選んで帰った。今もまだ飲みたい欲求が止まらないのでひたすら食べる😅今日はデザートにスイーツまで食べちゃった🍰ゆっくりドラマでも見ようかな👀とりあえず今日もなんとか乗り切れた!睡眠の質が良くなってきている気がする!体重は51.9
おはようございます今日は、公休。実は、私…夜勤以外は毎日お酒を飲むくらいお酒大好きでしたが…最近、太り出して膝が痛い…。ダイエットのために禁酒して4週間。やればできる体重は、2キロほど減りました。これからは、機会飲酒のみにしようと思っています。早速、土曜日に職場の人に誘われた…良い人たちなんだけど…ちょっぴり気が重いな…。けど、おつきあいも少しは大切にしたいしかし、禁酒するとお金、減らないのね…。私の中のマイルールがあって。食料品やお酒には基本カードは使わないって決めているのです
土曜日禁酒始めてから初めてブログ書けなかった。お盆休みに入り、帰省している。なんと!!昨日は父からの酒の勧めを断って飲まずに過ごすことが出来た!あれだけ帰省したら飲むつもりだったのに奇跡だ。今日は私の祖父の家に行くから親戚同士で飲むかも知れないけど、飲んだらブログに書くので見守ってください。笑禁酒してからダイエットがうまくいき過ぎてて、もはや太りたくない願望の方が上回っている。帰省中はあまりスマホもいじらないからブログ飛び飛びになるかもだけど、しっかり記録は残していきたい。体重
グッモーニン✧(・ω・و|今日から自閉症で最重度知的障害の王子りんこと息子ショートステイ2日間ですおやつ持って元気に旅立った(・∀・☆)ひさびさの2Days♡フリーダム子供あずけて遊ぶとか陰口非難する人いるんだが王子りんの将来の自立訓練のためでもあるしせっかくの自由時間を有効活用でワタシもストレス発散じゃ施設は儲かるし←ウィンウィン(*´ω`)正直1泊だと朝の苦行はあるし翌日の夜の苦行はあるし
もいーっす♡おうち断酒10日目(外呑みは滅多にないしOKただし大量飲酒×ノミホはNG)本日もゆとりしかない日曜日昨日のメシログ↓『メシと、おやつと、善意のリベンジ(*´~`)』んちゃ(*´▽`*)今日の体重とか『体重と、薄毛さんにお薦めな神アイテム!!』んちゃっす!!今日の体重2021/11/30START54.…ameblo.jp『節約の掟(*´ノェ`)』ぐっもー♡しまったわ夜更かししてもーた!!寝たの3時過ぎてた飲酒と同じく
これであなたも最後のダイエット!2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで34.9kgやせた私がダイエットコーチングします!ただいま腸活アドバイザーとダイエットインストラクターの資格の勉強中!蔵前ざくろと申します!ダイエットコーチング始めたばかりなので無料でコーチングします!その代わりと言っては難ですが感想をLINEで送ってくれる方のみ!感想はこのブログにのせます!LINEID@goingtothemoon1102@を忘れずに!「絶対やせる」とお送りくださ
今日は風邪から完全復活ぶり返さないように気をつけよ飲まないのが最近当たり前になってきて朝も体が軽く朝ごはんもしっかり食べれるのが嬉しいたくさーん飲んでいた時は朝ごはんなんて二日酔いで食べれなかったし起きるのもダラダラだったので毎朝禁酒効果に喜びを感じるまだまだ飲みたくなるからその時はコーラ飲んだりチョコ食べたりしてます。禁酒前は夜の時間があっという間だったけど、夜のんびりテレビ観たりするのもいいなってやっと思うようになってきました最初1週間くらいはソワソワしてしんどかったけどブログ
んちゃ♡しまったよ、カメラロールの写真を整理して削除してたら王子りんが横にいて(携帯触るとなんか美味しいモノが届くと思っててめっちゃ見てくるのよw)※こないだまでウーバーしまくってたからで…。チョコレート効果とチロルを隠して入れてる白い箱の写真見られてバレたソッコー持ってきたやっと風邪が治ったっぽい!!!みてこれ、雪印コーヒーソフトだって美味しそう(๑´ڡ`๑)おもってたより
昨日は夜更かしして1時頃就寝。6時起床。禁酒してから疲れを引きずらないでスッキリと目覚めるのがとても嬉しい晩酌が当たり前だった時には気だるかった体が朝から軽いーおつかれさまでしたー。今日も疲れました今日はふと何回か飲みたいなーと思ったりしたけど飲んでもしんどいだけだし飲まずに過ごせました花粉のせいで目が痒くて痒くてつらい禁酒8日目なんとかクリア(*˙ω˙*)وおやすみなさい
