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ＣｈａｋｒａＤａｎｃｅチャクラダンス52分踊り（ダンス）を通じて７つのチャクラの内の５つのチャクラを感じ旅をしていく瞑想法です。それぞれのチャクラはそれにふさわしい音楽によって導かれ、ダンスをより容易にしていきます。全てのチャクラの旅を終えくつろぐ時、私たちは沈黙の中へと溶けていくことでしょう。☆チャクラとは何か？体には、チャクラとして知られる７つの大きなエネルギーセンターがあります。これらのセンターは、たとえるなら車輪に似たエネルギーの渦巻きです。（チ
（薪ストーブ火入れ）※注釈です″バルド″はチベット語で中間の状態を表し、″ソドル″は耳で聞いて解脱するというような意味です。″バルド・ソドル″は、死に臨む人の耳元で、死の直前から、死後４９日間にわたって、語り聞かされるという経典です。OSHOがバルドという場合、中間の状態という意味のほかにこの経典バルド・ソドルを指しています。………………チベットの空（以下OSHO講和）バルドは、単純な技法だが、非常に深い意味がある。生涯で少しでも瞑想したことがなければ、恩恵を
空き状況（予約カレンダー）https://ozakusan.com/schedule/の空いている日(緑色の日)に日帰りで瞑想法の指導を受ける場合は以下です。※宿泊の場合も準じます人数→3時間以内／3超6時間以内／6時間超1人→5000円／8000円／12000円2人→8000円／12000円／16000円3人→10000円／15000円／20000円4人→12000円／18000円／24000円5人→14000円／21000円／28
ブッダはまったく新しい瞑想の考え方を世界にもたらした。ブッダ以前には、瞑想は一日に朝１時間夕方１時間行うものだった。それでおしまいだった。ブッダは瞑想の全プロセスに新しい解釈を与えた。彼は言った。朝１時間夕方１時間行うような瞑想はたとえ１日４，５回やろうともあまり価値はない。瞑想は生と切り離してほんの１時間か１５分、行うものでは有り得ない。瞑想は生と同意語のようにならなくてはならない。朝１時間に夕方１時間、呼吸することなどできない。そんなことをしたら夕方は永遠にやってこない。
～覚醒に導くガイド～決まった時間に毎日行います。朝、起きたら、すぐ始めるのは最もやりやすい、と思います。約65分のアクティブ(活動的)な瞑想です。やりかたは簡単！チャクラに意識を置いて、体が動くまま、踊る。目はつぶります。脊柱の一番下の第１チャクラ（性器）に意識を置くことから始まります。まず足裏→足の付け根→性器、肛門、胴体の最下辺に意識を置き続けます。約10分後に音楽が変わります。第２チャクラ（臍下数センチの奥）に意識を移す。また約10分、踊る第３
来シーズン用の薪が準備できました。先週、最後の週は、人も揃い、これまでにない凄まじいスピードで作業が進捗し、置き場に薪が積み上げられ、この春夏秋を通して干し、燃える薪となって、次の冬、暖かく過ごせる量が確保できました。バンザーイ＼(*^Ο^*)／瞑想と作務に参加された方々、感謝！感謝！感謝！・・・ぜひ冬、薪ストーブにあたりに来てください。炎をながめ、沸いた湯で茶を入れ、のみにお出かけください。どなたも楽しみにお越しください。今年は林道隣地に積んだ丸太の位置が
25世紀前のブッダ直伝の瞑想法といわれているヴィパサナに関して、OSHOが語った講話で日本語訳された１５編をまとめました。利用･参照しやすいように三群に分け簡単なコメントをつけました。（Ⅰ）ヴィパサナを始める方が、早めに読んだほうがいい５編です。※（）内の番号は、ブログ掲載順の通し番号です■ヴィパサナに関するOSHOの講話Ⅰ-1（-2-）https://ameblo.jp/ozakusan/entry-12435735651.htmlヴィパサナの意味、呼
下痢に困っている人と相談していたら、レジメができた。～健康快復のための食事のお勧め～（１）食べる順序に気づく・野菜、漬物、肉類、汁、最後に炭水化物（ごはん）、デザートの順、（２）野菜は多めに採るそのためレンジ加熱容器に、初めにイモやニンジン根菜類を入れ、加熱。途中から葉物野菜を入れ、出来上がりはすべて食べごろにしていく。・野菜は繊維質なので、消化がゆっくり進み、胃腸に長くとどまる、その後に通過する食物もゆっくり消化して、栄養が吸収され、下痢防止になる。（３）発酵食品類を採る・
休暇をとる都合上、日程を早めに公表してほしいという声を受け、作成しました。万障繰り合わせ、参加をお待ちしております。・ＧＷ4/27ー5/610days・夏至6/20ー234days・御盆8/10ー145days・秋10/12－154days・年末年始12/30－1/57days・冬2/15－2410days（2025年）※初日15時集合、最終日14時解散☆参加費夏至、秋4days30000円御盆5da
レシピ集を公開します＼(*^Ο^*)／ベジ主菜メインディッシュ編です。111-001大根の煮物https://ameblo.jp/ozakusan/entry-12768642335.html111-002くるま麩のにんにく醤油唐揚げhttps://ameblo.jp/ozakusan/entry-12768643308.html111-003簡単大根のオーブン焼き・バター醤油味https://ameblo.jp/ozakusan/entry-1276864420