成功してる分の高野豆腐の(粉豆腐推奨)ホワホワなんつってパンのレシピ書いておこあくまでもなんつってパンな!!(´∀`)粉豆腐は高野豆腐をすりおろしてもいけると思うけど楽ちんなんでコチラ推奨♡【500円OFFクーポン配布中】登喜和高野豆腐粉末冷凍食品つるはぶたえこうや豆腐本舗粉どうふ160g4個つるはぶたえこうや本舗豆腐粉豆腐凍み豆腐凍り豆腐高野豆腐こうやとうふ大豆粉末粉末タイプ冷凍食品とうふ送料無料
今日も起きたら寝汗がすごい笑体温が上がってるのかな?気持ち悪い今日は休日なのでのんびりー。ダラダラとたまってた洗濯物して買い出しに行ったりストレッチしたりごはん食べたりしてたら夕方になってしまった。久しぶりに体重測ったら46キロだった1キロちょっと減っている。寝汗か??笑孤独のグルメ見てたらお腹へるなー気を紛らわせる為に夕食の準備ごはん食べて家族とテレビ観てました。なんだかぼーっとするし頭の回転が異常に遅い気がする。ぽやぽやしてます。離脱症状かな?喋りかけられてもぼーっとした返
今日は風邪もだいぶと良くなっているー体の怠さは無くなって喉だけまだ不調です風邪のおかげで週末も禁酒上手く行きそうな気がします今日もダラダラした1日でしたがお天気も良くなかったしストレッチしたりメイクの練習したりのんびり体をよーく休められて良かったです禁酒11日目終了。お酒飲んでないからか、ちょっとお肌チュルチュルなってきた笑おやすみなさい
今日はお天気がよろしくないみたいですね体調も脳も復活ようやく生理が終わったので今日から体づくりも頑張ってして行きたいと思います栄養のバランスが崩れないように気をつけて、後はストレッチしっかりしよう綺麗な体をつくるには腸内環境と栄養バランスがものすごく大事だと思います痩せてもげっそりしてしまったりお肌のツヤがなくなったり、荒れたりするので食べる物をすごーく制限するのはあまり好きじゃありません。お肌大事サジーを切らしてしまって明後日までサジーがないのでお肌の調子悪くならないかと心配。
休肝日年間0日お酒大好き人間が禁酒頑張って行こうと思います今日で4日目体がまだまだダルいけど他の方の禁酒ブログ見て頑張ってます離脱症状なのか好転反応なのか眠気と頭回らないのと異常な食欲
今日は暖かくて過ごしやすかったです最近忘れっぽくて季節の変わり目なのか?長年のお酒で脳が萎縮してしまっているのか?ドラッグストア行って目薬買わないと行けないのにアイクリーム買って目薬買うの忘れてたし。肝心な物買ってないボケてるわ花粉で目が痒くてかいてしまうので目の周りがガサガサで余計に痒くなるのでアイクリーム買ってみました。痒いのマシになったらいいな娘とドラッグストア行くとあれが欲しいこれが気になるで何かしら買わされる。笑今日はコンシーラーとお菓子だけだったから良かったそしてメイク用
禁酒10日目おはようございます。やっと10日たちました20日、30日と頑張って行きたいと思います土日なので飲みたくなるかもしれないけど頑張ろう。何やら体がダルい。鼻水、咳、咽頭痛風邪っぽいなー。薬飲んで大人しくしていよう薬飲んでゴロゴロ。ご飯食べて薬飲んでゴロゴロな1日でした喉が痛くて辛い明日には治ってるはず禁酒10日目風邪っぴきでした。サジー飲んで寝るよあと4日で禁酒2週間
今日は目覚めがすごくいい寝汗もかいてない。笑睡眠の質がかなり良くなって来た気がします頭がぼーっとする感じはPMSだったのか離脱症状なのかまだわかりませんが今日も1日様子みてみます。夕方になったら少しぼーっとする気がするけどただの考え過ぎのような気がしてきた肩こりがすごい。疲れた。笑明日で禁酒10日目明日も無事に禁酒できたらいいなおやすみなさい。
グッモー(*´ω`)5月スタート♡早いねぇぇ今年も残り245日!!!来月終わったらもう今年も半分ですやん薄着の季節到来!!!!昨日のメシログ前半昼飲みでヨッパッピーで暴食『呑んだら、ガツガツ食べまくり(笑´∀`)♡』昼飲みしてた✧(・ω・و|今日の体重とか↓『1年前を振り返ってみた結果(*´ω`)』んちゃ♡しまったよ、カメラロールの写真を整理して削除してたら王…ameblo.jp夜はキングの親友♀ちゃんと電話する予定や